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「素食」搜尋結果

總共找到 816 筆符合關鍵字「素食」的資料

新手父母看過來！讓寶寶頭好壯壯的「主食與副食品」16大Q＆A

相信當每個媽媽跟自家那個紅通通、濕膩膩的寶貝第一次見面的瞬間，心中絕對是充滿著感動。然而將寶貝奉如祖宗般的侍候與磨合，就開始與其進入不眠不休的奮戰期，同時，該如何讓寶寶吃副食品，又…
http://www.top1health.cn/Article/251/81202
瘦越快復胖也越快！體重一反彈，往後減肥更辛苦　小心養成「易胖難瘦體質」

體重對人體來說，不只是外觀的胖瘦美醜，對身體健康也非常重要，因此，儘量將體重控制在正常範圍之內；但也不能太瘦，否則會影響到人體的免疫力，就容易導致疾病的產生。 ![][189…
http://www.top1health.cn/Article/197/81088
孕媽咪頭暈、疲倦貧血了嗎？要趕快補鐵？營養師教你孕期產後這樣吃！

… **貧血的種類？** **營養性貧血** 台灣素食營養學會高韻均營養師說明，如果是營養性貧血，則可能因為營養素缺乏所致。改善貧血，還是需要眾多營養素一起共同運作，高韻…
http://www.top1health.cn/Article/213/80910
非常時期補充營養保健食品有幫助嗎？藥師：維生素C等4成分，這樣補才加分

…生素B群中的維生素B12多集中於雞蛋、牛奶、肉類中，故部分純素食者若未加以留意、補充，經常會有維生素B12缺乏的問題，因此針對上述群族建議可適度補充。而針對害怕B群氣味的朋友，馬尚…
http://www.top1health.cn/Article/302/80832
幫免疫細胞升級！營養師開菜單，教你非常時期正確「擇食」吃出好免疫力！

… **維持免疫力的重要營養素，不讓礦物質鋅缺乏，葷食、素食者這樣吃** 第二則是補充礦物質鋅，趙函穎營養師指出，微量元素鋅，是促進人體蛋白質合成、細胞複製，以及參與免疫過程…
http://www.top1health.cn/Article/80/80824
逾四成民眾過年後發胖1.7公斤！酵素真有助淨體驗、維持體態嗎？

…自微生物的酵素包括蛋白酶、澱粉酶、脂肪酶、纖維素酶及乳糖酶，素食者同樣能安心食用。 **2、一定要有酵素活性檢測** 酵素是用來分解食物的，所以酵素要有活性才有作用。因此在選擇…
http://www.top1health.cn/Article/320/80770
乳癌不能吃豆製品？研究：大豆不會激發雌激素，能抗血管新生、抑制癌症生長

…。攝取愈多大豆，降低愈多風險。大豆還有其他好處，如同素食者知道的，它可以做為極佳的蛋白質來源。大豆在許多調理食品中也很常見，但是我們尚不清楚大豆作為一種填料是否與新鮮或發酵…
http://www.top1health.cn/Article/294/80564
減肥需要吃蛋白粉嗎？營養師：要瘦又要飽該採取這種飲食方式

…％，即使做成豆腐，蛋白質也可達到8％，而且不含膽固醇，因此是素食者蛋白質的主要來源。牛奶3％的蛋白質也意味著每300ml 即可獲得9g 蛋白質。此外，不但堅果含有20％∼ 30％的…
http://www.top1health.cn/Article/101/80526
常吃洋蔥、大蒜能降低乳癌發生率？中醫：吃這些藥材，也能抗氧化、抗發炎

…**避免乳癌復發注意：維持理想體重、適度攝取動物蛋白質及雌激素食物** 對於已經罹患乳癌的患者，飲食應該如何調理，避免復發？中醫師周宗翰建議，首先乳癌患者要維持理想體重，體重過重…
http://www.top1health.cn/Article/248/78114
孕婦關鍵5寶非吃不可！藥師：維生素D、葉酸、葉黃素吃對才有效

…B12缺乏或不適當的狀態下，可能會導致胎兒神經管缺陷。對於全素食者，更應特別注意維生素B12的補充。 ![目前已有足夠的證據顯示，補充維生素D可以幫助孕婦和胎兒健康。][1863…
http://www.top1health.cn/Article/248/79136
生機飲食、素食盛行，癌症患者適合嗎？鄭欣宜營養師：4飲食原則要堅守

…議，更是令人無所適從！到底癌友們該怎麼吃才對呢？近年來盛行的素食、生機飲食的飲食方式，適合癌症患者嗎？就讓我們聽聽專業營養師怎麼說！ ![][186281] **吃…
http://www.top1health.cn/Article/308/79158
你也常常疲勞、易怒嗎？簡單調整飲食就可以幫助改善情緒

…。 ![][206153] 國家科學院估計，素食者只能吸收飲食中鐵含量的百分之十；一般人若能攝取一些瘦肉、禽肉或海鮮，能提供身體百分之十八的鐵需求量。動物蛋白質不僅…
http://www.top1health.cn/Article/318/79153
吃蘑菇能防攝護腺癌？日研究每週3次最好，這樣料理營養好處多

…蛋白質1.8公克／100公克）相比，蛋白質含量也比較高；對於素食者來說，蘑菇更是購買、食用蔬菜時的好選擇。 **杜絕癌細胞侵擾　飲食謹記4原則，避開潛在致癌危險因子** 事…
http://www.top1health.cn/Article/314/78102
研究：吃素中風機會比肉食者高20％？維生素B12不足惹禍？專家解答

…們聽聽專家怎麼說！ ![][203554] **常見素食有6大類型　近年來純素風正夯，全球颳起一股熱潮** 中山醫學大學營養學系王進崑教授表示，在開始討論上述研究前，要先…
http://www.top1health.cn/Article/302/78001
營養師教你吃對下午茶！紅豆VS菠蘿麵包，手搖飲這樣挑不NG

…類，雖然蛋白質的含量算是充裕，但品質較不佳。若是蛋奶素食的朋友，營養師推薦混合小麥、米飯等其他穀物一起吃，更能提升整體食物的蛋白質質量！除了紅豆麵包外，紅豆飯也很不錯！ …
http://www.top1health.cn/Article/318/77968