精神不濟 | 搜尋結果

「精神不濟」搜尋結果

總共找到 410 筆符合關鍵字「精神不濟」的資料

睡出好免疫力！10個睡眠小技巧，助你一夜好眠

… 且值得注意的是，失眠不僅會導致民眾的注意力無法集中、精神不濟，繼而影響工作及學習率，甚至脾氣變得急躁易怒外；長期下來，更會對人體的自律神經、免疫系統造成干擾，使抵抗力隨之下…
http://www.top1health.cn/Article/76/50915
開車甩肚估！沈玉琳愛「來兩粒」，簡文仁3招嚼醒操

…車比較安全。簡文仁也提醒，開長途車前一定要睡眠充足，才不會因精神不濟影響行車安全。
http://www.top1health.cn/Article/248/50920
清除宿便4大神器！黑木耳、香蕉甩掉便祕

…則是每周排便2次以下，常見於年輕女性，這類型的便祕往往伴隨有精神不濟、食慾不佳等問題。而便祕常見的主因，往往是水分、膳食纖維攝取不足與運動量不夠；而經常性便祕者，常會有皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/80/50769
起床時的不適與倦怠，就用這些食物營養來一舉克服！

… ![][116601] **膳食纖維&鈣質，擊退失眠時的精神不濟** 正常來說，交感神經會在晚上睡覺時間變得遲緩，再隨著天色變亮而漸漸活躍。如果晚上睡眠不足，交感神經沒有充分…
http://www.top1health.cn/Article/248/50679
熬夜吃B群提神有效嗎？半夜好精神要這樣做～

…可供身體利用的能量，維持人體各種機能的正常運作。 **精神不濟吃B群？應先攝取均衡營養** 大家覺得精神不好的時候，吞一顆B群就有提神效果，是因為有更多的B群幫助食物代謝，…
http://www.top1health.cn/Article/248/50630
兒科醫師怎麼面對與處理自己孩子的發燒？

…導致血液中的電解質不平衡（低血鈉），所以會看到孩子軟弱無力、精神不濟，甚至是產生抽筋、痙攣現象。  ![][116310] **結論** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/248/50579
從聖誕節一路瘦到過年！吃美食減重就靠這一杯

…比較柔軟，容易入口！想想看，隔天早上剛起床，當你還在精神不濟、胃口未開的時候，軟嫩的食物是不是比較好下嚥？而且，一早起來不必再去倒牛奶、切水果，也不用等粗糙的燕麥在牛奶中泡…
http://www.top1health.cn/Article/101/50563
大陸網紅吞近百顆雞蛋！營養師：恐傷害4大器官

…蛋白質攝取過量的狀況下，更容易導致酮酸中毒，引起頭暈、燥熱、精神不濟、噁心、嘔吐，甚至休克等症狀。 **挑戰大胃王極限？營養師：當心胃病、癌症上身** 最後，趙函穎營養師也…
http://www.top1health.cn/Article/145/50300
女生4種體質白帶多　私密處怎麼洗才乾淨？

…臭味。這種類型的患者往往是年輕女性，常有臉色蒼白、手腳冰冷、精神不濟、經前容易水腫的症狀，平時需要多休息，而且避免冰品及生冷食物，以免損傷脾胃的陽氣，並搭配中藥調理才能根治。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/50169
【影音版】喝水會胖？醫：喝水減重4撇步遠離復胖

…的人，飲食控制確實是減重初期最有效的方法，但長期節食，會出現精神不濟、體力下降，甚至憂鬱等情形，故應適時搭配運動，除了可增加肌肉、增加基礎代謝率外，同時幫助提升體力和專注力，降低復…
http://www.top1health.cn/Article/101/49044
入睡好困難？對症治療，小心睡眠障礙上身

…晚上睡眠品質不好，因為多夢、打鼾、磨牙、抖腳、夢遊，造成白天精神不濟頻打瞌睡，這些會造成睡眠或覺醒障礙的情況都屬於「睡眠障礙」的範疇。 ![(情境圖片／華人健康網提供)][1…
http://www.top1health.cn/Article/76/46947
莫名胸悶心悸？當心恐慌症上身！多吃溫熱飲食助改善

…：** - 1.腎精不足：腎氣不足則氣恐。症狀有腰膝酸軟、精神不濟、心慌善恐、遺精盜汗、虛煩失眠等。 - 2.氣血虛弱：血氣內卻、令人善恐，而多恐又易傷神。症狀如面色蒼白、身…
http://www.top1health.cn/Article/239/46931
喝水會胖？醫：喝水減重4撇步遠離復胖

…的人，飲食控制確實是減重初期最有效的方法，但長期節食，會出現精神不濟、體力下降，甚至憂鬱等情形，故應適時搭配運動，除了可增加肌肉、增加基礎代謝率外，同時幫助提升體力和專注力，降低復…
http://www.top1health.cn/Article/191/44595
打鼾止不住？防睡眠呼吸中止症併發腦中風

…生，長年有打呼習慣不以為意。每天必須開車奔波洽談生意，卻總是精神不濟，5年前在朋友建議之下到醫院進行睡眠檢測，每小時呼吸停止次數高達60多次，被醫師判定為嚴重的睡眠呼吸中止症患者，…
http://www.top1health.cn/Article/64/46729
孩子怎麼都吃不胖？瘦小孩更要養成健康的飲食習慣

…卡路里，但卻無法吸收成長所需的維生素和礦物質。他們容易感冒，精神不濟，脾氣暴躁，在學校注意力無法集中。這種營養不良是很糟糕的，挑食的孩子最容易缺鐵，柯雷布斯醫師說：「缺鐵的孩子會貧…
http://www.top1health.cn/Article/251/44618