「甘藍」搜尋結果
總共找到 416 筆符合關鍵字「甘藍」的資料-
糖尿病「養眼」這樣吃！補對5營養素護健康
…為代表，包括菠菜、青椒、綠花椰菜、A菜、地瓜葉、芥蘭菜、羽衣甘藍、油菜、山茼蒿、蘿蔓生菜、青豌豆、四季豆、蘆筍、奇異果等，都含有豐富的葉黃素，可過濾藍光，保護水晶體不受到藍光的傷害…
http://www.top1health.cn/Article/244/50944 -
顧腸胃必吃「蔬菜人參」！醫師愛吃這1味防腸炎
…減緩腹瀉症狀反覆發生。 <!--more--> ![甘藍又稱高麗菜，富含維他命C，能促進鐵質吸收。][116915] **顧胃超級食物 首選高麗菜** 醫師巫慶仁強…
http://www.top1health.cn/Article/320/50775 -
2017必知養生5大關鍵！紫色食物、豆類還有？
… **七、紫色食物** 紫色力量今年依舊延燒，紫花椰、紫甘藍、紫米、紫地瓜…任何你想得到的紫色天然蔬果，都是話題度非常高、也具有高抗氧化成分因而對身體非常好的食物喔！ *…
http://www.top1health.cn/Article/320/50690 -
加班熬夜「太肝苦」！冬季護肝必吃6大食物
…蔬菜：**包括綠色花椰菜、白色花椰菜、高麗菜苗、高麗菜和抱子甘藍，都具有蘿蔔硫素（sulforaphane），可以誘發肝臟中的解毒酵素，增加人體內硫代配醣體（glucosinola…
http://www.top1health.cn/Article/80/50589 -
研究：吃花椰菜延緩大腦老化！葉黃素立大功
… <!--more--> ![菠菜、地瓜葉、綠花椰菜、羽衣甘藍等綠葉蔬菜是補充葉黃素的不錯來源。][116266] **菠菜玉米都很好 吃蔬果補充葉黃素** 一般來說，深…
http://www.top1health.cn/Article/248/50549 -
補充維生素B，提神抗疲勞？ 營養師這樣說...
…蛤蠣和深綠色蔬菜皆有豐富含量。 -維生素B6：瘦肉、肝臟、甘藍菜、蛋豆類、小麥胚芽、燕麥及花生等堅果類。 -維生素B12：存在於動物性食物如牛豬雞肉、蛤蠣、魚類、奶蛋及其製品。…
http://www.top1health.cn/Article/320/50317 -
抹茶湯圓94狂！低卡「爆漿」抹茶芝麻湯圓好威！
…圓以天然蔬果取代一般色素，使用五種顏色的蔬菜及水果，包括：紫甘藍富含花青素、菠菜葉黃素及玉米黃素含量高、白蘿蔔含有可抗癌的吲哚、南瓜具抗氧化效果的β－胡蘿蔔素、火龍果有豐富的鐵質，…
http://www.top1health.cn/Article/320/50418 -
給你滿滿的花青素！吃紫甘藍抗氧化兼抗感冒
…風著涼，感冒更是讓人氣色不佳。這個初冬，就來吃點賞心悅目的紫甘藍，幫助身體抗氧化、感冒不來侵襲！ ![][115813] **十字花科家族：** 甘藍屬於植物分類…
http://www.top1health.cn/Article/232/50384 -
不老不胖又排廢的超級食物是？
…膚彈性的好幫手。所以要記得多吃各種不同顏色的蔬菜水果，像是紫甘藍、西瓜、藍莓、奇異果、小番茄、芽菜、小黃瓜、養心菜、洋蔥、各式野菜等都是很好的選擇。 
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