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「營養不均衡」搜尋結果

總共找到 297 筆符合關鍵字「營養不均衡」的資料

驚！韓女星李荷妮減肥節食15天

… **抵抗力減弱** 由於瘋狂減肥多為低熱量攝取，且營養不均衡或營養素攝取不足等，同時加上瘋狂減肥造成的肌肉蛋白質的分解，以致於體力變差，而製造淋巴球的原料不足時，淋巴球產…
http://www.top1health.cn/Article/101/23490
銀髮族營養破大洞！吃對勇健呷百二

…以以為要盡量少吃或吃素，才算是養生，其實這樣的迷思，容易導致營養不均衡。此外，再加上銀髮族牙齒不好，只吃軟不吃硬，或胃口不好，除了吃的少，甚至經常吃再加熱的剩菜剩飯，長期下來更容易…
http://www.top1health.cn/Article/248/23093
關詠荷凍齡！必吃紅石榴3逆齡美食

…大大提高，而櫻桃可以緩解貧血。很多女性不喜歡吃肉食，造成營養不均衡，也是導致缺鐵的一個重要原因。因此，多吃櫻桃不僅可以緩解貧血，還能治療由此帶來的一系列婦科疾病。 **抗…
http://www.top1health.cn/Article/249/23065
三高族年輕化　巧吃核桃卡健康

…與外食比例偏高、飲食西化、攝取過多高油、高鹽與高糖飲食，加上營養不均衡，以及缺乏規律運動等，都有密切的關係。如果有三高問題，卻不理會，可能會出現什麼後遺症？有研究顯示，患有高血壓、…
http://www.top1health.cn/Article/248/22509
抗癌新明星亮相　梅子西洋菜都入榜

…食材就是萬靈丹。飲食中可多變化，從各食材中攝取營養，也能避免營養不均衡。
http://www.top1health.cn/Article/320/22541
吃出營養留住記憶　馬鈴薯防失智

…免對腦部造成傷害。尤其失智症患者常因吞嚥困難，容易造成偏食、營養不均衡的情況，王子南營養師建議，不妨可以纖維質細緻、不需咀嚼的馬鈴薯替換米飯、麵條等主食，改善吞嚥障礙問題，並達到保…
http://www.top1health.cn/Article/31/22380
堅果之王核桃　增活力更青春

…會造成血管老化之外，現代人由於生活習慣改變、飲食型態西化導致營養不均衡，以及偏好攝取高糖、高脂肪、低纖維質食物，以及沒有養成規律的運動習慣，均會加速血管老化。 **血管老化容…
http://www.top1health.cn/Article/28/22423
助減肥一臂之力！5營養素加速燃脂

…提供身體機能正常運轉，因此，如果刻意節食、偏食，吃得不正常、營養不均衡，不僅會使體力變差。久而久之，更會因營養不足，使減肥計畫停滯，陷入減重停滯期，或產生溜溜球效應。為避免上述的狀…
http://www.top1health.cn/Article/101/22105
腸癌病友冬天進補！首選四神湯溫補

…病友進補飲食備受關注。營養師指出，癌症病友無須過度忌口而導致營養不均衡，但也不能放縱飲食添增風險，應以「高纖低脂」為最高原則；至於冬天進補，親自料理較健康，中醫師則推薦「四神湯」，…
http://www.top1health.cn/Article/308/21826
禿頭沒耐性！年輕患僅3成願遵醫囑

…才會出現的問題。這當中除了遺傳造成的雄性禿外，包含飲食習慣、營養不均衡、過度染燙、生活習慣、工作壓力都是落髮族群年輕化的重要因素。 **男性雄性禿　年輕化新趨勢** 某…
http://www.top1health.cn/Article/267/21812
增飽足感！自製酸甜蘋果雞塊助減重

…蘋果，不吃其他食物的方式來減肥，減去的大多是水分，且容易導致營養不均衡、免疫力及記憶力下降，造成體內礦物質等營養素流失。 **Q2／蘋果為什麼可止瀉通便？** 蘋果中所含的…
http://www.top1health.cn/Article/203/21713
吃木瓜減重？酵素分解脂肪不發胖

…肪和碳水化合物，是重要的減肥食材。但若三餐都只吃木瓜，會導致營養不均衡。最好的減肥方式，是每天以少量多餐的方式控制熱量攝取，再配合運動。建議吃完肉類或海鮮食物後，吃些青木瓜沙拉或喝…
http://www.top1health.cn/Article/203/21700
「富貴病」纏身？6大誘因致三高

…合導致。其中主要的原因包括生活習慣不良、飲食結構不合理、攝入營養不均衡等。隨著生活水準的提高，人們長期攝取高脂肪、高膽固醇、高糖分的食物，進而導致高血糖和高血脂；隨著年齡的增長，中…
http://www.top1health.cn/Article/203/21651
保護腸道助排便！香菇多醣體發威

…利「解放」嗎？營養師表示，現代人工作壓力大、作息不正常、三餐營養不均衡，水分攝取不足，都是引起便祕發生的因素之一，想要擺脫便祕不適，不妨多吃富含多醣體成分的香菇，有助刺激腸胃蠕動、…
http://www.top1health.cn/Article/80/21578
減肥也要健康吃！苦瓜釀肉助瘦身

…，能補充身體所需維生素、礦物質、蛋白質等營養物質，這樣就不怕營養不均衡了。烹調時用水煮或蒸可以比煎炒油炸減少將近一半的熱量。  **★苦瓜釀肉1人…
http://www.top1health.cn/Article/101/21560

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