肌肉鬆弛 | 搜尋結果

「肌肉鬆弛」搜尋結果

總共找到 262 筆符合關鍵字「肌肉鬆弛」的資料

擁有迷人俏臀　3動作有效鍛鍊

臀部扁平主要是臀部肌肉鬆弛，不能完全支撐起臀部的脂肪，因此，光靠節食是無法提臀的，加強運動才是關鍵。臀部扁平做什麼運動？以下推薦一套完整的提臀運動，民眾不妨嘗試看看： ![臀…
http://www.top1health.cn/Article/250/19782
活化長壽基因！必知運動與水的關係

…頭，若要喚醒它，最簡單的方法就是要按下運動的開關。透過運動讓肌肉鬆弛與收縮，便可以活化長壽基因。運動是預防現代文明病、實現長壽不可或缺的重要習慣，而且運動也具有放鬆身心的效…
http://www.top1health.cn/Article/145/19640
久坐不動麻又痛　腰椎間盤突出惹禍

…輕腰部的壓力。 **2.保守治療：**包括使用消炎止痛藥、肌肉鬆弛劑等藥物來減輕疼痛及發炎。 **3.復健治療：**包括熱療、電療可放鬆肌肉、減輕疼痛；腰椎牽引可拉開椎間空隙，…
http://www.top1health.cn/Article/167/19631
鼾聲如雷鬧離婚　支架止鼾不擾眠

…林口長庚醫院耳鼻喉部主任李學禹表示，除了年紀老化所造成的軟腭肌肉鬆弛，一般人可利用以下方法緩解打鼾症狀，包括適度減重避免肥胖、不讓體重增加太快、避免過度勞累、早睡或側睡，但若仍無法…
http://www.top1health.cn/Article/64/19612
退化性膝關節炎？3招自我檢測

… **二、減輕病位疼痛：** 1.在西醫方面有止痛、消炎、肌肉鬆弛劑，局部藥物注射，局部手術及人工關節手術，也有物理治療。 2.在中醫方面可用藥物、針灸、推拿、刮痧、拔罐、放血…
http://www.top1health.cn/Article/132/19599
趕走下背痛！抬頭挺胸縮小腹4貼牆

…只要臥床休息、改良站姿或坐姿、局部冰敷加上服用消炎止痛藥，及肌肉鬆弛藥，大多數病人都會獲得相當程度的改善。建議平時應多注意腰部脊椎的保健，避免搬負重物、避免久坐或久站、保持…
http://www.top1health.cn/Article/167/19446
下半身肥胖？肌肉排毒按摩暢通淋巴

…。這時肌肉正處於鬆弛的狀態。即使用與平常相同的力氣按摩，因為肌肉鬆弛也不太會痛。相反的，按摩時若是突然用力揉開觸摸時覺得冷的部位，就會出現瘀青或是造成肌肉疼痛。泡澡是最簡…
http://www.top1health.cn/Article/331/19451
攝護腺肥大手術PK　水滯留是關鍵

…防男人病】** 攝護腺肥大與男性荷爾蒙刺激、生理老化、肌肉鬆弛等因素有關，中山醫學大學營養學系王進崑教授曾提到，75％攝護腺症狀可經飲食加以預防，建議平日多攝取高纖維、抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/4/19349
甩掉掰掰肉　做交叉抱肘上抬操

…靠近腋下處可以看到有明顯垂墜感的皮膚皺摺，就是手臂脂肪過多、肌肉鬆弛的現象，若要在短時間內讓手臂變得比較緊實，就要每天伸展三頭肌。何致耀物理治療師說明，當手臂向上舉或延伸時…
http://www.top1health.cn/Article/238/19103
解救膀胱過動症！微脂體+肉毒桿菌

…3] 由於昔日被用在美容上的肉毒桿菌毒素，也可用於復健肌肉鬆弛的作用上；於是花蓮慈院泌尿科暨排尿障礙治療中心郭漢崇主任，約在10年前，即開始把肉毒桿菌毒素注射在病人的膀胱，用…
http://www.top1health.cn/Article/4/18993
快起立動一動！手臂也有坐骨神經痛

…出現胸頸臂症候群或手臂坐骨神經痛的時候，一般的治療方式是開立肌肉鬆弛劑與消炎藥。儘管在急性手臂坐骨神經痛時，我們會非常需要服用消炎藥，因為它能降低因急性疼痛所引起的額外補救效應產生…
http://www.top1health.cn/Article/248/18880
輾轉難眠！吃香濃香蕉粥夢正甜

…蕉輕食擁好眠** 特別是香蕉，含豐富的鉀和鎂，是天然的肌肉鬆弛劑；其所富含的色氨酸可在大腦被轉化為5-HTP，又轉換成血清素和褪黑激素，幫助舒眠；此外，大量的纖維也能促進排便…
http://www.top1health.cn/Article/313/18101
吃紫菜可補鎂　養心止痛神仙菜

…經痛也具防治的功效。紫菜裡的鎂、鈣，有降低神經肌肉興奮，促進肌肉鬆弛、血管擴張的效果。所以經痛的女性不妨在月經來的前一周多喝幾碗紫菜湯。紫菜還富含膳食纖維，，能夠促進腸蠕動，保持排…
http://www.top1health.cn/Article/277/18013
腰酸背痛恐腰椎滑脫！曲膝側睡緩解

…治療獲得改善。例如，適度的臥床休息，服用非類固醇抗發炎藥物及肌肉鬆弛劑，局部使用深部熱敷或電刺激等物理治療，可以減少背痛、背肌痙攣，以及減緩神經的壓迫。  …
http://www.top1health.cn/Article/167/17998
又胃食道逆流了！5個NG習慣別犯

…胃排空功能障礙等疾病，或是孕婦因腹部壓力大、黃體激素改變導致肌肉鬆弛，都可能引發胃食道逆流，建議長期有此困擾者，切勿亂服成藥，應盡快就醫治療。 ##[★《保胃戰》5穴位遠離胃…
http://www.top1health.cn/Article/30/17930