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「身心靈」搜尋結果

總共找到 323 筆符合關鍵字「身心靈」的資料

不讓乳酸累積　7招瑜伽讓你跑後更放鬆

…？** 瑜伽不是一種拉筋運動，而是一種身體與心靈結合達到身心靈平衡的過程，它結合呼吸、肌力、伸展、平衡及核心訓練，並藉由體位法在人體上同時達到這些效果。所以當你開始瑜伽體位法的…
http://www.top1health.cn/Article/306/33767
喝的保養品！美女中醫推麥冬保濕茶

…中醫師表示，要想擁有淨透無瑕的水嫩肌，除了透過塗抹保養品外，身心靈的平衡以及體內五臟六腑的調理也同樣重要！ ![李思儀中醫師表示，要想擁有淨透無瑕的水嫩肌，除了透過塗抹保養品…
http://www.top1health.cn/Article/80/30333
對抗馬凡氏症　她走出人生絕望谷底…

…在各醫院診間卻無法得到全面的照護。患者不但必須承受疾病造成的身心靈折磨、醫療資源取得不易，還有經濟上的龐大負擔。
http://www.top1health.cn/Article/32/30174
慢性腎臟病常憂鬱　死亡風險提高1倍

…ISE（常運動）、ENJOY（正向思考享受人生），透過減壓及身心靈調適，以遠離憂鬱、失眠陰霾。 **台灣洗腎汙名　世界第1名** 台大醫院腎臟內科主治醫師姜至剛指出，台灣目…
http://www.top1health.cn/Article/33/30157
1天噓噓超過8次？4大症狀揪出膀胱過動症

…需的「肉毒桿菌素」治療納入健保給付項目中，有助為許多患者減輕身心靈之苦及經濟負擔。][87515] **「肉毒桿菌素」療效有期限　過去需自費施打成患者負擔** 不過，值得注意的…
http://www.top1health.cn/Article/4/30137
超越年齡界限　4大美女中醫瘦身秘技

…謝，也能加強筋骨的支撐力和柔軟度，平時就不容易受傷，才能擁有身心靈健康的圓滿生活。 ★★御用女中醫／吳明珠★★ 推腹多走路　女中醫吳明珠45公斤超級瘦 …
http://www.top1health.cn/Article/248/30110
失眠難入睡？自製芳香按摩油一覺到天亮

…全文內容請參考野人文化《芳療實證全書：從分子到精油、從科學到身心靈，成為專業芳療師的必備聖經》**
http://www.top1health.cn/Article/76/30129
直擊8位成功名女人　她們睡前都在？

…些屬於自己的時光，說長不長、說短也不短，好好把握犒賞自己、使身心靈放鬆，之後睡個好覺，就如同以下這8位成功女性，她們在睡前必做的事情，對生活、對自己都有加分的正向幫助。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/30130
支氣管炎咳不停？自製按摩油助舒緩

…全文內容請參考野人文化《芳療實證全書：從分子到精油、從科學到身心靈，成為專業芳療師的必備聖經》**
http://www.top1health.cn/Article/248/30099
名模王心恬不藏私　５大美肌秘訣大公開

…天攝取各種顏色的食物不僅有助於達成健康均衡飲食，同時也是一種身心靈的平衡追求，綠色蔬果還能夠為身體帶來足夠的抗氧化能量，也具備補充水分的效果。 **秘訣3／規律進行有氧運動…
http://www.top1health.cn/Article/292/29512
職場三低陷輕生風險　4招遠離壓力

…身心健康跟生活容易出問題。 **絕招4／尋求諮商，檢視身心靈** 每天花一點時間，自我檢視當日的煩惱、困難，以及所抱持的態度、擁有的資源與支持，自我判斷是否需尋求心理諮商服…
http://www.top1health.cn/Article/248/29471
啟動頸肩「摩」法　低頭族頸肩酸痛OUT！

…按摩15分鐘，就能遠離肩頸酸痛，「肩膀鬆了，全身更放鬆」，讓身心靈回歸到最完美的狀態。 ![智慧型的「低頭族按摩程式」，在15分鐘的按摩過程中，幾乎有8成的時間按摩集中在肩頸…
http://www.top1health.cn/Article/248/28753
亂塗精油皮膚過敏！科技茉莉精油王中王

…格把關，一瓶瓶科技精油不但有護膚效果，還能呵護身心，帶來紓緩身心靈的新體驗。專長為個人保養品研究及開發的關凱凌博士表示，舉例來說，有「精油之王」之稱的茉莉花，在…
http://www.top1health.cn/Article/248/28204
睡得久不等於睡得好！放鬆與否是關鍵

… 我們白天工作壓力太緊張，容易把交感神經和副交感神經錯亂。讓身心靈完全放鬆，才能獲得真正休息，每天適度的放鬆是人體補充能量的重要環節，自癒力的恢復和強化，也一定要在身心放鬆的狀態下…
http://www.top1health.cn/Article/76/28131
內分泌肥胖有救？做2招美人式雕塑

…平衡內分泌功能，還能促進代謝、提升塑身的效果的法式慢運動，讓身心靈一齊變美！ ![工作壓力大、作息不正常，導致內分泌走鐘，不僅健康狀況每愈況，曼妙身材更是一去不復返？][81…
http://www.top1health.cn/Article/306/27975

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