「芭樂」搜尋結果
總共找到 738 筆符合關鍵字「芭樂」的資料-
營養師教你吃出內在保護網 這樣做補充8大營養素、提升自我免疫力
…、發炎物質分泌上扮演重要角色。 **食物來源：**柑橘類、芭樂、奇異果、草莓、木瓜、鳳梨。每天謹記蔬果579的原則，即可攝取到豐富的維生素C（但要注意蔬菜經高溫烹煮容易破壞維生素…
http://www.top1health.cn/Article/80/80773 -
每天都有吃蔬菜，膳食纖維還不夠？營養師教3招聰明吃黑豆、燕麥等高纖食物
…即食燕麥片10.5g、大麥片6g、五穀米5g、燕麥片5g、土芭樂5g。其他纖維含量相對高的食物還包含：花豆、紅豆、毛豆、無花果、香菇、杏鮑菇、苦瓜、杏仁果、玉米筍、紅蘿蔔、奇異果等…
http://www.top1health.cn/Article/101/80666 -
飯後吃水果，是幫助消化神器？營養師：吃錯恐更肥胖，3大地雷要小心
…，單吃水果容易讓血糖上升，可盡量挑選纖維含量較高的水果（像是芭樂、小番茄、奇異果等）。在吃水果時，也可搭配一些含有蛋白質的食物或是蔬菜類一起吃，延緩糖分的吸收，盡量讓血糖趨於平緩，…
http://www.top1health.cn/Article/248/80401 -
注意保暖、別運動？生理期保養3祕訣跟著做，大姨媽不鬧脾氣
…皇宮菜、青椒、杏菜、紅杏菜、紅蘿蔔、各種天然豆類，以及蘋果、芭樂、葡萄、小櫻桃、柳丁。 另外，還要常常熱敷小腹、頸項部，保持子宮的溫暖和全身血液循環的順暢。洗頭的時間最好不要…
http://www.top1health.cn/Article/259/80264 -
泌尿道反覆感染好不了？必需「停機」不要再啪啪？5大絕招預防
…韓式泡菜，這些都是無稽之談。或是建議多吃維他命Ｃ，像奇異果、芭樂，目前也沒有證據顯示可以預防膀胱炎。 婦產科醫師蔡鋒博提醒，平時如果出現頻尿、尿急、夜尿、排尿會痛、排尿有灼熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/80374 -
生機飲食、素食盛行，癌症患者適合嗎？鄭欣宜營養師：4飲食原則要堅守
…氧化維生素，維生素A、C主要存在於深綠色蔬菜、胡蘿蔔、番茄、芭樂等蔬果當中，建議癌友日常飲食維持蔬果彩虹579原則，以攝取足夠維生素及植化素。 **●維生素E：**維生素E可…
http://www.top1health.cn/Article/308/79158 -
不用再「挑三揀四」！掌握4祕訣，減醣時什麼都能吃
…物量，盡量選擇糖量低的水果，如桑椹、草莓、蓮霧、李子、藍莓、芭樂、桃子、櫻桃、木瓜，也是可以吃的。 **氣炸鍋，增肌減脂的超級好幫手！** **有烤箱，還需要氣炸鍋嗎？**…
http://www.top1health.cn/Article/101/77987 -
醫師教你減肥第一週怎麼吃 只要做對一次，就可以永遠成功
…，這一週也可以吃某些限定的水果。牛番茄屬於蔬菜類所以不限量，芭樂和火龍果是不限量的水果，但太甜的不適合。也因為這段期間不能吃任何含有油脂的食物或是人工醬料，所以可以多準備一些蔥、蒜…
http://www.top1health.cn/Article/101/77986 -
烤肉小心飄出致癌物！營養師：別忘吃蘆筍、番茄攝取穀胱甘肽解毒
…口肉搭一口菜，解膩、酥脆又爽口。聚餐後別忘記吃點水果，柳橙、芭樂、柚子富含維生素C，把握「大則半顆，小的一個拳頭大」，避免熱量太多。，
http://www.top1health.cn/Article/233/77934 -
減肥先搞懂自己是實胖，還是虛胖！女中醫傳授必瘦調理心法
…則建議可以選擇喝杯溫熱的豆漿或牛奶，或是吃一顆較平性的蘋果和芭樂來止饑。 
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