運動飲料 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「運動飲料」搜尋結果

總共找到 266 筆符合關鍵字「運動飲料」的資料

孩子鬧腸胃？吃山藥蘋果粥補營養

…激口水分泌。當症狀改善，再給予多次少量電解質液（萬不得已可用運動飲料代替，但若同時合併腹瀉，應將運動飲料稀釋再喝），若無明顯噁心、嘔吐、腹脹，可再給予稀飯、白吐司等清淡食物，但應避…
http://www.top1health.cn/Article/145/22003
寶寶發燒胃口差？吃菇菇好粥補營養

…充，以防止高溫造成的身體不適或脫水。許多父母喜歡讓感冒寶寶喝運動飲料，但市售的運動飲料含鈉量太高，會增加腎臟的負擔，不宜給年幼的寶寶直接飲用。感冒時，喉嚨多會紅腫，以致引起…
http://www.top1health.cn/Article/145/21972
胃縮小術減饑餓感　白雲甩23公斤

…不可大量飲用食物。適合飲食包括：不含渣的液體食物，如:水、運動飲料、清澈蔬果汁、米湯、魚肉清湯。 **第二階段：全流質飲食(術後3-7天)** 避免堅硬成形的食物、碳酸飲…
http://www.top1health.cn/Article/99/21849
水還是運動飲料？運動這樣喝才對

…小時，單純補充水分就已足夠，如果運動持續超過一小時，最好是喝運動飲料來補充電解質與熱量。 ![][67397] **運動時水分流失遠大於想像** 劇烈運動時，身體會流失大…
http://www.top1health.cn/Article/326/21609
瘦身老失敗？5大飲食地雷報你知

…胃增加了極大的負擔。 **地雷區 5／常吃能量食品、喝運動飲料** 雖然能量食品被市場上的銷售者標榜為健康食品，而且標價比一般的糖果、餅乾等都要高，但其實它們絕大多數是高熱…
http://www.top1health.cn/Article/203/20404
吃醋好健康！提升代謝力減內臟脂肪

…糖時搭配食醋，肌糖原能比單純補充葡萄糖更快恢復。運動員不妨在運動飲料中加入少量食醋，這樣不僅能夠促進葡萄糖的效率攝入，同時能夠改善單純喝醋的痛苦感，是一舉兩得的事情。 **好…
http://www.top1health.cn/Article/232/20152
男性看過來！10大運動守則讓你瘦

…待充分休息、恢復能量後，再繼續做接下來的運動。建議以按摩或喝運動飲料幫助體力恢復，或是選擇一天運動、一天休息的方式來挑戰高強度的運動，也是不錯的方式。請務必正視休息的重要性，傾聽自…
http://www.top1health.cn/Article/271/20079
夏天大嗑冰品　最怕急性腸胃炎

…道過大負擔。 **保健：口服電解質液　不建議喝市售高糖運動飲料** 另外，又吐又拉，易讓人體脫水，流失水分、葡萄糖、電解質（鈉、鉀、氯）等。此時，不建議喝坊間的運動飲料…
http://www.top1health.cn/Article/293/20025
喝溫水、洗溫水澡　比衝冷氣房消暑

…流動的通風環境中，一邊流汗、一邊適度的補充水分及電解質（例如運動飲料）是最自然、有效的散熱方式。但若是光流汗，沒有補充流失的水分及電解質，便會開始出現口乾、倦怠、虛脫不舒服…
http://www.top1health.cn/Article/293/19971
這樣吃會變老！能量飲料給你黃板牙

… General Dentistry）研究發現，能量飲料比起運動飲料酸性更高，更會侵蝕牙齒琺瑯質，而且別忘了，酸蝕會讓汙漬更容易留在牙齒上。如果真要喝運動飲料又怕牙齒酸蝕，紐約美容…
http://www.top1health.cn/Article/242/19693
減去體脂肪！運動前中後這樣吃

…體食物優先選擇，口味清爽、含少量醣分、充足電解質為原則，市售運動飲料1：1稀釋即可；自己調製方法A. 600ml開水加入15~30克的糖 (砂糖、冰糖、紅糖及方糖) 及少許鹽，不要…
http://www.top1health.cn/Article/132/19647
活化長壽基因！必知運動與水的關係

…實地流汗，進行一小時的慢跑的話，這時比起礦泉水，我更建議飲用運動飲料。大量流汗的時候，流失的不只是水分而已。隨著汗水，鈉、鈣、鎂、鉀等礦物質也會一起流失。如果不補充這些成分的話，就…
http://www.top1health.cn/Article/145/19640
腹脹口渴沒食慾！癌末開胃飲食法寶

…要特別注意，不要一下子吃太多。嘔吐之後，可食用一些水果或喝點運動飲料，以便補充因嘔吐而流失掉的水分與電解質。 **◎聞到烹調時的味道** 身體健康的時候，聞到燉煮食物或…
http://www.top1health.cn/Article/276/19194
腸癌術前術後怎麼吃？牢記流質去渣

…果；術前2天則是食用用果汁機打過的食物；術前1天則是以米湯、運動飲料及經過濾去渣後的果汁，來補充熱量及水份。 **流質飲食勿超過48小時　少量多餐補熱量** 至於手術後…
http://www.top1health.cn/Article/308/19142
防治心肌梗塞　多攝取EPA脂肪酸

…酸梅，這是為了避免中暑，所產生的庶民智慧。現在則可利用含鈉的運動飲料或口服電解質溶液。以前在學校的體育社團裡，師長會說「運動時不能喝水」，現在雖然認為此種說法忽略了補充水分的重要性…
http://www.top1health.cn/Article/297/18564

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞