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「B群」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「B群」的資料

養腸改善過敏、提升免疫力！除了益生菌、維生素C，吃出β葡聚醣的腸菌力

…其，讓免疫力提升的第一步就是養好腸道！除了益生菌、維生素A、B群、C、E能顧好腸道之外，另外，適當補充β-葡聚醣(β-glucans)，也有助於免疫力提升。 ![][189316…
http://www.top1health.cn/Article/320/80965
破除低脂鮮乳迷思，這四種情境下更適合喝低脂鮮乳！

…只有125大卡，每天早晚喝一杯也只喝了約250大卡，且維生素B群、鈣質和蛋白質的含量與全脂鮮乳幾乎無差異，是想要嚴格控制熱量的不錯飲品！ **3.想要運動後增肌：**…
http://www.top1health.cn/Article/320/80935
非常時期補充營養保健食品有幫助嗎？藥師：維生素C等4成分，這樣補才加分

…師怎麼說！ **非常時期，營養保健品怎麼補學問大　B群、維生素C等4成分補對才有效** 馬尚榮藥師表示，想要提升身體防護力，維持免疫機能正常運作，除了透過日常飲食攝取天…
http://www.top1health.cn/Article/302/80832
電鍋、電子鍋就能做！6種蔬菜切一切丟進去，DIY瘦肚湯輕鬆上桌

… **重點1.「讓人變瘦的營養素」** **維生素B群能燃燒卡路里，蔬菜的抗氧化力可擊退肥胖！** 維生素B群能幫助燃燒體內的卡路里，抗氧化物質可預防代謝下降，當身體缺…
http://www.top1health.cn/Article/101/80622
喝下5公升巨無霸珍珠奶茶，後果…營養師揭：恐怖四大玩命關頭！

…吸收還是有補鈣。而且，鮮乳的營養價值還有優質蛋白、豐富維生素B群、A、D等，對人體健康有幫助。其實，現代人缺鈣的主要原因是：長期久坐辦公室、少曬太陽、缺乏運動且攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/80396
疲勞、口角炎快補維生素B群？研究：攝取過量恐增髖部骨折發生風險

…或是經常出現口角炎、神經發炎等患者，第一個想到就是補充維生素B群來緩解。不過，根據今年由《美國醫學會雜誌》JAMA發表共7萬多個停經後婦女的報告顯示，服用過多維生素B6及B12，恐…
http://www.top1health.cn/Article/248/80363
別因為疲勞、哀傷讓疾病趁虛而入！吃對15種好食物壯大免疫力

…百分之二十四，此外，木瓜有豐富的鉀，以及包括葉酸在內的維生素B群。 **12. 奇異果：**奇異果營養豐富，有葉酸和鉀，也提供不少維生素K和C，另一個重要的好處，是可能有助預…
http://www.top1health.cn/Article/289/80245
所有回春必需營養素，雞蛋裡通通有　三餐中這時間吃對肌膚最好

…。這些必需營養素即為優質蛋白質、血紅素鐵、鋅及維生素B群。事實上，這些回春必需的所有營養素，探尋全世界的食材，也唯有雞蛋才無一不備。大家能夠體會，雞蛋是何等有助於身…
http://www.top1health.cn/Article/145/78110
甩腹部肥胖、減肥又抗老必喝不可！海帶芽湯、金針菇味噌湯，讓你肚皮越吃越凹

…針菇的菇類甲殼素含量最多。此外，杏鮑菇及舞菇含有豐富的維生素B群，有了充足的維生素B群，就能幫助碳水化合物、蛋白質及脂肪代謝，避免多餘脂肪囤積在身體上。所以維生素B群也能帶來減肥效…
http://www.top1health.cn/Article/101/78077
心情低落別再只想著吃甜點！7種可以提振心情的食物類型推薦給你

…就可提高硒的水平。」，是不是超級簡單。 **維生素B群：**Dempsey 解釋：「維生 B1、菸鹼酸B3或維生素B12在能量代謝上都發揮顯著作用，因此缺乏B群會讓人感到…
http://www.top1health.cn/Article/318/77880
網路爆紅：藜麥拌飯減肥甩20公斤！醫師：適量控血糖、過量傷腎臟

…值僅有35，有助血糖與體重控制。 **藜麥還含有維他命B群、礦物質、Omega-3** 除了有助控血糖，藜麥還有什麼優點？劉伯恩醫師表示，藜麥的營養成分多元，除了是一種低熱…
http://www.top1health.cn/Article/101/77767
頭皮、下巴、後背狂冒痘痘〜遠離毛囊炎，多吃維生素B、花青素食物

…細節要注意，飲食也要遠離油炸、燒烤等食物，不妨補充富含維生素B群與花青素食物，強化細胞抵抗力、減少感染發炎、增強抗氧化，以及修護受損組織。 ![][203088] **3大…
http://www.top1health.cn/Article/248/77801
自製營養青花椰濃湯！糙米、燕麥取代奶油，纖維滿滿、癌友也能吃

…燕麥取代，一樣可以達到濃稠目的。熱量變少了，卻提供更多維生素B群和纖維，加上生腰果、亞麻仁籽含有的良好脂肪酸，營養豐富完整，適合任何年齡層，更適合癌症患者補充營養。 **營養…
http://www.top1health.cn/Article/309/77710
想當白雪公主？養顏要先養肺，5大養肺潤肺食物非吃不可

…，治食積脹滿、痰嗽失音、肺癆咯血、嘔吐反酸等。蘿蔔中的維生素B群和鉀、鎂等礦物質可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。尤其適合燥熱體質。 **蘑菇** 在乾燥的情況下，肺部…
http://www.top1health.cn/Article/239/77687
只能靠止痛藥止痛？養成6大好習慣，惱人頭痛不再來！

…舒展。 **【飲食少加工、多攝取維生素B群】** 飲食部分，要儘量少吃含有酪氨酸的食物如奶製品、起司，以及加工食品如香腸、臘肉、培根等，甚至是味精、代糖等食…
http://www.top1health.cn/Article/318/76680

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