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「調味料」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「調味料」的資料

素食料理也能美味吃！DIY創意腰果醬五彩手卷營養滿分

…手卷用海苔3張、紅甜椒½個、黃甜椒½個、小黃瓜¼條。 **調味料A：**杏仁粉4大匙、素香鬆2大匙（做法請見 p.142）、B腰果醬60克。 **腰果醬作法B：**熟腰果130…
http://www.top1health.cn/Article/80/57870
多囊性卵巢症候群這樣吃　營養師教你做低醣高蛋白料理

…橄欖油5公克。 **作法：** ❶將鮭魚兩面均勻撒上調味料，用保鮮膜包起來放入冰箱1至2小時醃漬。 ❷熱鍋，倒入橄欖油，再放入醃好的鮭魚。 ❸鮭魚煎至兩面金黃色，淋上檸…
http://www.top1health.cn/Article/320/57680
4塊蘿蔔糕＝1碗飯　健康吃3秘訣不怕血糖飆

…重一點的，可製作辣炒XO醬蘿蔔糕，把里肌肉切成細末爆香，加上調味料、蒜苗蒜末，再與切塊的蘿蔔糕拌炒，XO醬與蘿蔔糕充分混合，入口即化，滋味超棒。但要提醒，市售蘿蔔糕不耐放需冷藏，最…
http://www.top1health.cn/Article/320/57660
小弟弟垂頭喪志？1茶飲＋3穴位，重振男性雄風

…味地黃丸調養體質，同時平日可多補充韭菜、薑或胡椒、花椒等辛香調味料，達到溫通陽氣功效；另外，牡蠣、貝類等帶殼海鮮富含鋅，也可補充男性陽氣。在心理因素方面，若擔心是緊張、壓力…
http://www.top1health.cn/Article/80/57669
吃對可抗發炎？防足底筋膜炎，營養師的法寶是…

…用；紅蘿蔔煮熟切丁。 3.把鮭魚、馬鈴薯泥、紅蘿蔔丁，以及調味料通通放入碗中拌勻。 4.盛入對切甜椒中放入烤箱烤約15分鐘即可。 **適度補充抗發炎保健食品** 同…
http://www.top1health.cn/Article/320/57550
親子動手做～DIY繽紛壽司捲好吃更好玩

…15g。 - 一小匙=5ml、約5g。克數會因為配料或調味料量而有誤差。 **本文出自橙實文化《美味營養的手作親子壽司捲》**
http://www.top1health.cn/Article/251/57539
臉上小疙瘩一直冒～遠離濕熱體質，先學會養脾3秘訣

…，而且，天熱吃涼拌菜時，適當加入一些生薑、大蔥、大蒜等熱性的調味料等。
http://www.top1health.cn/Article/80/57398
好想吃速食？一休教你自製低卡豆豆雞塊，低卡更解饞

…!--more--> ![][134624] 3.把調味料及全蛋放入攪拌盆裡攪拌。 4.平底鍋倒入少許橄欖油，用湯匙把攪拌好的材料鋪平，再放入鍋中。 5.下鍋後不要馬上…
http://www.top1health.cn/Article/101/57411
番茄生吃、煮熟大不同！7錦囊這樣吃，茄紅素不流失

…款番茄湯，不但冷熱都好喝，也可以依個人喜好，添加不同的香料與調味料，讓口味變化更加豐富。至於番茄怎樣吃最好？以下7點小撇步教你健康吃，營養不流失： **1.愈紅愈好：**…
http://www.top1health.cn/Article/320/57361
小小黑芝麻，保健力量大！4個飲食秘訣要記牢

…食用盡量以顆粒狀為主。市售芝麻粉和芝麻醬，常會添加糖粉等複方調味料，尤其芝麻醬還會加入其他油脂，長期攝取可能影響血糖控制，增加慢性病的風險。即使在家自製芝麻粉和芝麻醬，不額外加料，…
http://www.top1health.cn/Article/80/57099
「酸高麗菜」健胃又整腸　流口水料理作法大公開

…，酸高麗菜可保存一年之久。 **天然的調味料！酸高麗菜料理推薦** 在台灣，一年四季都能在市場裡看到高麗菜的行蹤，但通常過年後的高麗菜較為爽脆多汁，且價…
http://www.top1health.cn/Article/80/57095
黑木耳是天然的「血管清道夫」！更多好處還有這些…

…* 黑木耳、胡蘿蔔、薑、香菜少許、蒜頭、紅辣椒 **調味料／** 鹽、胡椒粉、果醋、香油 **做法／** - 黑木耳切塊、胡蘿蔔切片、蒜頭切末、辣椒和薑切絲。 …
http://www.top1health.cn/Article/399/57090
天然鹹香！3步驟自製菜脯，美味又安心

…50公克、青蔥2支、蝦米1大匙、蒜頭3個、雞蛋3顆。 **調味料：**黑胡椒粒1/2小匙、糖適量。 **作法：** ①先將菜脯切小丁，蝦米、蒜頭切末。 ②菜脯炒出香味後加蝦…
http://www.top1health.cn/Article/145/57122
豆漿渣這個很強大！自製減油豆渣海苔香鬆增飽足、素食者適宜

…豆渣。 2.待豆渣炒至乾鬆，顏色略為轉黃並散發出豆香，加入調味料翻炒均勻。 3.待豆渣再次炒至乾鬆時，再加入白芝麻略拌炒即可熄火。 4.放涼後，與撕碎的海苔拌勻，裝入保鮮盒，…
http://www.top1health.cn/Article/80/57065
吃芹菜降血壓？這樣煮，吃對更美味！

…3株、鯛魚肉片2 片、薑絲少許、葱1根、白米1杯。 **【調味料】：**鹽少許。 **【功效】：**為高血壓有益藥膳，可穩定血壓。 **【作法】：** 1.芹菜洗淨切小段。…
http://www.top1health.cn/Article/248/56985