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「上班」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「上班」的資料

減糖飲食難落實？上班族這樣做，聰明吃三餐！

…苔仿飯包 ❖日式味噌湯 **【減糖午餐示範】** 上班族自己裝減糖的健康便當！對於要減肥和限制糖質的上班族，蒟蒻製品是首選的常備食品。如果你要以「蒟蒻做主食」，記得在前一…
http://www.top1health.cn/Article/248/56460
休息，是為了走更遠的路！上班族孕媽咪必知產檢請假祕笈

…生產，無論生理或心理，對準媽咪來說都是不斷調適的過程。為保障上班族媽咪權利，自懷孕起，即享產檢假、產假，必要時還有安胎休養假以及育嬰留職停薪等，本刊針對上班族媽咪整理請假祕笈懶人包…
http://www.top1health.cn/Article/17/56430
核災發生後的撤離效益評估

在2011年3月的日本福島核災中，有110,000位居民被要求遷移出他們的居住地區，另外有約50,000人因自己希望而離開。然而根據《Process Safety and Envi…
http://www.top1health.cn/Article/248/56324
橘子皮、過期牛奶漂白衣物真有效？專家實驗結果揭秘

衣服放太久泛黃或沾到食物污漬，該怎麼辦？網路瘋傳各種神祕的漂白偏方，包括橘子皮、蛋殼和過期牛奶都大有人推崇，但這些被冠上「天然漂白劑」美名的偏方，真的可以讓髒衣服煥然一新嗎？專家發…
http://www.top1health.cn/Article/248/56248
水腫型肥胖注意！巧喝溫薑汁＋這3招，祛濕消腫有一套

您也有這樣的經驗嗎？每天一早起床臉部老是嚴重水腫，尤其是外出穿鞋子時，更是明顯感受到鞋子變緊、變小？小心可能是水腫型肥胖引起！養生專家表示，想要避免水腫纏身，除了提升運動量來促進血…
http://www.top1health.cn/Article/80/56388
台版《我發瘋的那段日子》　罕見受體腦炎可免疫治療

看過由「超殺女」克蘿伊摩蕾茲主演的電影《我發瘋的那段日子》嗎？這部改編自真人真事的作品，描述了《紐約郵報》24歲年輕女記者從出現疑似精神疾病症狀而被送進療養院，直到確診為「NMDA…
http://www.top1health.cn/Article/240/56395
想夜夜好眠，關鍵在吃對早餐！來杯豆漿，加這3營養素更棒

俗話說的好：「一年之計在於春，一日之計在於晨。」因此起床後吃早餐，對於開啟一天的完整活力非常重要。但你知道嗎？吃對早餐除了能提神、醒腦外，對於改善夜晚失眠、睡眠品質不佳也有一定的助…
http://www.top1health.cn/Article/248/56350
至2020年，過早死亡的第一原因恐將由肝臟疾病奪冠

《The Lancet》日前刊登英國南安普敦大學(University of Southampton)的最新發表，研究團隊表示，跟據統計資料的分析，到了2020年，肝臟疾病將取代心…
http://www.top1health.cn/Article/248/56326
乾癬爸9成皮膚遭殃　新治療脫離「癬」境挽女走紅毯

常有人說：「女兒是爸爸上輩子的情人。」到了這輩子，雖然當不成情人，但對每個爸爸來說，看著女兒健康長大、結婚成家，永遠是最深切的期望。然而，對60歲的李先生來說，全身90％以上的乾癬…
http://www.top1health.cn/Article/242/56313
偏頭痛、暈眩纏身？一把梳子按摩這4穴位助改善

頭痛不是病，痛起來卻要人命！尤其是近來鋒面來襲、日夜溫差大。若外出時沒有做好頭頸部保暖，一旦風邪入侵，就容易使惱人的頭痛、偏頭痛、暈眩等問題找上門！想要一甩頭痛不適該怎麼做？中醫博…
http://www.top1health.cn/Article/248/56259
眼壓狂飆找不出原因　竟是病毒感染釀頑固性青光眼

眼壓狂飆，就醫用藥也下不來？小心可能是巨細胞病毒感染，引發「頑固性青光眼」惹禍！現年50歲的趙先生自去年年初開始，便出現雙眼發紅、脹痛，並合併有視力模糊症狀。前往診所就醫被診斷為雙…
http://www.top1health.cn/Article/244/56264
為了家庭和諧，老當「提款機大哥」？專家帶你破解忍讓陋習

品冠出生在一個大家庭中，爺爺奶奶生了五個小孩，其中只有品冠的爸爸（是長子也是長孫）和叔叔兩個男生，其他姑姑長大後便陸續出嫁。品冠的爸爸遺傳到爺爺的勤儉、認真，很早就離鄉到臺北打拚，…
http://www.top1health.cn/Article/245/56257
久坐、久站也會肌肉痠痛？每天這樣熱敷超舒服！

上班、上課坐在位子上一整天，放假就好想要出門動一動？不少人假日休閒娛樂都想到戶外跑步、爬山，但如果平常沒有規律的運動習慣，一下子過度激烈運動反而容易造成肌肉拉傷、痠痛等問題，而且，…
http://www.top1health.cn/Article/248/56239
誰說運動很難？這樣做工作途中，悄悄累積運動量

自從有了神奇一萬步的魔法，每次想到去上班就可以有「走路」運動，於是對上班就特別有動力。以前上班不是騎機車就是開車，無論怎麼到達辦公室，走路的機會都不大。開始減重以來，戴上運動手環…
http://www.top1health.cn/Article/318/56224
空汙影響與血型的可能關聯

空氣汙染對人的身體健康已知會造成許多影響，具有呼吸道疾病的族群在汙染嚴重時通常會被建議待在室內，然而根據《Journal of the American College of Ca…
http://www.top1health.cn/Article/248/56197

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