…e--> ![][74222] 糙米適合搭配番薯一起煮飯,番薯是一種鹼性的蔬菜,煮成米飯食用,能調節中和血液的酸鹼值,使血液保持健康的弱鹼性,進而使人充滿活力。 **…
http://www.top1health.cn/Article/203/23625…-more--> ![][73901] **姿勢3/煮飯** 有些人在煮飯或洗碗時也容易低頭、彎腰,因此挑選適合自己高度的流理台就相對重要,不過流理台高度不容易說改就改。…
http://www.top1health.cn/Article/248/23468…量,又能避免餐後血脂升高。因此,最好少吃炒飯,儘量避免加香腸煮飯,或用含有油的菜來拌飯。另一方面,儘量不要在米飯中加入鹽、醬油和味精,避免增加額外的鹽分,否則不利於控制血壓和預防心…
http://www.top1health.cn/Article/315/23173…散風險,買回家立刻放冰箱冷藏。 **◆米:** 平時煮飯是以糙米+白米、白米+燕麥或白米+蕎麥,配比為1:1去煮食;購買時挑真空包裝,開封後立即放冰箱冷藏,黃麴毒素在12℃…
http://www.top1health.cn/Article/197/22692…** **材料:**白米、生薑均酌量 **作法:** 煮飯前將薑絲或薑末放入白米中,煮熟後香氣十足,還能促進消化,並提高新陳代謝! **資料來源:39健康網www.39…
http://www.top1health.cn/Article/320/22336家裡孩子挑食難伺候嗎?邀請您的孩子一起做菜吧!美國最新研究表示,讓孩子們對烹飪產生興趣,並自動參與過程,不僅能改善孩子的飲食習慣,矯正孩童偏食的行為,也能夠藉機培養出勇於嘗試新鮮事…
http://www.top1health.cn/Article/236/22115…,灑上切成絲的柚子皮即可。 **★元氣加藥飯** 在煮飯時,放入屬於陽性食材的牛蒡和紅蘿蔔一起蒸煮,能有效調整身體狀況。羊栖菜能將血液轉化為鹼性,具有淨血作用。因為這道飯食…
http://www.top1health.cn/Article/145/22118…米麵因為容易消化和吸收,而且加工過程中維生素B流失較多,所以煮飯的時候,加上適量的燕麥片,就非常的有益健康。 **燕麥片減肥法3/皮蛋肉鬆燕麥粥** 1.在小鍋…
http://www.top1health.cn/Article/101/21944…食用後有助排毒瘦身。 **瘦身小錦囊** 番薯搭配五穀米煮飯或熬粥,富含膳食纖維和各類營養素,食用後有助於排毒瘦身。 **TOP/12山藥** 長期便祕者體內易囤積宿便…
http://www.top1health.cn/Article/203/21631…形色色的招牌、工作上不斷寄來的電子郵件、路上店家叫賣聲、鄰居煮飯的油煙味或狗狗經過腳邊想要討撒嬌的磨蹭等,這些訊息無論是視覺、聽覺、嗅覺或觸覺,要記住或忽略,都看人們如何去消化及記…
http://www.top1health.cn/Article/200/19720…僅有1成7的家長表示會天天親自下廚。 進一步分析不開伙煮飯的原因,有近6成4的家長覺得「下班沒有時間」是最大問題;而不在家開伙的結果,造成孩子外食比例偏高,不僅食物種類攝取較…
http://www.top1health.cn/Article/305/19696…工程」。就算烏鴉叫了、天色暗了,媽媽很想回家收衣服、按下電鍋煮飯,孩子卻完全不當一回事。 「把你一個人丟在這裡喲!」、「不管你了!」你是否也對孩子說過這麼無情的話呢? …
http://www.top1health.cn/Article/294/19602… 分鐘,將紅豆煮至熟爛。 *將煮熟的紅豆撈起,利用紅豆湯煮飯。 6.將胚芽米、糯米、高粱、黑豆、小米、紅豆除去水分後放入飯鍋裡,倒入包括紅豆湯在內的3.5 杯水量,加入1 小…
http://www.top1health.cn/Article/273/18747…名詞的來源,是因此疾病常發生於勤做家事的媽媽身上。媽媽們每天煮飯、擦地板、晾衣服都要用到手腕,特別是不太會抱嬰兒的新手媽媽,長時間用手腕部位托著日漸沉重的嬰兒,手腕部靠近大拇指背側…
http://www.top1health.cn/Article/87/18355…,因為小朋友本來就會比較喜歡主要照顧者,當爸爸媽媽們在廚房內煮飯時,如果沒有用柵欄加以區隔,只是一昧的對小朋友說「你不可以進來!」小朋友聽到這種反應,代表的是我要跟爸爸媽媽分離,而…
http://www.top1health.cn/Article/269/17969