熱量低 | 搜尋結果 | 華人健康網

「热量低」搜寻结果

总共找到 651 笔符合关键字「热量低」的资料

腹泻不要不要的〜自律训练6步骤，挥别压力型肠躁症

…喝水时加入一小匙，每天喝一到两次。不过，虽然寡糖跟砂糖比起来热量低了许多，但患有糖尿病之类需要限制糖分摄取的患者，还是要注意摄取量。 **膳食纤维摄取过剩　恐导致便祕** …
http://www.top1health.cn/Article/248/55867
痛风患者不能进补？吴明珠：靠这2味凉补

…患者而言，五谷根茎类因为不影响尿酸，所以可以正常吃，而蔬菜类热量低也可以多吃，水果因为含果糖，所以最好限量1天2份。另外发芽的豆类，普林含量高应少吃，而咖啡和茶只要泡淡一点，不加糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/55778
黄豆家族大解密！豆腐、豆干、豆皮…你吃对了吗？

…豆浆的营养密度很低，维生素和矿物质含量均很少，其唯二的优点为热量低(前提是没有额外加糖)，及可提供植物性蛋白质。 **豆腐的营养价值** 豆腐是豆浆加凝固剂后，再加压脱去部…
http://www.top1health.cn/Article/320/54572
天热，吃蔬菜能减重？医：3大地雷少碰！

…气中，很多肥胖族群常误解，利用蔬菜减肥能让减重加分，误认蔬菜热量低、没有脂肪、淀粉，且膳食纤维含量丰富，能预防便祕，降低肥胖风险。 **吃蔬菜减肥　潜藏3大肥胖地雷** 虽…
http://www.top1health.cn/Article/101/54509
烤肉担心吃太咸？沾酱里加「这个」不怕水肿、暴肥

…钠柚子烤肉酱！** **低钠柚子烤肉酱** 柚子热量低，每100公克约35大卡，富含维生素C、柠檬酸、膳食纤维，可以促进消化、维持排便顺畅，搭配苹果泥、柠檬、蒜等天然食…
http://www.top1health.cn/Article/399/54461
中秋不吃胖！1颗双蛋黄广式月饼热量8百大卡

…乐分享」3大原则，参考包装上的食品标示，尽量挑选每100公克热量低于400大卡，或是选购份量较小的月饼，例如1颗少于50公克的一口月饼，以避免一次吃下过多的热量。 **中秋饮…
http://www.top1health.cn/Article/320/54460
健身族疯吃乳清蛋白　3大补充秘诀要注意

…质差距很大，有些产品热量高、蛋白质比例少，有些则是蛋白质高、热量低，民众挑选时也要考虑足够热量及营养素的摄取，不能完全只吃乳清蛋白，否则会造成营养失衡。 **秘诀2／…
http://www.top1health.cn/Article/101/54284
健康无负担！低GI饮品，荞麦茶喝出好活力

…目等作用。甚至荞麦种子在日本素有「净肠草」称号，磨成粉可制成热量低的「荞麦面」。不仅有丰富的维生素B1、B2，能减少脂肪囤积，除此之外，荞麦还有助维生素Ｃ吸收的功能，搭配高维生素Ｃ…
http://www.top1health.cn/Article/320/54319
大食怪上身，吃不停好难「瘦」？营养师5招控食欲！

…汤相比高出许多。 2.吃蔬菜：蔬菜含有丰富的纤维，而且热量低。因此，在饮用汤品后，接着吃大量的蔬菜填补胃肠部分空间，就是有效增加饱足感、减少吃进其他热量较高食物的秘诀之一。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/54275
喝优酪乳可减重？医：加入香蕉的效果加倍

…同时钙质能帮助脂肪燃烧，辅助减重。 **优酪乳减肥　热量低促排便** 另从热量观点分析，3餐喝低脂优酪乳1天仅仅有320卡左右，和正常人1天约摄取2000卡热量相比，…
http://www.top1health.cn/Article/80/54146
糖尿病不能吃淀粉吗？这样「挑食」控糖兼瘦身

…质，健康又营养！ - 芦笋含有丰富的果寡糖和膳食纤维，不但热量低，还可以增加饱足感。  **听说糖尿病患不可以碰海鲜，否则胆固醇过高会加重病情？**…
http://www.top1health.cn/Article/355/54155
天热，吃蔬菜能减重？医：3大地雷少碰！

…气中，很多肥胖族群常误解，利用蔬菜减肥能让减重加分，误认蔬菜热量低、没有脂肪、淀粉，且膳食纤维含量丰富，能预防便祕，降低肥胖风险。 **吃蔬菜减肥　潜藏3大肥胖地雷** 虽…
http://www.top1health.cn/Article/101/53005
运动、减重停滞期？这个时间喝咖啡效果加倍！

…你一臂之力！ ![][207088] 咖啡本身的热量低，还能帮助提神，是许多人每日必备饮品，一杯300毫升的美式咖啡不到10大卡，因此偶尔来一杯也不会增加体重负担。不过…
http://www.top1health.cn/Article/140/52817
麸质过敏怎么吃？动手做2义式无麸质料理～

…* 在欧美地区拥有超高人气的蒟蒻面条如今以新样貌红回日本。热量低、零淀粉，而且还含有丰富的膳食纤维，是减肥者的最佳伙伴。 ![][123927] **材料（2人份）：…
http://www.top1health.cn/Article/80/52812
运动、减重停滞期？这个时间喝咖啡效果加倍！

…你一臂之力！ ![][207089] 咖啡本身的热量低，还能帮助提神，是许多人每日必备饮品，一杯300毫升的美式咖啡不到10大卡，因此偶尔来一杯也不会增加体重负担。不过…
http://www.top1health.cn/Article/101/52664