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…挑選飲料的順序如下:水→黑咖啡→茶類飲料→維他命飲料→果汁→碳酸飲料。盡量避免喝果汁和碳酸飲料,而其他飲料選擇的標準是「糖類含量」。
http://www.top1health.cn/Article/248/26381…出現嘔吐、腹瀉等不適反應,甚至有嚴重脫水的趨勢,則應禁止食用碳酸飲料、茶、運動飲料、含咖啡因的飲料、果汁等飲品;立即就醫,並請醫師給予靜脈注射補充營養液,以及電解質較有保障。一旦症…
http://www.top1health.cn/Article/320/26195…立,才驚覺大事不妙,緊急就醫院診斷發現是罹患腎結石。 ![碳酸飲料因富含草酸、植酸、磷,會影響腸胃對於鈣的吸收。][79150] 腎結石為什麼會引起腰痛?主要是因為石頭在腎…
http://www.top1health.cn/Article/240/26111…薺、莧菜、金桔、韮菜、生麥芽。 **飲料類:**咖啡、茶、碳酸飲料(例如可樂)、酒。 **肉類:**蝦、螃蟹、貝殼類、田螺、鴨肉、蛙肉、鱉(甲魚)、動物的肝及腎。 **水果類…
http://www.top1health.cn/Article/145/26086…覺了—沒錯!運動飲料就是水和砂糖的混合物。事實上,運動飲料和碳酸飲料的混合結構非常類似。將白砂糖放入水中,接著在裡面放入碳酸和咖啡因,即變成碳酸飲料;若是再放入為使電解質溶出的各種…
http://www.top1health.cn/Article/145/26015…的排出。 如果平時又嗜喝富含植物酸的黑咖啡及高磷酸比的碳酸飲料,導致鈣質吸收率不佳,就算食用上述食物,還是可能因鈣質流失速率大於補充速度,發生缺鈣問題,影響健康,不可不慎! …
http://www.top1health.cn/Article/320/25995…[78179] 夏日天氣炎熱,總想喝冰涼的飲料消暑,但碳酸飲料熱量高,不免擔心身材走樣。此時不妨試試用水果醋來代替碳酸飲料,美味消脂,還能去斑美白哦。下面教大家幾種自製水果醋…
http://www.top1health.cn/Article/320/25801… 因為足夠的水有助於糞便的軟化及腸壁的潤滑,這裏的水指的不是碳酸飲料,因為那些「商品」含有人工代糖及咖啡因之類,反而會增加排尿次數並吸取體內的水份,使便祕反而惡化。至於適當的運動可…
http://www.top1health.cn/Article/236/25613…、咖啡等飲品,以免干擾鈣質的吸收。 **2不:吃飯不搭碳酸飲料** 各式香甜可口的汽水,可謂大小朋友的最愛!但以營養學角度來看,汽水不僅有含糖量過高的疑慮,碳酸飲料含磷也相…
http://www.top1health.cn/Article/248/25567…量計算,若換算成60公斤成人,每日可攝取的360c.c.無糖碳酸飲料為2罐;阿巴斯甜的安全量是每天每公斤50毫克,若換算成60公斤成人,每日可攝取的無糖碳酸飲料為15罐;醋磺內酯鉀…
http://www.top1health.cn/Article/320/25431…喝掉約21億杯咖啡、10億多杯手搖飲料,而包括茶與咖啡,甚至碳酸飲料等色素含量偏高,容易加速牙齒色素沉澱。此外,抽菸、吃檳榔,也會讓牙齒表面沾染其他物質;以及若曾服用四環素藥物,有…
http://www.top1health.cn/Article/237/25410…的生活習慣** 1.吃東西狼吞虎嚥。 2.喝汽水或啤酒等碳酸飲料。 3.常吃有氣孔的食物(例如麵包)。 4.過油的飲食習慣。 5.時常穿著束褲、絲襪等衣物。 6.常嚼食…
http://www.top1health.cn/Article/12/25188…,發現共有16項產品的添加糖平均為12g/100c.c.,比碳酸飲料的12g/100c.c.還高。另外,若不細分每百c.c.數的含糖量,而以總容量計算,共有12項產品,一瓶全喝下肚…
http://www.top1health.cn/Article/248/25118…7:飲料就喝薄荷茶** 含有大量糖分的飲料(100%果汁或碳酸飲料等)會打亂賀爾蒙平衡,生理期(可以的話從生理期前開始)不喝這類飲料。慢慢地喝白開水和薄荷茶讓心情穩定,消除失調的…
http://www.top1health.cn/Article/234/23664…用電解水(Pedialyte);此外,也可飲用運動飲料,或用碳酸飲料(不含色素的汽水)加入少許食鹽,以補充流失的水分及電解質。 要留意的是,運動飲料的配方設計,除了重要的電解…
http://www.top1health.cn/Article/145/23558