甩脂肪肝喝胡蘿蔔汁就對了?近來,網路盛傳:「紅蘿蔔汁有將血液中的油脂乳化,並溶解沉積在肝臟裡脂肪的作用。只要每天喝1杯紅蘿蔔汁,就有助改善脂肪肝。」的說法,引發網友熱議!但紅蘿蔔真…
http://www.top1health.cn/Article/302/61446…易就胖了24公斤。 **2.少吃富含精製糖類的食物:**如糖果、煉乳、蜂蜜、加糖蜜餞、蛋捲、中西式甜點、罐頭甜食等。節慶應景食品如月餅、年糕等,應淺嘗即止。 **3.避免食用「…
http://www.top1health.cn/Article/320/61419…足夠的營養,不是吃了營養補充品就身體健康,更不可將維他命當作糖果、零食在吃,小心吃過量健康亮警訊。 部立雙和醫院家醫科周碩渠醫師指出,吃飽不代表吃得健康,主要是飲食營養不…
http://www.top1health.cn/Article/320/61391日前爆出需要大排長龍才買得到的某店家販售的黑糖珍珠鮮奶,竟是使用機器炒糖,且內含焦糖色素。董氏基金會也呼籲大家重視包括「黑糖珍奶」在內手搖飲料糖的標示與熱量。究竟黑糖有什麼魅力受到…
http://www.top1health.cn/Article/320/58202…非澱粉類蔬菜;通常排除或限制大多數的穀物、豆類、水果、麵包、糖果、義大利麵和澱粉類蔬菜,有時還包括堅果和種子。 典型的低醣飲食並沒有特別限定醣攝取量,其範圍為20~60公克,…
http://www.top1health.cn/Article/101/58101…緻碳水化合物的攝取:**任何添加糖的飲料、可樂、蛋糕、甜點、糖果等,都會促進發炎,尤其是白糖,可以說是發炎「啓動器」。 **2.減少油炸食物攝取:**高溫油炸類食物,吸附的油脂不…
http://www.top1health.cn/Article/320/58120…為例,有些草飼牛會把多出來的側唇( Lip )邊緣削掉,採用糖果包( Candy Wrap )的包裝方式,好讓肉品變成工整的圓形,但在國外,類似這種處理肉品包裝的方法,是為減少切割…
http://www.top1health.cn/Article/248/58117…例如:果糖、蜂蜜、玉米糖漿、高果糖玉米糖漿、無糖口香糖、無糖糖果或零卡可樂等,容易加重大腸激躁症的症狀。吃太甜的食物容易讓腸道環境變差,也要盡量避免。 總結來說,要靠巧克力來…
http://www.top1health.cn/Article/80/58041…上的孩子,吃藥可開始練習吞藥丸,爸媽可先讓他們嘗試吞小粉圓、糖果、飯等軟爛食物,當吞東西的技巧練習好,讓孩子直接吞藥丸是最省事的方法! **Q.可以把藥加在牛奶裡餵孩子吃嗎?…
http://www.top1health.cn/Article/248/58062…定吃GL指數高的水果、含糖飲料、茶、清涼飲料、咖啡因飲料、含糖果汁、蛋糕等,會導致血糖調節能力出問題,想要消除肚子贅肉就更加困難。 **⑥喝咖啡時,不要同時吃麵包等碳水化合物…
http://www.top1health.cn/Article/101/57986…物;而各種碳水化合物,也就是所有的白米飯、麵包、麵食、穀物、糖果、甜食等精製澱粉食品都得嚴格禁食。 高量油脂讓人不易餓,飽足的期效較長,可以抑制食慾,也因為嚴格限制碳水化合物…
http://www.top1health.cn/Article/145/57966人類食用蜂蜜的歷史相當悠久,早在古埃及時代,就把蜂蜜視為內服外敷的滋補聖品。雖然蜂蜜的營養好處多,可近來蜂蜜卻屢傳有農藥、抗生素、重金屬殘留超標的問題,讓民眾不知如何安心選購。其實…
http://www.top1health.cn/Article/320/57939…臨時抱佛腳** 有些孩子是「慣老闆」,得不到想要的東西(如糖果、新玩具)就會開始哭鬧。廖子賢醫師說,像這樣的孩子,平常在家就要做好行為訓練,哭鬧時先帶離現場或給予其他安撫,等孩子…
http://www.top1health.cn/Article/145/57890…及含精製碳水化合物的食物,如:白麵包、白米、麵條、甜點蛋糕、糖果、含糖飲料等;改選擇未精製富含膳食纖維的全穀類、多樣化的蔬菜及水果類,這些都是富含 「醣」的原態食物。此外,也要避免…
http://www.top1health.cn/Article/302/57731…食物大致可分為「糖」和「澱粉」2類。含糖的食物很多,從加工的糖果、餅乾,到水果、蔬菜和牛奶等天然食物都含有糖,民眾要選擇的應該是天然食物,而非經加工的精緻糖。 而在澱粉類食物…
http://www.top1health.cn/Article/80/57606