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「負面情緒」搜尋結果
總共找到 458 筆符合關鍵字「負面情緒」的資料-
愛跑步的人比較聰明？有氧運動對大腦有何好處
… ![][127721] **3. 有效減輕抑鬱、負面情緒感** 有慢跑習慣的人或許會發現，每當跑了一段長距離後，身體漸漸不會像剛開始跑時感到肌肉僵硬、費力，反而會…
http://www.top1health.cn/Article/306/55784 -
想提升身體自癒力？先顧好「健康金三角」
…瘤就會明顯變小，患者就能回復健康。相反地，當感到失望、沮喪等負面情緒時，腫瘤就會擴大，病情也會隨之惡化，就像前面那則故事所說的，失望的患者終究會死亡。這是怎麼一回事呢？ …
http://www.top1health.cn/Article/248/54661 -
好萊塢大色魔現形！楊聰財：受害人數恐是10倍
…，身邊親人也應該給予關懷，協助他們走出暴力陰影，才有可能擺脫負面情緒，甚至憂鬱症，繼續過著正常人般的生活。
http://www.top1health.cn/Article/248/54662 -
李新墜樓因為藥物？楊聰財：吃憂鬱症藥物小心恍神
…聽、陪伴更是重要。 **【憂鬱症狀或表現】** **1.負面情緒：**持續有憂鬱情緒，容易緊張、擔憂或突然感到嚴重沮喪，無緣無故鬧情緒，不想見人或怕獨處，覺得難以應付社交生活 …
http://www.top1health.cn/Article/74/54506 -
吃不停？營養師破解：情緒性進食作怪的5大原因
…讓自己更容易面對低潮的狀況。 **3.不會處理負面情緒** 身為保守的亞洲民族，我們從小就被教導著要學會忍耐，盡量不提不好的事情、避免和其他人分享尷尬惱人的狀況。然…
http://www.top1health.cn/Article/320/54459 -
吃巧克力止經痛？醫師：這個細節是魔鬼
…激大腦分泌血清素和腦內啡，使人產生愉悅感，舒解因經痛所產生的負面情緒；成分中的鎂可以放鬆緊繃的子宮肌肉，避免過度收縮；咖啡因可調節中樞神經系統，緩解疼痛。 不過，若吃太多巧克…
http://www.top1health.cn/Article/320/54367 -
在感情裡，總是被類似的人傷害？想打破惡性循環這樣做...
…從來沒有人真心的喜歡我！」 當你願意誠實面對自己內心的負面情緒，當你試圖總結它為何存在，一切才是改變的開始。因為也只有受夠了那些傷痛和壓力，受夠了那種無可奈何，你才會理解到，…
http://www.top1health.cn/Article/262/54301 -
養生不養病！排毒蔬果汁加辛香料防癌
…緒。建議可用腹式呼吸、打禪、打坐、盤腿等方式，沉澱思緒，擺脫負面情緒，只要好好靜個5分鐘、10分鐘，每天持續，就會有所改變。 除此之外，「蔬食排毒」也是養生的重要一環。因為蔬…
http://www.top1health.cn/Article/314/54188 -
林依晨瘦身不碰寒性食物，菜只吃梗？營養師：成功關鍵在...
…先得學會釋放、抒解日常生活中的諸多壓力。建議民眾在覺察自己的負面情緒時，不妨可適度透過深呼吸、倒水、如廁；或是，聽音樂、從事自己喜愛的運動等方式，來輔助轉換情緒，就是不錯的調整方式…
http://www.top1health.cn/Article/101/53091 -
想擺脫憂鬱、負面情緒？試試紀錄快樂指數助改善
…但透過快樂量表能讓人更注意在快樂的事情上面，而不是整天沉浸在負面情緒裡。心若緊抓著苦不放，就容不下快樂如果真的找不到快樂事件，怎麼辦？ 曾有個案提及填寫快樂量表的困難處，因為…
http://www.top1health.cn/Article/74/53117 -
照顧者，你的壓力過大了嗎？善用這些社會資源助喘息
…照顧病人的壓力，以免發生失眠、憂鬱、恐懼等因長期照顧所衍生的負面情緒與負面行為反應。 另外，利用呼吸技巧也可以讓自己放鬆喔，當時間並不是太多，但有些情緒必須抒發時，請閉上眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/245/53031 -
先生外遇了…專家解析為什麼女人總是為難女人！
…自己的情緒，每天做一件讓自己開心的事，想辦法改變自己吧！」若負面情緒已經影響到生活，更應進一步尋求專業醫療的協助。 
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