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…的豆油、花生油和沙拉油,這種脂肪不僅可降低壞膽固醇(LDL,低密度脂蛋白)水準,而且可以增加好膽固醇(HDL,高密度脂蛋白)水準。在烘烤其他食物時,也可以適當塗抹一些橄欖油。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/30273…重有增無減。另外,含有單不飽和脂肪酸的玉米油和橄欖油具有降低低密度脂蛋白的作用,是減肥健美的理想食用油。所以說,攝取適量的脂肪不僅不影響體型,而且對健美有益。 **迷思三:喝…
http://www.top1health.cn/Article/248/30122…替甜麵包和點心、用水果代替薯條等。試驗結束後,孩子們的血壓和低密度脂蛋白膽固醇(壞膽固醇)水準降低了,糖耐量(人體分解糖的能力)則升高。這表示糖對人體的害處是可以逆轉的。 大…
http://www.top1health.cn/Article/248/29942…茄紅素還是心血管「護士」** 研究指出,由於番茄紅素能保護低密度脂蛋白免受氧化破壞,進而預防心血管疾病。荷蘭學者曾對66名心肌梗塞患者皮下脂肪中的類胡蘿蔔素含量進行測試,結果發現…
http://www.top1health.cn/Article/248/29744…同意增加檢驗,基金會就會在例行的血液檢測之外,加做總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇(俗稱「壞膽固醇」)和糖化血色素等3項檢驗。 而且每隔3年,會每次的三高相關聯項目檢測結果,連同…
http://www.top1health.cn/Article/248/29557…三高數值控制在血壓<140/90mmHg、醣化血色素<7%、低密度脂蛋白膽固醇<100mg/dl。
http://www.top1health.cn/Article/248/29542…ressure)控制在130/80mmHg以下。 (C)低密度脂蛋白膽固醇(LDL-Cholesterol)低於100mg/dL,每年至 少檢查1次。 (D)遵醫…
http://www.top1health.cn/Article/33/29538…的動物研究指出,相較於玉米油,南瓜籽可以改善血中三酸甘油脂、低密度脂蛋白(俗稱「壞膽固醇」),而且能增加高密度脂蛋白(俗稱「好膽固醇」),幫助降低心血管疾病的風險。 不過,中…
http://www.top1health.cn/Article/320/29388…Pressure)控制在130/80mmHg以下。 (C)低密度脂蛋白膽固醇(LDL-Cholesterol)低於100mg/dL,每年至少檢查1次。 (D)遵醫囑按時服藥(D…
http://www.top1health.cn/Article/33/29319…授指出,即使血脂檢查結果沒升高,也不代表沒風險,如果膽固醇和低密度脂蛋白的水準接近正常值,就表示已經有冠心病的風險。 ![][84944] 本文指導專家: 廣東省中醫…
http://www.top1health.cn/Article/28/29059…素作用受阻,使血糖不穩定。若連肝臟的游離脂肪酸都增加,將會使低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)的合成增多,進而形成脂肪肝、高血脂症或糖尿病等病症。 **【醫師小叮嚀】:** …
http://www.top1health.cn/Article/248/28860…稱的「好膽固醇」是指高密度脂蛋白(HDL),「壞膽固醇」是指低密度脂蛋白(LDL),前者可以將血液中的膽固醇攜帶至肝臟代謝,後者則會促使膽固醇附著於血管壁上,因此容易造成心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/320/28796… 膽固醇是很多疾病的罪魁禍首,但膽固醇有「好」有「壞」,其中低密度脂蛋白被稱為「壞的膽固醇」,它容易損傷血管內膜;高密度脂蛋白則被稱為「好膽固醇」,可將前者從血管壁中清除。「好膽固…
http://www.top1health.cn/Article/28/28779…使用橄欖油低溫清炒** 橄欖油富含單元不飽和脂肪酸,有助降低密度脂蛋白(俗稱壞膽固醇),國內也有越來越多民眾喜歡使用橄欖油。不過,提醒民眾,橄欖油的發煙點較低,高溫烹調容易變質,…
http://www.top1health.cn/Article/320/28692…夠阻止自由基對身體細胞的破壞,除此之外還能保護心臟血管,防止低密度脂蛋白(LDL)氧化。][83210] 另外,由於維生素C能幫助鐵質的吸收,對於女性因貧血所造成蠟黃、蒼白的…
http://www.top1health.cn/Article/320/28458