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「重量」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「重量」的資料

植物奶正夯！3步驟自製爽口豆奶、堅果奶

…泡過再使用。 2.瀝乾喚醒後的堅果，此時的堅果因為泡過水，重量也增加了，再加入3-3.5倍的水，放入高速果汁機打1分鐘。 3.打完的堅果奶，取一過濾布或濾網過篩。 *油脂含量…
http://www.top1health.cn/Article/80/61498
培養「孕」動習慣　好孕順產自然跟著來

…會有噁心、頭暈、容易疲勞等狀況，隨懷孕周數增加，子宮與胎兒的重量也漸漸壓迫體內其他器官組織，而造成下肢水腫、腰痠背痛等不適便隨之而來。愛群中西醫診所婦產科副院長吳劭穎指出，…
http://www.top1health.cn/Article/17/61476
百香果全身是寶～果汁之王，2料理酸甜滋味上心頭

…或深紫紅都可以，外觀豐圓飽滿、光滑、新鮮清潔，顏色鮮艷以及具重量感者為佳。如果是買回去馬上就要吃，也可以選擇果皮有自然凹陷、起皺紋的較佳。不過，炙熱高溫，建議民眾食用百香果…
http://www.top1health.cn/Article/320/61382
逆轉脂肪肝～中醫發現：倒地蜈蚣草終結肝包油

…般人都是到了健康檢查時才發現。就西醫而言，當肝臟脂肪超過肝臟重量5%比例時，就易形成脂肪肝，若放任不管嚴重會變成肝硬化。 **脂肪肝可逆轉　中醫新發現** 而根…
http://www.top1health.cn/Article/248/61364
機器人手臂置換人工膝關節　提早恢復正常行走

承受人類上半身重量的膝關節，耗損量最大的非膝關節莫屬，但是因為嚴重關節發炎退化，導致無法上下樓梯、難以行走時，就必需考量膝關節置換手術。傳統開刀大手術傷口大，影響預後，但是如今已經…
http://www.top1health.cn/Article/238/59303
復胖增加脂肪易致癌？醫師破解迷思…

…苦的減肥過程中，對於減重停滯期，建議應掌握3關鍵，包括：進行重量訓練、持續增加運動強度、運動後攝取蛋白質與澱粉食物來修復肌肉，就能增加基礎代謝率，同時要調整飲食，突破減重停滯期。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/58230
杜絕復胖！中醫教你健康減重3步驟，溜溜球效應不再來

…才有效率呢？林立涵中醫師解釋，根據目前研究，建議採用有氧搭配重量訓練的方式，最簡單方法就是快走或慢跑30分鐘搭配30分鐘的阻力訓練，這種方式不僅可以減少最多體脂肪、保持肌肉不留失，…
http://www.top1health.cn/Article/250/58228
步入中老年後，做什麼運動較好？鍛鍊「白肌」吧！

…肉體，還可以改善肥胖、代謝症候群和三高疾病，是維持健康人生的重量級大咖之一。可惜的是，肌肉不但會隨著年紀的增長而漸漸減少、變小，就連肌肉自己也是怠惰十足，只要身體不活動就會自甘墮落…
http://www.top1health.cn/Article/248/58163
拚命跑步還是瘦不了？三鐵醫師破解1關鍵+3建議

…凱，本身是鐵人三項的愛好者，他認為，當中最大的問題就是「缺乏重量訓練！」 **為什麼運動減重，一定要鍛鍊肌力？** 一般來說，雖然有氧運動的過程中會消耗卡路里，但持…
http://www.top1health.cn/Article/306/58072
膝蓋痛，退化性膝關節炎上身？一定要換人工關節嗎？醫師解答…

…助鍛鍊關節附近肌肉強度、增進關節強度與健康，幫助關節承受身體重量的好方法。但若是已受損的關節軟骨，就建議要謹慎小心，儘量採取緩和不負重量運動為佳。譬如，游泳等不受體重壓力的…
http://www.top1health.cn/Article/238/58060
女生就該練壺鈴！這1招練出馬甲線

…是壺鈴新手，男性以12公斤，女性則以8公斤的壺鈴為主。壺鈴的重量間距為4公斤，可以在確認動作正確並感覺太輕時，再來加計重量。 Linda老師表示許多女生很排斥肌肥大，但如果希…
http://www.top1health.cn/Article/250/57947
驚！乳房葉狀瘤比人頭大　女子全乳切除防癌化

…的腫瘤撐破潰爛，因此林金瑤醫師與整型外科合作，先完整清除左側重量超過5公斤腫瘤，再由整型外科醫師植皮。實行全乳切除的陳小姐術後如釋重負，慶幸自己還沒發展到癌症，但也後悔沒有及早就醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/57941
夏日吃苦，勝似進補！苦瓜蘋果飲，吃苦不吃肥

…強調，苦瓜有「脂肪隱形殺手」稱號，屬低GI蔬果，100公克的重量僅20大卡，能輔助減重；不過苦瓜加熱後活性會降低，因此想要利用苦瓜減肥，生吃效果最佳；打汁時也不能加太多其他水果或蜂…
http://www.top1health.cn/Article/320/57893
包包背錯恐害脊椎側彎〜肩、側、斜、後，怎麼背好？專家說…

…總有些割捨不了的必須品；再加上旅途中的大、小戰利品，包包往往重量驚人。如果民眾包包背錯恐引起痠痛不適，使高低肩、脊椎側彎等問題找上門。因此，民眾不只外出遊玩要當心，平時也要…
http://www.top1health.cn/Article/318/57824
就是炒不出餐廳的味道？原來是平底鍋這樣料理才美味

…、櫛瓜30公克、番茄150公克、大蒜5公克、鹽（蔬菜炒好後的重量的0.8%）、橄欖油、胡椒、百里香3株、羅勒葉1株。 **作法：** 1.洋蔥與甜椒切成1cm的見方丁狀，茄子…
http://www.top1health.cn/Article/318/57822