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「足部」搜尋結果

總共找到 513 筆符合關鍵字「足部」的資料

預防乳癌這樣做〜常按這裡調理肝經、暢通淋巴

…名師簡綉鈺在其著作《驚人的足療對症按摩：1個動作按對穴位的「足部反射自然療法」，只要30秒，筋鬆氣通，身體快．輕．鬆！》一書中提到，足部按摩能快速、有效地使胸部的氣血循環暢通。尤其…
http://www.top1health.cn/Article/261/57032
忽冷忽熱鬧心悸～緩解二尖瓣脫垂，3大體質保健方法大不同！

…別讓壓力害心臟不開心！另外，平時也可以多按摩手部「合谷穴」和足部「太衝穴」，尤其太衝穴為肝經的原穴，兩穴相配能夠促進氣血循環，疏肝解鬱，幫助穩定情緒，讓人平靜，進而保護心臟健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/56995
誰說抖腿「男抖窮，女抖賤」？其實抖腿有這意外好處…

…表示，小腿肚有「第二顆心臟」之稱，這個部分具備了將易於滯留在足部、腰部的血液，像幫浦一樣強力送回心臟的功能。只消以伸展或收縮刺激小腿肚肌肉，肌肉一有動作，就能促進血液循環。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/56773
氣喘、鼻過敏好不了？按摩4位置輔助緩解

…文摘自蘋果屋出版社《驚人的足療對症按摩：1個動作按對穴位的「足部反射自然療法」，只要30秒，筋鬆氣通，身體快．輕．鬆！【暢銷修訂版】**
http://www.top1health.cn/Article/62/56831
甲狀腺功能異常　按摩後腦啟動調節自癒力

…後腦反射區」，她也是先有疼痛反應，一會就變得神清氣爽。我教她足部按摩，至今三年多，她說眼睛都沒有再腫脹不舒服！ **改善重點** 甲狀腺亢進常有：凸眼、大脖子（水牛肩）…
http://www.top1health.cn/Article/248/56792
胸部莫名脹痛？2招足部按摩，甩乳房纖維囊腫

…想要改善纖維囊腫問題，除了從矯正不良生活習慣著手外；適度進行足部按摩，暢通人體淋巴，也是不錯的輔助調理選擇！ ![][192054] **壓力大、缺乏運動？有乳房纖維囊…
http://www.top1health.cn/Article/248/56745
足底筋膜炎勾勾纏！2套伸展動作，強化腳底肌力

…著於趾骨上，其主要功能為維持腳弓，將體重下壓的力量分散；也使足部能夠維持彈性，在跑或跳時能夠吸收地面來的反作用力衝擊。當長期積累性牽拉，產生慢性損傷，輕微撕裂，而有骨膜炎或纖維組織…
http://www.top1health.cn/Article/167/56575
排便卡卡VS便意全無　冬天便祕2類型，女中醫解祕秀法寶

…按摩可以肚臍為中心，沿著順時鐘方向輕按腹部周邊穴位，或者揉按足部的「足三里」，都有不錯的效果。 **【便祕類型2】：有便意，但想解卻解不出來。** - **形成原因：*…
http://www.top1health.cn/Article/258/56551
「養蛙」爆紅，紓壓、排解寂寞？楊聰財3點叮嚀

…，一定會回家的設定，不但讓使用者彷彿交了個有趣的朋友，也能滿足部分網友對於「安全型依附（John Bowlby提出）」的需求；也就是即便在意的人不在身邊，但因為知道並信賴對方一定會…
http://www.top1health.cn/Article/248/56644
只戴口罩還不夠！遠離感冒和流感，中醫師還有2大秘訣

…泡熱水：**這裡的熱水不僅是鼓勵「多喝熱開水」，也鼓勵做好「足部保溫」，建議可以使用約38至39℃的熱水，持續泡腳20分鐘，促進流汗跟排毒，因為中醫強調肺主皮毛，凡與肺部或呼吸道有…
http://www.top1health.cn/Article/258/56512
天冷泡腳1小時不覺得痛　糖友雙腳竟3度燙傷

…機的建議使用溫度為40至43℃，一般人使用10分鐘後就會感到足部炙熱，老年人建議不要使用超過20分鐘，另外，患有糖尿病、末梢血管疾患、皮膚感覺異常的患者，最好先跟自己的家庭…
http://www.top1health.cn/Article/43/56479
蘿蔔腿纏身是腿部肌力不夠！懶人馬步操＋泡腳改善

…泡腳藥材，有利促進下肢血液循環、通筋骨。 **小叮嚀：**足部有傷口不宜使用。另外，有糖尿病足、末稍血液循環不佳的朋友，以及銀髮族在進行時，最好能有親友陪伴，確認水溫、環境安全無…
http://www.top1health.cn/Article/80/56405
9點前一定要吃早餐！中醫師「十二時辰經絡養生」大公開

…起來走動、喝水。若真的不便離開座位，不妨可適度於辦公桌下按壓足部、踩按大腳趾，或用腳趾做抓地動作，也都有輔助促進血液循環的好處。 **【午時】** **對應…
http://www.top1health.cn/Article/248/56349
抗寒先破關卡：身體最容易受寒兩大部位是…

…些部位最需要保暖？有一說「寒從足下生」，但是中醫師認為，比起足部保暖來說，更關鍵的保暖部位有兩個，只要讓這兩個部位不受寒，就能遠離因寒冷引發的疾病。 ![][198429] …
http://www.top1health.cn/Article/248/56237
年底跑趴愛注意，小心足部疼痛

年底活動多，尾牙、跨年、聖誕趴……，得要特別小心引發足部疼痛。一名公司女性主管在年底連續參加多場客戶尾牙宴，喝酒加上穿著高跟鞋，結果發生嚴重的足底筋膜炎，不僅疼痛不堪、影響行動，連…
http://www.top1health.cn/Article/167/56261