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「緊張」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「緊張」的資料

武漢肺炎疫情造成胸悶、焦慮，甚至集體歇斯底里？醫師提5大建議預防

…陸出差回來，便因擔心自己會染病，開始出現呼吸不順、胸悶，甚至緊張、失眠等症狀，嚴重影響日常生活；經身心科醫師會談後，發現其身體不適症狀是因為焦慮症所引起。甚至陳小姐辦公室其他座位周…
http://www.top1health.cn/Article/245/80981
長假後開學防護必知　面對武漢肺炎疫期這樣調適安心又收心

… 在面對開學前的準備，我們對疫情要注意、要謹慎、但是不要緊張。所有防疫工作依中央流行疫情指揮中心公告為準，避免資訊誤導，也要避免隨時或過度關心疫情發展而影響學習與生活。 …
http://www.top1health.cn/Article/236/80947
長輩買不到口罩、接觸過多謠言，每天心慌慌！我們該如何協助長輩面對疫情焦慮？

…聽的謠言，更加深了不安的感受。兩者相加就變成惡性循環，越看越緊張、越想買口罩，越買不到又越看，越看又越想買，許多長輩因此容易陷入在焦慮的情緒中，反而影響作息與健康。民眾如果…
http://www.top1health.cn/Article/248/80897
憂慮疫情對孩子帶來負面影響？諮商心理師：家長做對4招，協助孩子不焦慮

…。當家長自己都被疫情弄到惶恐不安，即使家長嘴巴上告訴孩子不要緊張，孩子也會感受到緊張的氛圍而受到影響。只有家長自己也以穩定的態度面對，孩子才能夠從父母身上得到安心與信賴，來面對外在…
http://www.top1health.cn/Article/245/80874
防疫壓力大，急性氣喘發作猛咳嗽！吃杏仁止咳緩解氣喘？中醫：吃這個效果更好

武漢肺炎疫情緊張，走在路上咳個幾聲，往往特別容易受到注意，大家避之唯恐不及。尤其是近來天氣冷熱交替特別明顯，容易誘發急性氣喘發作，出現咳嗽、喘鳴呼吸聲、呼吸困難、胸悶等不適症狀。網…
http://www.top1health.cn/Article/248/80868
從「半醣」飲食做起！日本醫師分享改善自律神經失調，必實踐的10大健康習慣

…睡前讓副交感神經優先運作。 10.劇烈的刺激維持交感神經的緊張感。 **完整文章請看VOGUE.com**
http://www.top1health.cn/Article/292/80525
一年四季手腳都冷冰冰？陽虛體質這樣做告別手腳冰冷，不做「冰山美人」

長期工作壓力大，精神緊張，加上平時不注意保暖，就容易造成手腳冰冷，在夏天仍像一支凍硬的冰棒。 **手腳冰冷，「陽虛」是主因** 現代社會節奏加快，競爭日益激烈，生活…
http://www.top1health.cn/Article/239/80625
鎖骨緊繃會造成頭疼？醫師：鎖骨與肩頸痠痛、脖子痛、頭痛有很大關係

…有可能形成頭痛。頭痛的類型有很多種，這次為各位介紹的是因肌肉緊張導致的「緊張型頭痛」。這類型頭痛大多由肩頸痠痛演變而成，也被稱為「頸因性頭痛」。緊張型頭痛是由長期彎腰駝背、…
http://www.top1health.cn/Article/326/80538
癌症轉移，只要積極治療不等於癌末！好姐妹乳癌病友團體，抗癌不再孤單

…談會，原因是每次門診前姐妹們都會想到好多問題想問，卻很常因為緊張或不知道怎麼問而忘記問，因此在年底都會透過座談會的方式，近距離與姐妹們接觸，並且把姐妹們常問的問題整理起來，透過問與…
http://www.top1health.cn/Article/233/80543
別急著逼孩子開口！跟選擇性緘默孩子溝通前，先避免焦慮如漣漪擴散

方老師一直秉持著這樣的教育理念：她始終認為需要給每一個孩子機會，並且試著去鼓勵每一個孩子，讓他們能夠勇於面對挫折，面對困難，不要害怕，只要孩子願意努力，願意嘗試，自己一定會給他許多…
http://www.top1health.cn/Article/251/80485
按摩這裡，竟能改善憂鬱、焦躁情緒！2瑜珈訓練幫你甩掉壞心情

…CBT）對胃腸疾病有幫助。」簡單來說，就是當我們情緒緊張，胃腸消化系統也會深受影響，反之當我們腸胃消化系統運作良好、感到放鬆，也會帶來情緒放鬆與平靜。有鑒於此，李怡如老師也…
http://www.top1health.cn/Article/318/80480
做腹式呼吸，遠離自律神經失調！周宗翰中醫：2要訣聰明喝咖啡、紅茶疏通肝氣

…致自律神經失調的主因** 壓力大時，總是容易焦慮、失眠，一緊張就頻尿、腹瀉，究竟是怎麼回事？在面對各種狀況時，人體會自動做出相對應的反應，然而這一切的協調運作，都和「自律神經」的…
http://www.top1health.cn/Article/248/80447
中藥也可以治胃病！3大常見胃痛類型保養法大公開

…瘍、十二指腸潰瘍為大宗，且這類有腸胃問題的朋友，多處於高壓、緊張的生活環境中。為何會有這樣的結果？事實上，現代醫學發現，人體胃部周遭分布了大量的神經系統；一旦緊張時，鄰近胃…
http://www.top1health.cn/Article/239/79192
他沉迷網路遊戲對學業無望　參與職訓烘焙班找到興趣，迎向全新人生

…想法，使自己又重新對未來感到希望，阿華於參訓期間，一開始會較緊張，經過職訓老師的重複教導，在做麵包上越做越好，現在即使面對10月中旬的考照也不會太緊張了。阿華在分享時表示，…
http://www.top1health.cn/Article/245/78071
呂紹睿醫師教你護膝觀念—【起床篇】

…：** 那該怎麼辦啊 **護膝使者：** 阿嬤不要緊張我教你方法早上起來的時候不要馬上的起身先做這三個暖身運動讓膝蓋的血液循環恢復慢慢的消除內側皺襞的腫脹 …
http://www.top1health.cn/Article/238/78050