磨損 | 搜尋結果 | 華人健康網

「磨損」搜尋結果

總共找到 516 筆符合關鍵字「磨損」的資料

頻繁染燙髮絲好乾枯？改變6個洗髮習慣，重現光澤秀髮

…讓後續容易產生起毛與乾燥現象，因為很多人在搓揉頭髮時，讓髮尾磨損。 **3.別用深層洗淨洗髮精？** 不要考慮深層潔淨洗髮精，因為這類產品會將頭髮上的所有物質都去除，你應該…
http://www.top1health.cn/Article/93/57709
變胖從更年期開始？吃得少體重卻不減反增？小心6健康隱憂

…都有退化性關節炎的困擾。陳思綺說，除了長期使用關節，導致關節磨損外，大多數的婦女都是因為老化、停經，失去荷爾蒙保護所致。另外，更年期婦女因肥胖機率高，一旦體重越重，退化性關…
http://www.top1health.cn/Article/11/57673
別讓膝關節哀號〜這樣上下樓梯、做對這些事，減輕膝蓋負擔

…膝關節發炎問題的朋友，酒井慎太郎整復師指出，若想避免關節再度磨損、減少疼痛發生，一定要學會怎麼正確上下樓梯。不少人或許以為爬樓梯比較辛苦，但其實正好相反。上樓梯的動作主要受…
http://www.top1health.cn/Article/248/57626
膝關節骨壞死不一定要換人工關節　微創膝關節鏡手術改善

…的診斷。除了一般退化性關節炎的治療，舉凡，遊離體的摘除、潰瘍磨損關節面的軟骨刮修﹙整形﹚及鑽孔、破裂半月板的切除﹙整形﹚或縫合，以及增生滑膜、骨刺、病變滑膜褶襞的切除，沾黏攣縮關節…
http://www.top1health.cn/Article/238/57643
游泳可防退化性關節炎？少游蛙式，3錦囊護關節

…致，所以一旦罹患退化性關節炎就不能從事運動，認為運動會導軟骨磨損加速惡化，而停止規律運動的習慣。 **規律運動　延緩關節退化** 但事實上，適度運動能增加氧氣和營養物質…
http://www.top1health.cn/Article/80/57523
膝關節痛能運動嗎？紅繩懸吊復健，護膝防退化

…生。同時規律的運動能減輕體重，減少關節的負荷，進而減少關節的磨損，降低退化性關節炎的發生。 **防膝蓋痠痛　謹記護膝4原則** 基本上，膝關節是全身上下最容易發生傷害的…
http://www.top1health.cn/Article/167/57510
頸椎凸一包是因為太胖？專家教你3招消除頸後「富貴包」

…節頸椎）過於後凸；進而導致連結頸椎、胸椎的斜角肌等軟組織反覆磨損、發炎、不正常增生，讓頸椎、胸椎連結處，出現明顯的包狀凸起，也就是富貴包的產生。一旦富貴包形成後，若未積極矯…
http://www.top1health.cn/Article/248/57497
肩痛難舉手，不一定是五十肩　肩夾擠症候群自救法大公開

…現，有肩夾擠症候群病史者，如果未積極治療。一旦患部過度發炎、磨損，確實容易導致其他肌肉出現代償性不適；進而引發肩膀關節囊、肌肉大面積發炎，使惱人的冰凍肩問題找上門。此外，若…
http://www.top1health.cn/Article/167/57464
退化性關節炎真難纏！顧好關節3步驟才快活

…步驟之中！ **膝關節卡卡，小心退化性關節炎磨損行動力** 老年人常見退化性膝關節炎的問題，統計發現70歲以上的長者，每10人就有7人飽受退化性膝關節炎所苦。…
http://www.top1health.cn/Article/164/57371
膝蓋痛跑不快，怎麼辦？選對這些運動強化肌力！

…肌群，可增加膝關節的穩定性，分散體重對關節的壓力，減緩關節的磨損。不過要注意調整坐墊的高度，最好是坐下來時，腳尖能夠碰觸地面為宜，避免因活動空間不夠，造成膝蓋彎曲幅度過大，反而磨損…
http://www.top1health.cn/Article/248/57284
「步行禪」正夯！先矯正駝背、外八不良站姿

…蓋向外彎曲的走路方式。如果不嚴重，自己很難察覺，不過鞋跟總是磨損的人，就有可能走路外八。此外，據說練過柔道等格鬥技的人，很多也會外八走路。女性的話，似乎是骨盆外擴的關係，從…
http://www.top1health.cn/Article/248/57249
打造完美比基尼線　女性除毛5大SOP非知不可

…擇尺寸恰好、不要過小、過緊的款式，都有助於避免會陰部皮膚因此磨損。 - **步驟4／塗抹消炎藥膏：** 除了冰敷、做好保濕外，也可適度塗抹有消炎、鎮定作用的藥膏，也能幫助預…
http://www.top1health.cn/Article/242/57234
走路這7種錯誤姿勢　會害死你的骨盆、關節

…是因為臀肌無力，伴隨經常性的腰部疼痛、肌肉拉傷，甚至腰椎關節磨損或椎間盤突出。 **錯誤步態五／翹著屁股走路　腰臀僵硬疼痛** 翹著屁股走路，絕大多數是骨盆前傾，容易造成腰…
http://www.top1health.cn/Article/248/57152
膝蓋有怪聲＝關節炎？簡文仁：咖咖聲分4種，練對肌力助改善

…，其實膝蓋咖咖聲根據成因不同又分為4種，而想要預防膝蓋因關節磨損出現怪聲，平時就該加強鍛鍊腿部肌力！ **膝蓋咖咖聲分4種！物理治療師教你簡易判別揪出問題** …
http://www.top1health.cn/Article/302/56969
脖子痠痛無藥可救　竟是胸椎僵硬惹的禍

…會超過頸椎關節先天結構的旋轉極限，容易造成韌帶筋膜拉傷和關節磨損，長期下來便會導致慢性疼痛，甚至常會擴散到頭頂，或是膏肓肩胛骨部位疼痛。 **緩解慢性痠痛，先找對疼痛根源**…
http://www.top1health.cn/Article/167/56851