理想體重 | 搜尋結果

「理想體重」搜尋結果

總共找到 318 筆符合關鍵字「理想體重」的資料

素食者免擔心！大口吃豆類不會痛風

…尿酸的排出，因此，維持適當體重是預防痛風的有效方式。每個人的理想體重不一定，可參考身體質量指數（Body Mass Index, BMI）值的計算方式。 **【BMI計算】*…
http://www.top1health.cn/Article/315/29131
救救64萬胖學童　多吃蔬果瘦身兼防癌

…患全癌症的風險，包括大腸癌、乳癌以及攝護腺癌等；成年人若超過理想體重40％，男性會增加33％罹癌機會，女性則會增加55％罹癌機會。  ![][84601]…
http://www.top1health.cn/Article/261/28948
肥胖恐導致不孕！健康減重迎接寶寶

…、干擾月經周期，也是不可忽視的因素。建議想要懷孕的女性，維持理想體重、避免熬夜，有助增加懷孕機會。 ![肥胖對於不孕有一定的影響，建議維持理想體重，有助增加懷孕機會。][8442…
http://www.top1health.cn/Article/248/28876
吃高蛋白早餐助減重？研究：體脂肪會下降

…。提醒民眾，營養早餐應該天天吃，除了維護身體健康，還有助維持理想體重！
http://www.top1health.cn/Article/320/28208
消渴症≠糖尿病！中醫拯救血糖4階段

…建雄中醫師表示，糖尿病友平常仍要透過均衡飲食、規律運動、維持理想體重，逐步將偏差的體質調整正常。特別在飲食方面，需考量醣份和油脂的量，避免長期飲食過飽，充分攝取新鮮蔬菜並選擇甜味較…
http://www.top1health.cn/Article/258/28116
老夫妻情人節要「食」尚！自製護心營養料理

…力、應酬及缺乏運動，心血管問題往往不知不覺找上身。因此，維持理想體重與控制脂肪、鹽份的攝取量，是基本的飲食原則。中年人要避免血膽固醇上升，烹煮三餐盡量選用橄欖油，並且多攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/28090
代謝症候群不上身！營養師教6秘訣

…約半碗，一份的水果約為一個拳頭大）。 **習慣二／維持理想體重─身體質量指數（BMI）在18.5∼24之間** 設定減重目標，6∼12個月內減少7∼10%體重，每天減少50…
http://www.top1health.cn/Article/80/26557
西瓜荔枝好甜　糖尿病友吃多血糖飆

…果。林旻穎中醫師提醒糖尿病友，應該恪守飲食原則、保持理想體重、每週或兩週檢查一次尿糖及血糖。夏季正值美味水果盛產，美食當前也要忌口，才能維持血糖值穩定，保有良好的生活品質。…
http://www.top1health.cn/Article/320/25904
乳房也會感染黴菌？身材豐腴多小心

…房健康。建議選擇材質透氣的胸罩，並且確實清潔與陰乾，還要維持理想體重，讓乳房與乳頭遠離黴菌侵襲！
http://www.top1health.cn/Article/318/25652
握手力氣太小　研究：死亡率比較高

…想要降低罹患心血管疾病，建議民眾保持清淡飲食、適度運動、維持理想體重，讓血管乾淨、心臟強健，就能幫助遠離心臟病！
http://www.top1health.cn/Article/248/25676
不吃正餐的瘦子　脂肪肝照上身

…，其他的蔬果攝取，則以綠葉的蔬菜為主。控制肥胖，保持理想體重是治療脂肪肝的長程目標，但過於激烈的減重會加重代謝不均衡，有可能加重脂肪肝的程度，建議每月減重不可超過1公斤，且…
http://www.top1health.cn/Article/145/25635
青少年肥胖　未來大腸癌風險高2倍

…時期的體態對日後有長遠影響，建議民眾適度運動、控制飲食，保持理想體重。][77643] **肥胖青少年變成人後　罹患大腸癌機率高出2倍** 美國哈佛大學和瑞典厄勒布魯大學醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/25627
胖到無法呼吸？胃繞道手術減重求生

…醫師小叮嚀】：** 減重外科主任李旻憲醫師強調，當體重超過理想體重45公斤，或BMI大於、等於35，並已有因肥胖引起之合併症；或，BMI超過40，對健康已經形成危害時，就可稱之為…
http://www.top1health.cn/Article/29/25505
自製健康料理　微醺紅酒牛筋蕎麥麵

… 根據衛生福利部建議，成年人每天的蛋白質攝取量為每公斤理想體重1公克左右，相當於每人每天吃3～8份的肉、魚、豆、蛋類（魚或去皮雞、鴨肉、牛肉約30克，或是豆腐1塊、無糖豆漿1…
http://www.top1health.cn/Article/399/25392
當媽媽遇到更年期　4招快樂多一點

…:#0000ff;"><strong>戰勝更年期第1招／維持理想體重</strong></span>** 天主教聖馬爾定醫院營養室營養師王曉梅表示，隨著年齡增長，身體基礎代謝…
http://www.top1health.cn/Article/11/25195