鳳梨 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鳳梨」搜尋結果

總共找到 729 筆符合關鍵字「鳳梨」的資料

這樣吃，血壓穩妥當～營養師教4錦囊先學起來

…白質的食物和水果、蔬菜裡，像是牛肉、羊肉、雞肉、香蕉、橘子、鳳梨、冬瓜、番茄、紫菜、地瓜葉…等。 **Donna營養師小叮嚀** 謹記得舒飲食的五原則，並配合降低鈉攝取量，…
http://www.top1health.cn/Article/248/68845
延緩衰老，先打造黃金營養力　掌握合理膳食12原則

…吃油炸類食物，卻忽略「隱形油」，例如烘焙類糕餅，像是蛋黃酥、鳳梨酥、大餅等，除了油脂高，高溫烘焙產生的物質易生自由基，攻擊正常細胞產生癌症、心血管疾病等，要少吃。 **◎選擇…
http://www.top1health.cn/Article/320/68816
坐月子補越多越好？勿過早藥膳食補，少量多餐忌生冷

…使血液循環不順暢，坐月子期間食用，可能會使媽媽畏寒感冒等；而鳳梨、竹筍屬於發物，易誘發過敏、高血壓等，不建議經常食用。事實上，產後第1周因身體腸胃功能未恢復，不宜過早進補，…
http://www.top1health.cn/Article/239/66744
甜菜根紅的發紫！補血、降血壓聖品，燉雞湯好氣色〜

…甜脆多汁，做成涼拌或沙拉，清爽可口；但味道帶點生腥味，適合和鳳梨、蘋果、香蕉、西洋芹等一起打成果菜汁，或是和其他蔬菜一起燉煮，會比較好入口。也可以加入麵粉裡做成饅頭或麵條，食物就會…
http://www.top1health.cn/Article/320/63554
月餅難以捨棄的鹹香好滋味！為什麼製作鹹蛋黃都用鴨蛋？

廣式月餅、蛋黃酥、綠豆椪、鳳梨酥...你最喜歡哪一種口味的中秋月餅呢？坊間月餅口味創意無限，但對許多人來說，什麼口味不重要，月餅中一定要有那一顆鹹中帶香的蛋黃才對味，才叫過中秋！然…
http://www.top1health.cn/Article/80/63541
便祕心事重重…麥蘆卡蜂蜜明星也愛用

…（每日膳食纖維至少25公克），還有益生菌如優格與酸奶、酵素如鳳梨，另外還有蜂蜜，以及要補充足夠的水份，成人每天應至少飲用2000 c.c.的水等，目的就是讓腸道維持菌相平衡，調整腸…
http://www.top1health.cn/Article/320/63511
腰痠背痛怎麼辦？避開4大地雷，喝烏骨雞湯補腎

…，患者最好不要吃生冷食物，以及香蕉、橘子、糯米類、酒、麻油、鳳梨、竹筍等，這些食物都容易使病況不易好轉。除飲食之外，充足睡眠也有助緩解腰背痠痛。 **【養生妙方一】：人參首烏…
http://www.top1health.cn/Article/248/61483
別小看便祕，輕忽易加速人體衰老　DIY鳳梨苦瓜湯補水助消化

…因是身體缺水，湯水正好能為身體補水，滋潤腸道。 **【鳳梨苦瓜湯】** 鳳梨苦瓜湯不僅可以降火，還能改善消化不良、脾胃虛弱，對便祕也有很好的緩解作用。 **材料：**苦瓜…
http://www.top1health.cn/Article/320/61417
擔心服用益生菌易中毒？不靠益生菌，保健腸道吃這2種食物更安心

…胡蘿蔔、牛蕃茄、金針菇、苦瓜、青蔥、甜椒、蘋果、葡萄、香蕉和鳳梨等，來幫腸道原有的好菌助陣，更有效地促進腸道菌叢平衡，防止消化道鬧脾氣吧！ **2.發酵食品** 除了膳…
http://www.top1health.cn/Article/80/61381
出遊野餐「扣」住幸福〜保鮮盒美食收納大包小

…，也能夠美夢實現。利用100%密封保鮮盒就可以盛裝冷凍西瓜、鳳梨汁，或綠豆冰等等，保冰效果一級棒；也可以用保鮮盒製成冰塊使用，拿來冰鎮食材，亦可製成像是檸檬冰品供野餐享用，令人每一…
http://www.top1health.cn/Article/248/61348
抗氧化食物提升腦力～4大營養素千萬不能少！

…組織生長。另鉀也能加速腦細胞代謝、活化腦力。 **2.鳳梨：**有人稱鳳梨是能夠提高人記憶力的水果。鳳梨中富含身體所需的微量元素錳，對於提高人體的記憶力有幫助，且有生津解渴、…
http://www.top1health.cn/Article/320/61344
木瓜、青木瓜大PK～豐胸瘦身好法寶竟然是…

…配合運動。建議吃完肉類或海鮮食物後，吃些青木瓜沙拉或喝青木瓜鳳梨汁，因為鳳梨和青木瓜中都含有蛋白質分解酵素，可幫助腸胃消化，有利減肥。 **木瓜含糖量高　2族群應忌口…
http://www.top1health.cn/Article/320/59311
夏日消暑聖品自己做！DIY泰式椰奶石榴冰，原料看的見

…**材料：**椰奶500公克、荸薺或涼薯（豆薯）300公克、鳳梨丁1碗、玉米粉或樹薯粉適量、甜菜根汁（藍莓汁或桑椹汁）1碗、糖（赤藻糖或椰糖）1湯匙、鹽巴1小匙、斑蘭葉（切碎）2片…
http://www.top1health.cn/Article/320/58278
最強瘦身，喝蛋精力湯就對了！高CP值減肥飲食6撇步

…好搭配，做成營養滿點的一餐，忙碌時享用極為方便。做法：將鳳梨（或奇異果）、番茄、酪梨、生蛋，以及椰子油、橄欖油一起放入食物調理機中。油和生蛋會變成奶昔狀，非常好喝。鳳梨…
http://www.top1health.cn/Article/101/58242
水果該飯前還是飯後吃？營養師推這樣吃CP值最高

… 不少人習慣吃完正餐後來一盤新鮮水果並非沒有道理，像是木瓜、鳳梨等水果富含消化酵素，可以幫助消化吸收，避免消化不良、脹氣、不舒服。如果剛好吃了不少大魚大肉，不論是飯後吃或是入菜，都…
http://www.top1health.cn/Article/248/58168