…部位)的括約肌變得鬆弛,孕婦就容易出現胃食道逆流,腸胃道也會蠕動較慢,造成便祕,同時子宮與骨盆腔也會開始充血,準備未來胎兒生長的環境。 **3.懷孕出血** 在早期著床時,…
http://www.top1health.cn/Article/234/84530…與心理因素有關,例如:憂鬱、焦慮、高壓等現象,都可能影響腸道蠕動的變化,因此腸躁症多好發於長期面對高壓環境的族群。 依照腸道反應及患者排便現象的不同,腸躁症又分為三種類型: …
http://www.top1health.cn/Article/30/84181…不僅具抗氧化防癌效果,減少罹患大腸癌的好處,更可促進人體腸胃蠕動、幫助消化,是健康養生的「庶民蔬菜」。 ![][197769] 台灣癌症基金會營養師張心怡指出,地瓜…
http://www.top1health.cn/Article/30/83663…氣」,有個更文雅的說法是「矢氣」,每個人每天的腸道都需要消化蠕動吸收,也就或多或少都會放屁,但要是屁太臭了,人也就尷尬了。 **中醫:經常放臭屁,並不是在排毒,而是腸道消化不…
http://www.top1health.cn/Article/132/83661…197841] **蔬菜含水份及膳食纖維,促使腸胃蠕動變快,反而會加速胃的排空時間** 有關網路上建議在用餐時先吃蔬菜類,補充膳食纖維,然後再吃肉類補充蛋白質,這樣的進…
http://www.top1health.cn/Article/101/83658…含有單寧酸、茶鹼,過量的單寧酸會降低小腸的分泌物,抑制腸道的蠕動,導致腸胃蠕動變差。根據1981年的《British Medical Journal》一篇研究指出,過量的茶鹼則會引…
http://www.top1health.cn/Article/302/82978…纖維,促進代謝。這類型的膳食纖維,也能增加糞便體積、促進腸道蠕動,將腸道內的毒素、宿便一併清除,並達到清腸排毒的效果。 ![有的人經血排出順暢,但是也有的人可能會排得「比較少」,…
http://www.top1health.cn/Article/248/82367…條狀、表面光滑;若糞便呈現一顆顆硬球狀、排便時間長,代表腸道蠕動差、膳食纖維及水分不足;若糞便鬆散小塊、呈現糊狀或水狀,有腹瀉的現象,表示腸道壞菌多。 此外,正常糞便顏色為土…
http://www.top1health.cn/Article/30/82917…西,尤其甜食更容易提升血糖、促進胎動。媽咪進食後,腸胃會開始蠕動發出聲音,腸胃蠕動的聲音對胎兒來說就像飛機飛過般大聲。 2.吃完或喝完東西後,可以坐或躺下來,手摸肚子專心觀察…
http://www.top1health.cn/Article/234/83427…利於打造良好的排便規律** **●食用溫暖的食物,促進腸道蠕動** 欲提升免疫力,基本原則就是「以1天3餐的正常規律,享用營養均衡的飲食」。但是現代人忙於工作、家事與育兒,很容…
http://www.top1health.cn/Article/145/83285…生活中改變,例如減少刺激性飲食、適度休息紓解壓力以防腸胃劇烈蠕動等,才能有效減緩結腸炎的發生,以下7 要訣,不妨快筆記: ![過去曾有國外研究發現,核桃內的omega-3脂肪酸成…
http://www.top1health.cn/Article/320/83134… 兩者形成一個對稱且平衡的關係,掌控並調節呼吸、心跳、胃腸蠕動、睡眠、免疫反應等生理機能,就連汗腺、毛細孔也受到它們的影響。更白話一點來說,心跳快慢、呼吸深淺、腸胃蠕動、有沒有食…
http://www.top1health.cn/Article/245/82968…待在人體胃部,或消化後應往下進入十二指腸的胃酸跑錯位置,反向蠕動至食道導致。 由於人體食道不像胃部具有耐酸的黏液層,因此在胃酸反覆逆流下,便易導致食道因不耐酸而發炎、受傷,出…
http://www.top1health.cn/Article/248/82824**溫水促進新陳代謝、體內循環,有助刺激腸胃蠕動、消除宿便** 夏天高溫下,身體會對每一滴水發出渴求;不僅如此,抗暑更應該從早晨起床喝一杯水開始!網路上也熱烈討論:「天氣這麼熱喝…
http://www.top1health.cn/Article/232/82286… 而飯後吃水果,在營養素上會有更好的吸收,並有促進消化、腸道蠕動,讓排便更順暢的好處。不過,如果是有糖尿病病史、有控制血糖需求的朋友,吃水果的時機點則最好是在兩餐之間(約飯後的1-…
http://www.top1health.cn/Article/302/82325