負面情緒 | 搜尋結果

「負面情緒」搜尋結果

總共找到 465 筆符合關鍵字「負面情緒」的資料

壓力很大嗎？星座壓力源大不同　精神科醫師帶你一一破解

…習如何與它和平共處，改變自己的認知及想法，才是真正杜絕憂鬱、負面情緒上身的關鍵。
http://www.top1health.cn/Article/245/56135
大哭VS大笑，抒壓哪個比較好？精神科醫師精闢分析

…鼓勵大家透過哭泣，以及微笑抒壓。但真是這麼一回事嗎？想要排解負面情緒、生活壓力，到底是該選擇大笑，還是大哭一場好呢？且聽專業精神科醫師怎麼說！ ![][128698] **…
http://www.top1health.cn/Article/248/56151
做菜有利抒壓？營養師教你自製2抒壓輕食，美味又營養

…養師小叮嚀】：** 最後，黃曉彤營養師提醒，想要一甩壓力、負面情緒，除了飲食上均衡攝取外，平時養成規律運動的習慣外。休假期間不妨可適度出遊到戶外走走，也都是抒解壓力、調適心情的好…
http://www.top1health.cn/Article/80/56152
運動是防癌利器？還是氧化速率增加元凶？專家這樣說！

…不好的心理狀態？那運動又該如何解釋呢？久坐的生活型態，究竟是負面情緒（或精神狀態）的因還是果？我相信這些情況都有真相，以下提供一些原因及技巧，破解這些有毒且破壞性十足的惡性循環： …
http://www.top1health.cn/Article/302/56123
頻做重訓，腹肌卻遲遲不出「線」？營養師揭密3大元凶

…子油，補充ω-3脂肪酸油脂（Omega-3），不僅有助於改善負面情緒、抗憂鬱；在運動訓練的飲食補充上，也是對抗運動後自由基、抗發炎的很好選擇。 **第5招／遠壓力、壞情緒：*…
http://www.top1health.cn/Article/101/56110
壓力破表竟是「心靈重感冒」！1分鐘揪出身心壓力

… 為什麼女性憂鬱比率比男性高？問題出在掌管情緒中樞，並釋放出負面情緒如焦慮、憂慮等的人腦中的杏仁核。科學研究發現，因演化因素使得男性的杏仁核運作功能較強，但是，女性這個區塊的演化不…
http://www.top1health.cn/Article/140/56088
心情可能影響疫苗免疫成效嗎？

…苗注射的老年人作為受試者。在疫苗注射前，作者一週調查受試者的負面情緒、正面情緒、肢體活動量及飲食3次，持續測量共6週的時間，並在疫苗注射後第4週及第16週，藉由測量血液中免疫抗體濃…
http://www.top1health.cn/Article/248/54637
愛跑步的人比較聰明？有氧運動對大腦有何好處

… ![][127721] **3. 有效減輕抑鬱、負面情緒感** 有慢跑習慣的人或許會發現，每當跑了一段長距離後，身體漸漸不會像剛開始跑時感到肌肉僵硬、費力，反而會…
http://www.top1health.cn/Article/306/55784
想提升身體自癒力？先顧好「健康金三角」

…瘤就會明顯變小，患者就能回復健康。相反地，當感到失望、沮喪等負面情緒時，腫瘤就會擴大，病情也會隨之惡化，就像前面那則故事所說的，失望的患者終究會死亡。這是怎麼一回事呢？ …
http://www.top1health.cn/Article/248/54661
好萊塢大色魔現形！楊聰財：受害人數恐是10倍

…，身邊親人也應該給予關懷，協助他們走出暴力陰影，才有可能擺脫負面情緒，甚至憂鬱症，繼續過著正常人般的生活。
http://www.top1health.cn/Article/248/54662
李新墜樓因為藥物？楊聰財：吃憂鬱症藥物小心恍神

…聽、陪伴更是重要。 **【憂鬱症狀或表現】** **1.負面情緒：**持續有憂鬱情緒，容易緊張、擔憂或突然感到嚴重沮喪，無緣無故鬧情緒，不想見人或怕獨處，覺得難以應付社交生活 …
http://www.top1health.cn/Article/74/54506
吃不停？營養師破解：情緒性進食作怪的5大原因

…讓自己更容易面對低潮的狀況。 **3.不會處理負面情緒** 身為保守的亞洲民族，我們從小就被教導著要學會忍耐，盡量不提不好的事情、避免和其他人分享尷尬惱人的狀況。然…
http://www.top1health.cn/Article/320/54459
吃巧克力止經痛？醫師：這個細節是魔鬼

…激大腦分泌血清素和腦內啡，使人產生愉悅感，舒解因經痛所產生的負面情緒；成分中的鎂可以放鬆緊繃的子宮肌肉，避免過度收縮；咖啡因可調節中樞神經系統，緩解疼痛。不過，若吃太多巧克…
http://www.top1health.cn/Article/320/54367
在感情裡，總是被類似的人傷害？想打破惡性循環這樣做...

…從來沒有人真心的喜歡我！」當你願意誠實面對自己內心的負面情緒，當你試圖總結它為何存在，一切才是改變的開始。因為也只有受夠了那些傷痛和壓力，受夠了那種無可奈何，你才會理解到，…
http://www.top1health.cn/Article/262/54301
養生不養病！排毒蔬果汁加辛香料防癌

…緒。建議可用腹式呼吸、打禪、打坐、盤腿等方式，沉澱思緒，擺脫負面情緒，只要好好靜個5分鐘、10分鐘，每天持續，就會有所改變。除此之外，「蔬食排毒」也是養生的重要一環。因為蔬…
http://www.top1health.cn/Article/314/54188