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「營養師」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養師」的資料

含糖飲料害肥胖，很難戒？營養師教3招有效戒除

…，癌症關懷基金會協助台北市啟明學校，特別設計營養衛教課程，由營養師楊川瑩帶領國立臺灣師範大學營養科學學士學位學程實習生，透過課程及遠離飲品3招「多喝水」、「少甜飲」及「挑健康」，讓…
http://www.top1health.cn/Article/320/90328
鹽多必失！高鈉恐害腦中風、心臟病！營養師分享低鈉減鹽小撇步

門診病患常說：「營養師我很冤枉耶！我也沒吃什麼，居然得到高血壓！」，詢問飲食史過後才發現病患習慣午晚餐吃飯一定要配「醬瓜」才吃的下飯。這就是罹患高血壓的錯誤飲食。 ![衛福部資料…
http://www.top1health.cn/Article/248/90140
換季好疲勞怎麼救？5大營養好給力！營養師：補鋅、補鐵趕走氣色差、精神不濟

…食不均衡、缺少運動等，就會發現疲倦、精神不濟的情形越發嚴重。營養師提醒，抗疲勞要從日常生活補給活力之外，還有5大營養素要適當適時補充，幫自己充電再出發！ ![][215534] …
http://www.top1health.cn/Article/101/90100
幼兒挑食的兩個主因是？營養師媽媽親自示範，改善孩子挑食的六大祕訣！

…營養時，一定會被家長問：「孩子挑食怎麼辦？」其實你並不孤單，營養師的孩子也是會挑食，我也正為此苦惱，還在摸索有沒有什麼辦法能讓三歲的魚兒對吃東西感興趣。魚兒一歲以前是我自己親自照顧…
http://www.top1health.cn/Article/305/90120
提升免疫力！營養師：維生素C&維生素D是重要大功臣

…升溫！來幫大家複習要多補充哪些營養兩種維生素增強免疫力，語希營養師提醒：不要認為自己有超級星星就不怕，自身免疫力顧好，就不用擔心要更新星星 ![][215481] **其…
http://www.top1health.cn/Article/320/90108
DHA護眼補腦，4大族群不可缺！營養師：DHA不只從魚油來，孕婦聰明吃

…胞激素、調節人體細胞訊息傳導等機制，達到護眼、抗發炎等效果。營養師表示，有4大族群應該補充DHA，尤其是孕婦與哺乳媽媽；孕婦藉由補充DHA，有助胎兒腦部神經發展。但是，DHA不是只…
http://www.top1health.cn/Article/320/90039
燕麥奶有比牛奶健康嗎？營養師：喝燕麥奶3點注意，不飆血糖

健康風氣盛起，關於飲品.燕麥奶、堅果奶的相關廣告，大街小巷四處放送，很多人都堅信，多喝燕麥奶，有益身體健康。燕麥奶是什麼？對身體有什麼好處？燕麥奶是牛奶嗎？能不能用燕麥奶取代牛奶呢…
http://www.top1health.cn/Article/320/90065
藉由飲食來調節情緒，失戀要吃香蕉皮的都市傳說

…色蔬菜、全穀雜糧類和堅果也有喔！ ![(圖片來源：Hane營養師)][215226] **葉酸** 能幫助血清素、多巴胺與正腎上腺素的分泌，這些化學物質都會讓情緒較為穩定，深…
http://www.top1health.cn/Article/320/89996
減肥能吃甜食嗎?一定要學會控制「份量」以及「頻率」

…種就是憑經驗。 ![(圖片來源：營養初 Nutrue - 營養師杯蓋)][215220] **第三招:學會食物代換** 食物代換的概念其實就是，今天有吃甜食，其他餐的碳水…
http://www.top1health.cn/Article/232/89994
斷食法該怎麼吃？營養師揭：6大類食物愈吃愈瘦

**斷食法該怎麼吃？** 斷食法該怎麼吃？營養師揭6大類食物愈吃愈瘦！包括，全穀雜糧類、堅果種子類、乳品類、豆魚蛋肉類、水果類與蔬菜類。 ![][215073] **全穀…
http://www.top1health.cn/Article/320/89940
斷食減重時，真的什麼都不能吃嗎？營養師揭：斷食時間4大秘訣

…飲食總量不一定要改變，只是控制了進食時間。 **【敏敏營養師的小叮嚀】：** 實施斷食法期間，還是得注意營養均衡、多運動、補充水分，才能達到最正確的斷食效果，保持理想體重不…
http://www.top1health.cn/Article/365/89834
飲食控制的方式很多種，到底要吃到什麼程度才能稱為高蛋白呢？

…g的脂肪可以成生9大卡 ![(圖片來源：食尚玩美-Hane營養師)][215060] 注意酒精不算營養素，但它會產生熱量喔！1g的酒精可以成生7大卡，它會影響三大營養素整體…
http://www.top1health.cn/Article/101/89936
12個很常被問到有關減肥的問題，如果有相同疑問，不妨可以看看

…12大飲食問題 ![(圖片來源：營養初 Nutrue - 營養師杯蓋)][215054]
http://www.top1health.cn/Article/101/89931
中秋節美食怎麼吃? 四大原則甩負擔

中秋節將近，月餅、烤肉已是必備的美食及活動，因此張馨云營養師就來分享到底要怎麼吃，才能好好享受過節氣氛，又不怕對健康負擔太大！ ![][214912] **1.低卡月餅優先…
http://www.top1health.cn/Article/320/89879
中秋烤肉寶寶能吃？推3類手指食物！營養師：注意寶寶嗆咳風險食物

…卻連一口都吃不得，似乎有點殘忍，卻又不知怎麼給孩子安全的吃？營養師表示，許多家長會詢問：「寶寶可以跟我們一起吃烤肉嗎？」、「有什麼建議的食材？」、「有什麼需要注意的事？」，其實中秋…
http://www.top1health.cn/Article/320/89851

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