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「目的」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「目的」的資料

活到老動到老，如何預防運動傷害？謹記這4不原則

…遠心端包紮較緊，近心端包紮較鬆，可以達到減輕腫脹、保護患部的目的，也可與冰敷同時進行，以達壓迫組織的目的。 ■抬高（Elevate）：利用擺位的方式，將患部抬高於心臟，可…
http://www.top1health.cn/Article/306/69031
天冷肌肉關節痠痛～彈力帶強肌力，5招鬆筋骨固體態

…部慢慢一節一節往下至起始位置，過程中維持自然的呼吸。 - 目的：放鬆脊椎，增加活動度。 **<運動要有毅力，這些簡易招式一定要學會，請看下一頁>>>** <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/167/68994
應該先跑步再做重訓？還是重訓完再跑步呢？名模現身說法！

…無論是先跑步再重訓，或是先重訓再跑步，都是以個人的訓練方式和目的為取向，但主要目的都是為了達到增肌減脂的效果，尤其想要練出漂亮的肌肉線條的女孩們，一定要重訓搭配跑步，跑步可以幫助身…
http://www.top1health.cn/Article/324/68997
感受新生命的到來，孕期超音波知多少？婦產科醫師解惑

…依探頭不同可分為陰道超音波和腹部超音波，醫師會根據不同的檢查目的來使用，譚舜仁醫師補充說明，產檢時的超音波檢查，重點在於觀察胎兒的構造，確認是否正常，若是功能上的問題，像是寶寶未來…
http://www.top1health.cn/Article/17/67778
本草綱目解密：滑鼠點一下，可一窺古老醫療智慧奧秘

當《本草綱目》遇到AI人工智慧大數據，將擦出怎樣的火花？專家指出，凡走過必留下痕跡，明朝李時珍撰寫藥典古籍《本草綱目》距今500年，雖有6成中草藥未被普遍使用，但跨越時空，利用AI…
http://www.top1health.cn/Article/88/66759
比跑步還有效的運動！每天快走的10種好處

…十分鐘後才開始燃燒多餘脂肪。也就是說，要消耗體內脂肪達到減脂目的，運動時間必須持續三十分鐘以上。因此，跑百米會燃燒脂肪嗎？當然不會了，因為跑百米是無氧運動；踢足球會分解脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/248/66684
去除黑斑暗沉，會陰按摩3秘訣：別急、別慌、痛了就停手〜

…顏色偏深黝黑。 **《檢測結果分析》** **打✔項目的數量為1 ∼ 3個** **陰道老化程度★★☆☆☆** **《說明》：**妳的日常生活習慣算良好，平時應該也很注…
http://www.top1health.cn/Article/262/63625
糖尿病友運動受傷後，能不能進行貼紮？

…紮前，務必要先確定是否有對貼布過敏的病史。然後，要釐清貼紮的目的到底是什麼？我們可以使用 SUPPORT 來評估貼紮的目的。 **SUPPORT 貼紮目的** - **…
http://www.top1health.cn/Article/248/63638
洗臉要以冷水作結VS直到最後都用溫水，哪種做法好？

…毛孔而往臉上潑冷水，但是緊縮效果僅限於當下，所以若是為了這個目的而潑冷水沒有太大意義。似乎還有一種美容法是交互潑冷水與溫水，目的同樣是為了緊緻毛孔。然而交感神經與副交感神經…
http://www.top1health.cn/Article/145/63612
用洗米水洗頭能潤絲、延緩白髮？皮膚科醫師這樣說...

…心越洗越糟糕，反釀頭皮、毛囊感染** 更何況民眾洗米的主要目的，是在於去除沾附於白米表面上的髒污。換言之，民眾自然也難以確保洗米水是否乾淨、有無混合其他髒污；且自行發酵洗米水更有…
http://www.top1health.cn/Article/302/61479
兒童肥胖怎麼補救？四神湯、枸杞菊花茶助減重

…3錢，以熱水沖泡飲。 **功效：**菊花有清熱瀉火、清肝明目的作用，枸杞則可滋補肝腎，兩者搭配煮成茶飲，有助兒童消脂減重。 **【女中醫小叮嚀】：** 兒童減重，需要有耐…
http://www.top1health.cn/Article/320/61458
咖啡族看過來！檸檬、肉桂、抹茶混搭咖啡，瘦身更快見效？

…分慢性病（如：糖尿病）具有相關性，但光憑咖啡就可以達到減重的目的嗎？其實不然。若想要成功地減肥，僅憑黑咖啡很難達到效果，頂多只是讓身體排除較多的水分而已。建議還是應該從調整…
http://www.top1health.cn/Article/80/61383
運動後這樣吃不會胖～運動後營養補充原則

…較貴啊)。另外，運動後攝取高GI碳水化合物還有另一個目的，就是讓肌肉當中的肝醣回補，當運動後吃對食物讓肝醣回補，可以加速體能的恢復、縮短運動後疲勞的時間，對於有規律運動習慣…
http://www.top1health.cn/Article/320/61379
久坐肌無力會傷腦～天天練5招肌力訓練，8周腦力升級有感

…認知功能。 **招式1／墊腳尖：** **★鍛鍊目的：**此動作主要為小腿後側肌群的訓練。 **★動作說明：**預備姿勢是雙腳併攏，雙手輕扶著椅背，重心放在腳上，不要…
http://www.top1health.cn/Article/80/58211
幫家中長輩顧目睭！選擇「智慧藍光」電視，畫面不變黃、更清晰

…軟體，只要動動手指頭，長輩就能開心連網，享受追劇、觀看綜藝節目的樂趣。][137332] **電視內建影視APP　長輩也能輕鬆連網、享受追劇樂趣** 同時，為了提升樂齡族使…
http://www.top1health.cn/Article/253/58283

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