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「蠕動」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蠕動」的資料

早上喝乾淨溫開水，有這些意外好處！中醫：清宿便、除壞口氣、調節免疫一把罩

**溫水促進新陳代謝、體內循環，有助刺激腸胃蠕動、消除宿便** 夏天高溫下，身體會對每一滴水發出渴求；不僅如此，抗暑更應該從早晨起床喝一杯水開始！網路上也熱烈討論：「天氣這麼熱喝…
http://www.top1health.cn/Article/232/82286
吃水果也有良辰吉時，你吃對了嗎？飯前、飯後、餐間哪個好？營養師這樣說…

… 而飯後吃水果，在營養素上會有更好的吸收，並有促進消化、腸道蠕動，讓排便更順暢的好處。不過，如果是有糖尿病病史、有控制血糖需求的朋友，吃水果的時機點則最好是在兩餐之間（約飯後的1-…
http://www.top1health.cn/Article/302/82325
炎炎夏日細菌易孳生！小心腸胃健康亮紅燈，除了腸胃炎更要慎防急性胰臟炎

…腹脹、嚴重甚至造成痔瘡流血及肛裂，如果本身就有長期便祕及腸道蠕動不良的病人，更需要注意水分的補充以及糞便的狀況，如果外觀有香腸狀或是一顆顆羊便便的樣子，就更積極處理水份以及飲食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/30/82304
小兄弟大啖芒果，臉上竟狂冒爛痘、長紅疹！原來禍首是…

…90] **芒果營養豐富，富含膳食纖維，有助於促進腸胃蠕動** 芒果營養相當豐富，含有維生素C、β胡蘿蔔素和礦物質，還有很強的抗氧化力，能清除多餘自由基，減少身體中的有害物…
http://www.top1health.cn/Article/242/82188
粽子熱量最高餡料，不是只有三層肉！這個才是吸油大王！營養師教3招甩油撇步

…** **第1招／自製多穀、高纖餡料，熱量減半、助腸胃蠕動** 粽子是澱粉、油脂和肉組成，缺乏蔬菜與纖維，建議將糯米減半，改以小米、燕麥、藜麥、糙米等雜糧替代；餡料可以挑纖…
http://www.top1health.cn/Article/101/82126
如何養出100兆好菌，提升全腸道環境健康保護、代謝力？

…如養好菌！」 **成功養好菌，快補充膳食纖維　促進腸道蠕動、增加飽足感，調控血脂、血糖有一套** 不過，想要成功養好菌該怎麼做呢？其實，膳食纖維就是益生菌良好的食物來源之一…
http://www.top1health.cn/Article/101/81895
便祕會演變成大腸癌？每天運動、按摩15分鐘，活化大小腸機能、延長壽命

…腸癌」。一般認為最大的原因是「運動不足」。不運動的話，腸道的蠕動功能就會變差，讓糞便在腸道內停留的時間變長。如此一來，就會增加腸道和有害物質的接觸時間，提高罹患大腸…
http://www.top1health.cn/Article/261/81755
你屬於哪種便祕、腹瀉類型？巧按這些穴位，幫你舒緩症狀、調整體質

…故又稱為習慣性便祕。 **遲緩型便祕** 肇因於腸道蠕動緩慢，以女性為多，此外，大多發生在從年幼時期就有便祕傾向的人身上。 **痙攣型便祕** 大多是因為壓力…
http://www.top1health.cn/Article/258/81676
拉不出來，便祕害肥胖、嘴破口臭？中醫：3大類型便祕分清楚，喝這茶快速排便

…型便祕** 現代人飲食偏精細，纖維食物攝入過少，會減少腸道蠕動刺激，使腸道蠕動緩慢，不能及時將食物殘渣推向直腸。一旦糞便滯留時間過長，糞便裡面的水分再次被吸收，就容易導致糞便乾硬…
http://www.top1health.cn/Article/248/80735
肌膚暗沉和飲食有關？不只靠保養品，顧好腸胃才是根本之道

…![][191215] **3.多喝水：**喝水能增加腸道蠕動，當身體缺水時，會從腸道回收水分，使糞便水分不足，造成便秘。早上剛起床時喝些溫水來喚醒腸道，避免喝冰水、含糖飲料或咖…
http://www.top1health.cn/Article/324/81561
內臟脂肪害你糖尿病、脂肪肝！喝金針菇茶能消除？中藥山楂、茯苓減肥啵棒

…，其實的確有其效果，因為金針菇含有豐富的膳食纖維，能幫助腸道蠕動、改善便祕，並且增加飽足感，有助減少熱量的攝取。但是，不太建議長期服用，每100克的金針菇，含有430毫克的鉀離子，…
http://www.top1health.cn/Article/101/78095
解決3大腸道問題醫師：從腸計「益」，防疫最給力！

…生活品質。臺安醫院大腸直腸外科糠榮誠醫師表示，這位女性的大腸蠕動速度過慢才導致嚴重便祕，就醫後才解決惱人問題。現代人生活壓力大、飲食作息不正常，普遍都有腸道不適的毛病，其中又以便祕…
http://www.top1health.cn/Article/248/81258
嗯不出來？便祕、痔瘡難解？醫師：5技巧吃對高纖低脂飲食，改善腸道環境

…飽足感、降低熱量攝取，當中富含的膳食纖維成分，也有利促進腸胃蠕動、幫助腸道內好菌生長。因此，足量攝取非常重要。 **→沒有便意，且持續好幾天沒排便？多加強非水溶性膳食纖維攝取…
http://www.top1health.cn/Article/248/81058
產後便祕卡卡？3證型調理有方法　巧用蜂蜜、黑芝麻、木耳入菜好順暢

…，是因為生產會耗費人體大量氣血、氣虛無力，使腸道因失去滋潤、蠕動不暢而導致便祕的產生，尤其以下列3大類型最為常見： **類型1／血虛津虧：** 產婦因失血過多，腸道缺少津液…
http://www.top1health.cn/Article/320/80964
秋葵綠茶減肥爆紅，降血糖消水腫？熱沖、冷泡哪一個好？營養師解答…

…有40大卡，水溶性膳食纖維有4.1克，能夠增加飽足感、助腸胃蠕動排毒，而且可以延緩醣分吸收。另外，豐富的維生素A有助細胞的分化、代謝正常；還有抗氧化物質維生素C可溶性纖維，對皮膚有…
http://www.top1health.cn/Article/101/80598

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