週末 | 搜尋結果 | 華人健康網

「週末」搜尋結果

總共找到 273 筆符合關鍵字「週末」的資料

「憤怒」在關係裡的正面功能！

…底在氣什麼，因為在吵的事不見得是問題的根本。比方說，週末時先生跟太太說，他要跟同事去吃飯、打球，太太的理解就是「先生要去玩」。以前孩子還小她辭掉工作在家帶小孩，跟同事脫節後…
http://www.top1health.cn/Article/262/25783
不想去健身房？13懶人運動隨時做

…** 走出家門，其實是運動中最困難的一步，辛苦了一週，一到週末便和家中地板融為一體的各位，現在請和它斷絕關係，大聲說再見！既然下定決心要減肥，就勇敢的踏出家門吧！走！出門去運動！…
http://www.top1health.cn/Article/250/25543
內褲怎麼洗才對？4叮嚀洗出健康

…不少人一次買十幾條內褲替換，來不及每天清洗時，就累積起來等到週末一起洗。這種做法不可取，雖然每天都換新的內褲，但是如果不及時清洗，內褲上的分泌物在室溫下會滋長細菌，時間久了更不容易…
http://www.top1health.cn/Article/248/25395
食安問題大！如何把關自身健康飲食

…類。 **先準備「半成品」** 雖然平日上班忙碌，但週末時間其實是可以先備好已經半熟的食物或半成品，可以加速平日的備餐時間；或是帶便當的話，也可以立刻就蒸熟好食物。但記…
http://www.top1health.cn/Article/320/25459
「心」痛難耐！5招辨別心痛原因

…沒跟家裡人提起這件事。但是，小症狀不管卻往往會帶來大麻煩，這週末碰巧是李先生六十大壽，李先生的兒孫們拉他出外用餐，為他祝壽。興奮開心的李先生飽餐一頓後，卻突然捂著胸口跌坐在地板上，…
http://www.top1health.cn/Article/28/25260
不能散步？等待訓練發洩狗狗精力

…些把拔馬麻把散步當做出門上廁所上完就回家了，或是一個禮拜只有週末出去跑跑一次，其他時間狗狗多半處於吃飽睡睡飽吃的無聊狀態，所以才會造成很多狗狗因為精力不能發洩，導致很多現代狗的「文…
http://www.top1health.cn/Article/246/25144
偏頭痛受不了？7大誘發因素別忽視

…痛的天氣來臨的時候，患者要掌握好用藥的時間。 **2.週末** 一些偏頭痛患者提出，週末或假期時會頻繁出現偏頭痛。這可能是在一周工作結束時，你已經積累了很多壓力。週末或假期…
http://www.top1health.cn/Article/31/24867
鐵攝取不足　7個壞習慣讓你變疲勞

…成疲勞。 **建議：**至少在睡前半小時關機。 **週末熬夜睡懶覺** 這會導致周日晚上難以入睡和週一早上起不來。 **建議：**週末也應在固定的時間起床。如果想要打盹…
http://www.top1health.cn/Article/248/24688
吃撐了？山楂大麥茶不再「胃」難

… ![][72731] 美食當前，誰人能夠抵得住誘惑？週末朋友聚會、公司年會，一開心，就會敞開肚子開懷暢飲，但往往吃多了腸胃就會開始“抗議”。面對消化不良的問題，有何方法可以…
http://www.top1health.cn/Article/30/22909
手腳冷冰冰？4畏寒體質對症改善

…小時為目標 ‧好好吃早餐，養成早上排便的習慣 ‧週末更應該早睡早起，不要把前一個星期的疲勞帶到下一個星期此外，從事慢跑、體操之類較輕微的運動或休閒可以減輕壓力，…
http://www.top1health.cn/Article/277/22467
大隻佬女營養師　輕斷食甩掉8公斤

…其新書《每週2天輕斷食，2個月瘦8公斤》中指出，即週一為消化週末假日大餐，讓腸胃休息。週四再少吃點，準備迎接週末狂歡日。換句話說，是在週一與週四這2天採取只吃500卡的輕斷食方法，…
http://www.top1health.cn/Article/101/21923
代謝力救青春！3抗老習慣更顯老

…預防生理機能和皮膚老化，但許多人平日沒有規律的運動習慣，常於週末或假日才運動，若為了補足一整周的運動量而進行單次、高強度的激烈運動，如此可能造成反效果。一般而言，運…
http://www.top1health.cn/Article/189/21435
疲倦易抽筋？5健康警訊不可輕忽

週末睡到自然醒卻還是覺得身體很累？又或者睡到一半時，常常有抽筋的現象，讓你生不如死？常常覺得心情鬱悶，食不下嚥？生活中，身體時常發出警訊，而我們卻總是不已為意，到底這些訊號代表著什…
http://www.top1health.cn/Article/292/21545
完治失眠有對策！破解5大錯誤迷思

**迷思1／平常睡不飽，可以趁著週末一次補回來？** 現代上班族壓力大，經常必須熬夜、加班，才能應付龐大的工作量，所以每次一到週末，就容易放任自己睡到下午，這種作法是「錯誤的」！…
http://www.top1health.cn/Article/273/21531
6大訣竅！巧妙防堵餿水油

… 對於平日沒空開伙的家庭，建議至少一週3次在家吃，可以利用週末先準備滷味、香菇雞湯、咖哩、紅燒牛肉等好保存且下飯的主菜，甚至可以先將每天要吃的量分裝好放進冷凍庫，回家時只要快速燙…
http://www.top1health.cn/Article/231/21498