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…設醫院婦產部主治醫師陳菁徽表示,蕭小姐前來就診時,發現她為了雕塑身材,除內褲外,還穿塑身衣、緊身牛仔褲,且因私密處感染,陰道分泌物較多,而使用護墊,造成私密處過於悶熱、潮濕。 …
http://www.top1health.cn/Article/234/37590…到了,該是秀出美腿的時候了,利用經絡拍打和穴位按摩,可以有效雕塑下半身臀腿部曲線,所以各位美眉們最近一起跟著張醫師努力勤保養按摩吧! **★張醫師小教室:**腿部的肥胖和浮腫…
http://www.top1health.cn/Article/248/37427「氣質」的觀念來自於國外,原文為Temperament。在《幼兒發展評量與輔導》(五版二刷,王珮玲,2014)中,追溯出「氣質」一詞最早出現在精神科醫師洪奇昌的碩士論文〈嬰幼兒的氣…
http://www.top1health.cn/Article/251/37468…食物,每天正常吃三餐也能減少熱量攝取,搭配正常的運動習慣,想雕塑纖瘦窈窕的身材很簡單。選擇固定的運動、培養良好的習慣並非難事。 舉例來說,澱粉能提供飽足感,進而能控制進食量,…
http://www.top1health.cn/Article/101/37425…嫁新娘,迫不及待想在結婚典禮前瘦的完美,目前已經可以透過局部雕塑儀器的輔助,讓美嫁娘實現心願。近年,不必動刀的局部雕塑方式受到關注,其中,根據國內一項實驗發現,利用低功率雷射光的儀…
http://www.top1health.cn/Article/250/37218…駝背。此動作可以平坦小腹,強化腹部肌群。 ![第2招/坐姿雕塑大腿內側。(圖片提供/體適能指導員Alba)][96967] **第2招/坐姿雕塑大腿內側** - 預備…
http://www.top1health.cn/Article/248/36790…象,然而愈來愈多研究證實多「吃醋」對人體有莫大的好處,不僅能雕塑身型,更能協助血糖的恆定。今天微笑藥師網跟大家分享「愛吃醋」的好處,及如何正確挑選醋,另外破解常見的錯誤迷思。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/34337…引超過200萬人次的旅客參觀。作品由冰雪雕製而成,著名的地標雕塑和神話人物依次排列在道路兩側,是一生必遊的盛大冬日活動。 **山形縣:樹冰亮燈秀 藏王樹冰祭** **日…
http://www.top1health.cn/Article/318/34249…激烈的運動,可以做約20分鐘的伸展、核心訓練運動,不但有助於雕塑身材,還能對早晨重振精神有幫助。 **6. 規律起床** 我們身體都有一個自然的生理時鐘,依照我們每天起床、…
http://www.top1health.cn/Article/245/34222…more--> ![適度按摩不但有助消除肌肉疲勞,還能幫助雕塑臀部曲線。][92100] 此外,長時間坐著的臀部,更是需要按摩舒壓的重點部位,建議在臀部、大腿及大腿外側,以…
http://www.top1health.cn/Article/248/34126…1組可以「撐住」10秒的運動。 **【臀、腿部線條雕塑】** **運動效果** 包括大腿內側、翹臀及下肢伸展,可強化下半身,雕塑迷人的腰臀比。 **★大腿內側—…
http://www.top1health.cn/Article/306/34142…12下、重複3次、中間休息1分鐘。 **【肩、手部線條雕塑】** **運動效果** 包括上臂前側、上臂後側、肩部線條、前臂雕塑及肩手部伸展,除了能練成自然又完美的肌肉曲線…
http://www.top1health.cn/Article/306/34105…不是又扁又塌,不復以往了呢?今天Chris教練要傳授妳五招,雕塑妳的臀型,只要持續練習,人人都可以擁有完美的水蜜桃喔! **第一招-靜態弓箭步** 1. 靜態弓箭步搭配合適…
http://www.top1health.cn/Article/306/32567…於負重運動,有助增強骨質密度的強度。 **◆有助減重雕塑身材** 跑步比較激烈,減肥效果理當比健走來得好?這樣想可就錯了!根據一則外電報導「How Many Calor…
http://www.top1health.cn/Article/253/30384…,經皮膚接觸能有助提高新陳代謝率。 **泡湯多伸展 可雕塑下半身** 除此之外,雖然泡湯的效果會因為水溫及入浴時間而有所差異,不過一般而言,泡熱水澡平均30分鐘所消耗的熱量…
http://www.top1health.cn/Article/250/30218