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「飲水量」搜尋結果

總共找到 252 筆符合關鍵字「飲水量」的資料

白色力量！薏仁白木耳助瘦身護膚

…飽足感，若水分攝取不足，過多的纖維反而可能造成便祕。建議每日飲水量至少2000c.c.。  ![民眾可以自製「冰糖銀耳百合湯」，吃進白木耳的多重營養和好處…
http://www.top1health.cn/Article/320/28018
退奶不吃藥！巧喝山楂炒麥芽茶

…，避開發奶食物的5大原則；同時也應減少食物中的含水量及平時的飲水量，並依次循序漸進，以每2天左右，減少一次哺乳次數方式降低哺育頻率；並多加食用有助退奶的韭菜、花椰菜、麥茶、人參茶、…
http://www.top1health.cn/Article/18/27898
夏日高溫中暑？必知5救命SOP

…了解熱能所產生對人體的影響。 ● 當在炎熱天氣長時間運動，飲水量超過數公升時，應喝些含少許鹽分的水，即每一公升水加入食鹽一公克。 ● 運動中體重每下降0.5 公斤，至少需補充約…
http://www.top1health.cn/Article/248/27879
怎麼喝水　最護腎、最解渴

…是早上起床先喝250c.c.開水，再視氣溫、活動量調整全天的飲水量，小口小口喝會比一口氣灌一大瓶，更有益處。 1.老忘記喝水？隨身準備水瓶，每日上午、下午至少各喝1瓶。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/27873
孩子便祕怎麼辦？4撇步寶貝愛喝水

…水分。 **① 孩子一天該喝多少水？** 通常孩子每天的飲水量應為每1000公克（1公斤）體重至少100c.c.，也就是9000公克（9公斤）的孩子一天飲水量至少900c.c.…
http://www.top1health.cn/Article/320/27780
鐵攝取不足　7個壞習慣讓你變疲勞

…官輸送氧氣和營養物質的效率。 **建議：**為了計算正常的飲水量，可以將體重轉換為磅(1千克≈2.2磅)，然後除以2，再乘以28.35，就得到了每日需要的飲水毫升數。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/24688
女人防初老！女中醫獨家6藥膳

…* 每日飲水身體體重x 33c.c.（例如：50公斤者每日飲水量為1650c.c.）。 **要點4／充足睡眠：** 避免熬夜，盡可能於11點前就寢，並睡足7小時。 …
http://www.top1health.cn/Article/81/24654
春天這樣排毒　腸胃能健康一年

…，將水分分給膀胱，身體垃圾分給大腸，精華就供給脾臟。而當人體飲水量不足時，小腸的蠕動能力就會降低，這種“分類”工作就不會做到最佳。不但營養無法及時輸送，連糟粕也無法及時輸送給大…
http://www.top1health.cn/Article/30/24537
天熱水喝太少！春季結石患者增3成

…天，迎來的春天卻不斷飆高溫，許多人流汗量增加，卻維持著冬天的飲水量，水喝太少造成結石的機會增加，泌尿科門診也發現，3月因結石求診的患者比冬天增加約3成。醫師提醒，台灣逐漸進入結石的…
http://www.top1health.cn/Article/248/23658
滴滴答答頻尿　膀胱過動症望遊興嘆

…成的自然現象，而隱晦不願就醫，多數人會採取預防性的解尿、限制飲水量、經常性使用棉墊、穿著寬鬆或深色衣服來避免漏尿導致的尷尬情況。其實，膀胱過動症屬於一種醫學疾病，且不屬於正…
http://www.top1health.cn/Article/10/23272
懶人保養法！護健康20妙招（上）

…吧！ **妙招2／喝白開水** Q：每個人一天所需的飲水量是8大杯嗎？ A：「不，不應該用一個標準去套用在所有人身上。」Michael博士表示，「每個人生活中的變因太多了…
http://www.top1health.cn/Article/292/23058
糖尿病患怎保健？四季養生法大公開

…量喝水。 3.以白開水為主，不可將飲料當成水分來補充，每次飲水量最好控制在 250～300毫升。 **【秋季保健】** 秋天氣候由熱轉涼，變化大，溫度也忽冷忽熱、反覆無…
http://www.top1health.cn/Article/203/22624
尿路感染發炎？菊花豆漿降肝火

…、白酒。 **生活調理原則：** ● 多飲水，每天飲水量不少於2000毫升，有熱證可選擇一些清熱去火的涼茶。 ● 注意調和脾胃，多吃一些理脾健胃、除濕利尿的食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/203/22190
番薯膳食纖維豐　搭配豆腐解便祕

…紫米、芋頭、馬鈴薯等食物來幫助排便，切記水分要攝取充足，每日飲水量需大於2000cc，才能真正達到幫助排便、改善便祕的效果。
http://www.top1health.cn/Article/80/21529
徐仁國水煮蛋瘦身　肌肉組織恐耗損

…這樣的過程中，會產生大量的酮體，由於無法被人體吸收、使用，若飲水量不足、人體代謝異常，恐會使酮體無法有效被人體排出，引起「酮酸」中毒等口乾舌燥、脫水等不適反應，不僅瘦身不成，更造成…
http://www.top1health.cn/Article/101/19864

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