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「體脂肪」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體脂肪」的資料

吃代餐、營養品養成易瘦體質？小心反釀溜溜球效應形成路徑、不復胖才怪

…日攝取熱量之下，我理所當然地迅速在一個月內瘦下2 公斤，同時體脂肪也減了2%。但這樣的開心並沒有持續很久。瘦了一點之後，我想著：「哇！終於可以放鬆、犒賞自己一下了！」接著，…
http://www.top1health.cn/Article/101/81836
瘦越快復胖也越快！體重一反彈，往後減肥更辛苦　小心養成「易胖難瘦體質」

…合醫院忠孝院區家庭醫學科專責營養師洪若樸表示，人的體重包含身體脂肪組織的重量，以及骨骼、肌肉等非脂肪組織的重量。目前衡量健康體重與否，是以國際通用的身體質量指數（BMI），以權衡身…
http://www.top1health.cn/Article/197/81088
女性比男性更容易骨質疏鬆？5個好習慣調控荷爾蒙分泌，打造「績優骨」

…成女性荷爾蒙分泌量減少的原因之一。事實上，女性標準的體脂肪率應介於20到30％之間，一旦低於22％就容易造成經期紊亂，同時減少女性荷爾蒙的分泌；一旦體脂肪率低到10％大關，…
http://www.top1health.cn/Article/165/81016
抗流感、武漢肺炎不想出門？董氏：中等強度運動可增加免疫功能

…的研究，追蹤銀髮族運動狀況八個月後發現，只要有做運動，對降低體脂肪、血脂和提升肌力都有幫助！但合併有氧和肌力運動的組別，降低血脂的狀況最好(三酸甘油脂可降低19%、總膽固醇可降低1…
http://www.top1health.cn/Article/248/80859
吃洋芋片、薯條沾這醬，愈吃愈瘦？營養師：做對這些事，才能真正擺脫卡路里

…物本身的天然機能成分。 **茄紅素、胡椒鹼、綠原酸有助體脂肪燃燒？** 有哪一些食物屬於燃燒系植化素呢？包括：番茄茄紅素、胡椒(辣椒)辛香料成分，還有咖啡綠原酸等，這一些都…
http://www.top1health.cn/Article/101/80695
突然失聲，喝澎大海就會好？伴隨喝水容易嗆到，小心聲帶麻痹惹禍

…聲。考量到李先生工作仍需說話，經討論後，決定為其進行聲帶內自體脂肪注射手術，將腹部的脂肪移植注射到聲帶後，症狀改善了8成。之後持續門診追蹤後，聲帶功能已經逐漸恢復，不再受到有口難言…
http://www.top1health.cn/Article/248/80724
不生酮、不低醣，效果一樣好！營養師推薦溫和的減醣飲食

…2] 嚴格來說，我的身體算是非常健康，BMI正常、體脂肪、血脂肪、各項生化數值都正常，可說是健康滿分，但對於身材仍然有不切實際的憧憬，如果我的腹部有馬甲線、如果我的腿可以…
http://www.top1health.cn/Article/101/80528
想讓「雙下巴」消失？跟著專家刺激穴位遠離臃腫，輕鬆成為小V臉

…多攝取過多熱量，尤其是蛋白質、澱粉類吃得太多，自然容易轉變為體脂肪或內臟脂肪，囤積在體內。在全身肥胖的情況下，下巴當然也會變得肉肉的，一不小心就跑出雙下巴囉！所以，澱粉…
http://www.top1health.cn/Article/82/80278
減重王道：砍油不砍肉！騎飛輪、做深蹲，鍛鍊核心肌群就對了

…首先，評估肥胖與否，不能只看體重，事實上，判斷肥胖的數據還有體脂肪、內臟脂肪、身體質量指數、基礎代謝率等。中醫師張若偉在其新書《女神才知道的子宮逆齡術：張若偉醫師教妳快快瘦、月經順…
http://www.top1health.cn/Article/101/80324
成功減重43公斤！日本料理研究家分享「減醣飲食」7大黃金原則

…四年出生於山形縣，身高154公分的她，體重最高竟達84公斤，體脂肪也高於50%，因被醫生警告：會危及生命，而開始立志減肥。剛開始靠自己的減醣方法瘦了11公斤，於30歲時加入塑身機構…
http://www.top1health.cn/Article/101/80244
自以為抗壓性高？小心害認知功能退化，埋下阿茲海默症致病危機　

…更多阿茲海默症及認知退化的風險因子，例如，血液中葡萄糖濃度、體脂肪過高、肥胖、碳水化合物慾求不滿、腸漏症及伴隨的發炎、血腦屏障的滲漏、鈣的流失、神經元過度刺激、心血管疾病的風險等等…
http://www.top1health.cn/Article/338/79193
什麼是「隱性肌」？不想練太壯可以嗎？為你解惑10大健身迷思

…忽略，並且要均衡發展。「隱性肌」體態另一個重點就是體脂肪。一般男性建議在13∼15%、女性建議20∼22%以下的體脂肪率，再加上全身肌肉量的提升，才能達到勻稱的體態。 …
http://www.top1health.cn/Article/285/79189
子宮內膜異常增厚！軟式子宮鏡免麻醉無痛發現病灶，揪出早期子宮內膜癌

…能方便、快速的找出病灶，但民眾仍需注意自我保健。尤其是，當身體脂肪細胞過多時，不只會造成慢性疾病，也會儲存過量的女性荷爾蒙，進而刺激子宮內膜引發異常病變，因此保持健康體態極為重要。…
http://www.top1health.cn/Article/13/80203
超神奇高麗菜湯減肥，一週甩6公斤？減重名醫：蛋白質、澱粉千萬不能缺

…菜湯，似乎不是很健康，因為有可能只是脫水而已，並沒有真的減到體脂肪。而分析此種減肥食譜，其原理也是一種極低熱量減肥法，是利用每天都低於基礎代謝率的熱量，來消耗既有的脂肪，以達到減肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/77943
容易感冒、老化關鍵元凶是他！蘋果、綠茶滿滿植化素，助抗氧化、增免疫力

…增加抗氧化力對抗老化、增加免疫力對抗身體小毛病，還有助於降低體脂肪、維持窈窕體態。 ![（圖片提供／橙實文化）][184701] **【植化素明星食物推荐】** **《綠…
http://www.top1health.cn/Article/320/77978

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