《失智症自我管理》處理負面情緒篇 | 養生保健 | 華人健康網

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（關鍵字：失智症 , 情緒 , 憂鬱）

当情绪低落时，可以写下自我否定的消极想法，转换成理性的正面想法。跟亲友聊聊天，多做运动，参与社交活动、担任志愿者，甚至祈祷冥想等，都是改善情绪的好方法，千万不要借酒消愁喔！如果忧郁的情绪持续了两个星期以上，务必要寻求心理咨询、社工或医护等专业人员协助喔！

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