胡蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

「胡萝卜」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「胡萝卜」的资料

爱文？金煌？玉文？爱吃芒果又怕胖，选吃哪一种较低卡？

…生素A中毒呢？侯玟伊营养师表示，维生素A主要包含视网醇和β-胡萝卜素两种成分，如果从动物性食品摄取过多的维生素A，确实可能引发中毒反应，但由于每100公克芒果的维生素A含量平均仅有…
http://www.top1health.cn/Article/101/57790
红萝卜加点油料理更营养　快来学2美味料理做法

**★红萝卜金平炒** 这道菜只用1个平底锅就完成了，建议可一次大量做好。红萝卜是很重要的维生素A来源，且特别添加的羊栖菜，钙质含量是海藻类之冠，并富含膳食纤维和多种营养素。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/57887
吃红养生啵棒！营养师推红龙果沙拉美味营养

…用。当然辣椒素也被用来燃烧脂肪，增加食欲。另一种辣椒红素是类胡萝卜素的一种，有很好的抗氧化能力，食物来源有辣椒、红甜椒。 **茄红素** 是类胡萝卜素家族的成员之一，抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/248/57794
吃地瓜减重愈吃愈胖？这样吃降低热量、不踩雷

…瓜有哪一些营养？地瓜属于全谷杂粮类，含有丰富的膳食纤维、β-胡萝卜素、镁、钾等营养素，而红色地瓜的β-胡萝卜素与维生素Ａ含量最高，甚至高出黄色的90倍。高敏敏营养师表示，地…
http://www.top1health.cn/Article/101/57683
叶黄素护眼怎么搭？怎么选？营养师：切记五要点

…黄素保养眼睛。王舒怀营养师提醒，部分产品可能含有β-胡萝卜素，虽然β-胡萝卜素的抗氧化力很强，对保健眼睛也有帮助，但补充时要特别小心份量和比例，过量可能会和叶黄素产生竞争吸…
http://www.top1health.cn/Article/80/57610
4块萝卜糕＝1碗饭　健康吃3秘诀不怕血糖飙

…以外，还有许多吃法；比如可用电锅烹煮萝卜糕汤，用香菇、虾米、胡萝卜丝，还能加些肉丝竹笋与高汤，让汤头更甜美。由于萝卜糕不耐煮，因此下锅后别煮太久，否则容易碎烂。而喜欢口味重…
http://www.top1health.cn/Article/320/57660
饱腹感是减肥关键！吃这些低能量密度食物，瘦腰又减肥

…更大量的食物，使他们感觉更饱足。例如，有人需要吃大约250克胡萝卜，才能消耗100卡路里热量，而仅需20克巧克力，即可获得相似的卡路里摄入量，但胡萝卜量比较大，就可以让人感觉更加饱…
http://www.top1health.cn/Article/101/57565
吃秋葵6大意外好处　不只顾胃解便祕，更能补钙、防大肠癌

…7公克的膳食纤维、2258IU的维生素A、1355ugβ-的胡萝卜素、11.3毫克的维生素C；以及203毫克的钾离子、94毫克的钙、50毫克的镁，营养成分相当多元。且正因为秋葵营养…
http://www.top1health.cn/Article/261/57645
美白用吃的〜番茄、西瓜5大食物抗氧化甩黯沈

…系数下降40%，熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些马铃薯，或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。 **2.西瓜：**含水量在水果中首屈一指，所以特别适合夏季补充人体水…
http://www.top1health.cn/Article/320/57646
告别黄脸婆！5大美肌食材让皮肤亮出来

…素C可以帮助美白、提升免疫力，还能帮身体抗氧化。且其富含的β胡萝卜素对人体健康更是好处多多。另外含有丰富的椒红素，它就跟茄红素、β胡萝卜素一样，具有很好的抗氧化能力，能够让肌肤亮出…
http://www.top1health.cn/Article/320/57498
水果到底要饭前吃、还是饭后吃？营养师破除常见饮食迷思

…须在与油脂共存的情况下才能吸收和利用。生活中最常见的例子是，胡萝卜用水煮，红色胡萝卜素并不会溶入水中，但用油炒胡萝卜时，红色胡萝卜素会溶入油中呈现红色。换言之，经由补充剂食用过量维…
http://www.top1health.cn/Article/248/57429
洋葱不能和苹果一起吃，恐诱发甲状腺肿大？

…入4月，又到洋葱盛产季节，但网路却疯传：「洋葱不可以和苹果或胡萝卜一起吃，可能诱发甲状腺肿大？」营养师指出，这是错误的说法，洋葱营养丰富，有「蔬菜皇后」的美誉，不会因为与苹果或胡萝…
http://www.top1health.cn/Article/320/57313
丝瓜越苦越毒？不宜生吃，防营养流失料理2禁忌

…1.丝瓜+大豆沙拉油：营养成分易流失** 说明：丝瓜中的类胡萝卜素能够防治癌症、心血管疾病与眼睛黄斑部病变等疾病。不过，大豆油中的生物活性物质会破坏类胡萝卜素，造成营养成分流失。…
http://www.top1health.cn/Article/320/57266
肝功能检查雾煞煞！GOT？Alk-P？原来大有学问

…疸状况。再者，皮肤泛黄也不一定就是黄疸，举个鲜明的例子，胡萝卜素摄取过多，也会导致皮肤变黄。近年来国人逐渐重视养生观念，自制蔬果汁或精力汤蔚为风潮，一天可能喝上2-4杯自制蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/320/57197
黑木耳是天然的「血管清道夫」！更多好处还有这些…

… ![][133681] **食材／** 黑木耳、胡萝卜、姜、香菜少许、蒜头、红辣椒 **调味料／** 盐、胡椒粉、果醋、香油 **做法／** - 黑木…
http://www.top1health.cn/Article/399/57090