駝背 | 搜尋結果 | 華人健康網

「駝背」搜尋結果

總共找到 591 筆符合關鍵字「駝背」的資料

為什麼女生要做深蹲？房思瑜：能幫你養肌肉，創造美好生活

…上班的OL，一旦離開位置就覺得肌肉無力，整個人腰桿打不直彎腰駝背，體態不佳。有些人的職業需要穿著高跟鞋久站，但因下肢肌力不足也會導致無法參與很多活動，有些人甚至會有職業傷害…
http://www.top1health.cn/Article/306/58218
身高不高、卻給人高挑印象？學會3體態習慣更漂亮

…，讓你比例拉長，視覺上瞬間就能增加好幾公分；而若是經常聳肩、駝背，便會造成斜方肌變大，讓你看起來虎背熊腰。既然體態如此重要，那我們應該要怎麼做呢？我們整理出三個告別駝背、保持好體態…
http://www.top1health.cn/Article/318/58133
久坐、低頭Ｋ書藏陷阱　KO肩頸痠痛2招伸展

… 而良好的姿勢能減輕肩頸負擔。許多肩頸痠痛的人常頭部前傾、駝背、垂肩，整個人坐得垮垮的。而預防之道，在於保持正確姿勢，及避免長期低頭閱讀，應適度休息伸展，放鬆心情、少壓力，同時痠…
http://www.top1health.cn/Article/167/57924
痠痛要吃豬腳、忌香蕉？營養師教你解痛5招

…奶** 肌肉量不夠容易導致身體支撐力不足，讓你不知不覺彎腰駝背，長期姿勢不良還會使部分肌肉一直處於緊繃狀態，亦可能壓迫到神經，如此一來想不痠痛都很難。每天喝兩杯240毫升牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/318/57897
年長3族群快走、散步，小心跌倒〜練會這1招安啦

…直線，並與地板垂直，腳尖朝向前方。 5.保持這個姿勢，不要駝背，開始帶動臀部與大腿做踏步動作。
http://www.top1health.cn/Article/80/57787
腰痛、走路常跌倒…臀部肌力不足！3分鐘臀操健康瘦

…就站不穩。 □坐在椅子上，通常都會翹腳。 □曾經被人說過駝背。 □有腰痛或膝蓋痛的情況。 **打勾0～5個的人：**臀部肌力還算足夠，但已經出現開始下降的訊號。如果不…
http://www.top1health.cn/Article/306/57598
膝痛難跪坐？學會鴨坐式，適度伸展有利舒緩

…節的伸展操。特別提醒，鴨坐式的要領在於拉直上半身，不能前傾或駝背。請牢記，伸直背脊的姿勢不只是維護關節不疼痛，又能展現堂堂儀態。  **鴨坐式伸展…
http://www.top1health.cn/Article/318/57619
頸椎凸一包是因為太胖？專家教你3招消除頸後「富貴包」

…傾姿勢！ **「富貴包」上身有原因　低頭、駝背，姿勢不良是關鍵** 美國脊骨神經醫學博士張軒彬表示，脖頸後凸一包的現象之所以被稱之為「富貴包」，也俗稱「水牛肩」…
http://www.top1health.cn/Article/248/57497
肩痛難舉手，不一定是五十肩　肩夾擠症候群自救法大公開

…軒彬博士解釋，「肩夾擠症候群」的成因主要與民眾長期過度彎腰、駝背，形成圓肩、圓背等姿勢不良有關。正因為上述姿勢，會讓肩胛骨處於往前往上的狀態，日積月累下便容易導致其脫離原先…
http://www.top1health.cn/Article/167/57464
女人要有迷人香肩〜2招鍛鍊肩線，穿衣更好看

…電腦、滑手機的朋友；適度伸展、放鬆胸肌及手臂內旋肌，輔助矯正駝背、圓肩問題，讓肩膀曲線、整體身型體態更挺拔、好看。 **鍛鍊肩線這樣做！善用彈力帶、啞鈴效果好** 至於，想…
http://www.top1health.cn/Article/306/57372
更年期防骨鬆這樣做！中西醫調理法報你知

更年期還有一個需要特別注意的問題就是骨質疏鬆，上了年紀的人，因髖關節骨折而致死的機率甚至比癌症還高。女性過了三十五歲，骨本會隨著年齡慢慢的減少，所以鼓勵女性在三十五…
http://www.top1health.cn/Article/11/57347
青木瓜燉排骨能豐胸？豆漿、堅果豐胸4寶不能少

…靠食補外，想要擁有美麗胸型，女性平時更要避免穿過緊的內衣、不駝背；且情緒方面應避免過大的壓力及熬夜，才不會影響賀爾蒙的分泌，進而影響乳房健康。
http://www.top1health.cn/Article/320/57254
水腫、便祕…體內靜電太多啦〜吃納豆、杏鮑菇快速排除

… ▓ 缺乏接觸大地的機會。 ▓ 缺乏動力。 ▓ 經常彎腰駝背。 **若此兩大類別各有符合5個以上，代表你體內累積了大量的靜電，極有可能是造成你身體不適的原因。** …
http://www.top1health.cn/Article/31/57256
甩痠痛、抗老化、瘦小腹…每天花5分鐘這樣走路

…示，在山上，如果只注意到路途的崎嶇，就會緊盯著地面，走路彎腰駝背，呼吸變得急促，心情跟著沉重起來。但當我覺察到自己這樣走路時，只要調勻呼吸，很神奇地，視野就會變開闊，可以清楚看見前…
http://www.top1health.cn/Article/248/57208
「步行禪」正夯！先矯正駝背、外八不良站姿

… 在山上，如果只注意到路途的崎嶇，就會緊盯著地面，走路彎腰駝背，呼吸變得急促，心情跟著沉重起來。但當我覺察到自己這樣走路時，只要調勻呼吸，很神奇地，視野就會變開闊，可以清楚看見前…
http://www.top1health.cn/Article/248/57249