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**蒜煎雞柳佐紅蘿蔔高麗菜與溏心蛋** 加了大量蒜末的雞胸,煎起來蒜味十足,是May的招牌雞胸料理。搭配家常炒高麗菜和半熟溏心蛋,最平價、最滿足! **營養價值:*…
http://www.top1health.cn/Article/101/80241…貨May說:**醃料中的檸檬汁,有去除雞肉腥味的作用。若喜歡蒜味,也可以加點蒜末在雞胸上,放入電鍋一起蒸,讓香氣的層次更加豐富。 **本文摘自瑞麗美人國際媒體《May力體態!…
http://www.top1health.cn/Article/271/80237…木耳、菇類、水果、綠色花椰菜、高麗菜、胡蘿蔔、番茄、洋蔥、大蒜、蘆筍、燕麥、小麥、海帶等,都是建議可經常食用的食物。 此外,再推荐一道可以作為涼拌的「涼拌木耳海帶絲」…
http://www.top1health.cn/Article/310/80213…出10大具有高度抗氧化食物:「香蕉、南瓜/紅蘿蔔、高麗菜、大蒜/薑、蕎麥麵、大豆、綠茶、莓果類、酪梨、杏仁」。][185031] ##【抗老5撇步】 ##撇步1/抗氧化就是…
http://www.top1health.cn/Article/248/78043…** **食材(1人份):**綠蘆筍100公克、蘑菇5朵,蒜頭、胡椒、鹽巴適量。 **作法:** 1.蒜頭切片、蘑菇洗淨切片、綠蘆筍洗淨去除粗皮、切段備用。 2.取一平底鍋…
http://www.top1health.cn/Article/314/78102….4g。 **食材:**雞翅500g(前翅)、洋蔥50g、蒜泥1小匙、有機胺基酸無鹽醬油2大匙、赤藻糖醇1.5大匙、醋Tip1大匙、酪梨油1大匙。 **Tips:**料理中雖然…
http://www.top1health.cn/Article/318/78030…、脂肪15.4g。 **材料(2人份):**苦瓜300g、蒜頭20g、辣椒 10g、醬油10cc、料理米酒5cc、赤藻糖醇10g 、水30cc、奇亞籽油15cc、鋁箔紙1張。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/77994…是臭屁多的話,就需要改變飲食型態,減少辛辣、味重的食物,如大蒜、辣椒、沙茶醬等,而要多進食高纖維的蔬果,雖然矢氣仍多,但腸道狀態改變的話,臭味就會減少很多。另外,水要多喝,也有助於…
http://www.top1health.cn/Article/248/77961…**番茄炒蛋食譜** **材料:** 番茄、雞蛋、青蔥、蒜末、少許油、少許鹽、少許香油、番茄醬 **做法:** 1.番茄洗好切塊狀,雞蛋散打準備 2.起油鍋後,蛋先入鍋炒…
http://www.top1health.cn/Article/318/77971…g、番茄30g 玉米粒 30g、綠花椰菜30g、莧菜30g、蒜頭10g、發酵奶油5g、鵝油蔥醬10g、鹽5g、紫蘇籽油10cc。 **作法:** 1.蛋打散,蘑菇和番茄洗淨、切…
http://www.top1health.cn/Article/318/77977…**餡料:**牛絞肉100g、嫩豆腐100g、洋蔥1/4顆、蒜泥2∼ 3小瓣、小茴香粉1小匙、辣椒粉少許、鹽適量。 **配料:**黑橄欖適量、酪梨適量、莎莎醬適量。 *…
http://www.top1health.cn/Article/145/77964…。 **醬料** 醬料以清醬油為主,可加蔥花、辣椒、蒜泥、薑末、蘿蔔泥、醋。萬一你超愛沙茶醬、辣油、蛋黃、豆瓣醬、麻醬、花生粉等高油佐料,以一餐半匙最佳(一匙是外食麵攤的白…
http://www.top1health.cn/Article/145/77953…:** 鳳梨1/4顆、檸檬3片、薄鹽醬油1大匙、洋蔥1顆、蒜頭3瓣。 **作法:** 1.水果打成泥。 2.洋蔥切丁、蒜頭切末。 3.將上述食材和薄鹽醬油混合。 4.擠…
http://www.top1health.cn/Article/320/77929…香草茶、南非國寶茶),可添加天然辛香料(辣椒、胡椒、蔥、薑、蒜等)或醋、鹽巴調味;每日攝食6次蔬果餐(包括早餐、上午點心、中餐、下午點心、晚餐、宵夜)。禁絕攝食澱粉、蛋白質、咖啡、…
http://www.top1health.cn/Article/101/77858…蔬菜」。例如:含有硫磺化合物類(植化素的一種)的蔥、韮菜、大蒜、洋蔥等味道較重的蔬菜, 或者是花椰菜菠菜的效果也很好。 **2.善用「具排毒效果的蔬菜」將有害物質無毒化** …
http://www.top1health.cn/Article/12/77874