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「煩惱」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「煩惱」的資料

照顧銀髮族營養　社區營養推廣中心啟動

…」健康均衡飲食原則，帶領社區民眾經營營養健康生活，邁向健康沒煩惱。 **【三好一巧健康均衡飲食原則】** **「吃得下」：善用烹飪技巧助吞咬。**調整烹調方式及食物質地…
http://www.top1health.cn/Article/248/61484
不只是飲食！壓力也會使壞膽固醇上升，這4性格要當心

…心，常因為一點小事睡不著覺。明明言者無心，自己卻擅自解讀自尋煩惱、鑽牛角尖。動不動就杞人憂天，擔心這個、煩惱那個，一顆心永遠片刻不得閒。 **●性格3／頑固不通、不講情面的人…
http://www.top1health.cn/Article/248/60329
頭髮老是油油的？原來問題出在頭皮，8方法改善

…出油狀況。小明每天騎機車上下班，但每到夏天總是很煩惱，不是煩惱沒客戶，而是煩惱他那每到大熱天就出油的頭髮，光是一大早戴上安全帽悶了半個小時的通勤車程，他的頭皮就出油了；…
http://www.top1health.cn/Article/145/60334
光靠按摩還不夠！解決便祕和胖小腹，搭配葡萄柚精油更有效

…堆，更讓人討厭的是小腹便便，怎麼看怎麼顯胖！如何一次解決這些煩惱呢？腹部按摩是大家耳熟能詳的方法，但專家建議，搭配複方的葡萄柚精油一起按摩，可以提升排毒效果，幫助更快找回「順暢人生…
http://www.top1health.cn/Article/248/58246
痘痘滿臉沒救了嗎？營養師經驗：抗痘光靠吃還不夠！

夏天痘痘冒不停，是很多人肯定遇過的日常煩惱，特別是台灣有很多人屬於油性、混合性肌膚，更是痘痘找上門的常客。而看到網路上一篇篇教你怎麼抗痘的文章，不外乎教你吃退火食物、要避開致痘痘粉…
http://www.top1health.cn/Article/242/58195
上班族健康亮警訊，保健消化道機能你做對了嗎？

…程度超乎想像。根據「華人健康網」街訪調查，發現不同年齡族群的煩惱不盡相同，以吃早餐或宵夜習慣來說，25～35歲的女性上班族因為早上趕時間，普遍沒有吃早餐的習慣，晚餐又因為晚下班而晚…
http://www.top1health.cn/Article/248/58098
別讓親密床伴變成髒抹布～被單、枕頭芯怎麼洗才乾淨？

…無形中也助長細菌和塵蟎滋長的機會！如果您也有相同的困擾，別再煩惱了，快跟著洗衣達人學習有效又省錢的寢具清洗法吧！經濟不景氣，家庭開銷能省則省，許多人從床上寢具著手，少送…
http://www.top1health.cn/Article/248/57996
夏天頭暈又健忘，腦供血不足害的！4秘訣拯救免煩惱

夏天本該是全身活力最好的季節，但自入夏以來，許多人三天兩頭出現頭暈、頭痛的症狀，且經常伴隨記憶力減退、忘東忘西的症狀，讓人不禁懷疑「我突然變笨了嗎？」中醫師表示，其實，這很可能是腦…
http://www.top1health.cn/Article/80/57974
經痛Out！夏日備妥3道薑黃料理，伺候「大姨媽」少煩惱

夏天天氣熱已經夠讓人心煩的了，如果又遇到「大姨媽」來作客，引爆名為「經痛」的炸彈，那更讓人火冒三丈。此時，不妨選些薑黃料理來吃吧！薑黃不但是味覺魔法師，還有抗發炎和止痛的效果，適度…
http://www.top1health.cn/Article/80/57898
上大夜班的人，怎麼睡才不累？把握這時間小睡2小時效果好

白天的睡意令人困擾，深夜的睡意也同樣是某些人的煩惱。由於現代社會系統的高度發展，許多人都必須在夜間工作。除此之外，為了工作或各種事情而必須熬夜的人也越來越多，夜間停擺便會造成困擾的…
http://www.top1health.cn/Article/318/57967
如果沒那個意思，就不要讓對方期待　男女拒絕小劇場這樣做

…「請和我交往！」那麼拒絕不想進一步交往的異性，就是另一個令人煩惱的課題。因為是喜歡自己的人，所以希望盡量不傷害到對方，也不想用之後會尷尬很久的方式拒絕。尤其是職場或居住…
http://www.top1health.cn/Article/262/57950
擊退掰掰袖！茵茵私傳「3招」在家就能瘋狂瘦手臂

…的女星茵茵，身材火辣亮眼，全身上下毫無一絲贅肉，就連女孩們最煩惱的粗手臂，在她身上也找不到。到底茵茵怎麼辦到的，平常都做哪些運動才能擁有這樣的性感體態？為此特別請她傳授祕訣，想脫離…
http://www.top1health.cn/Article/324/57905
老人家常說「晚上別吃西瓜」…女中醫來解答「Why？」

…睡眠不安穩的現象。 **白天吃西瓜也要小心，控制分量少煩惱** 除了要注意攝取的地雷時機之外，西瓜含有不少的糖分，攝取分量也要留意。賴睿昕中醫師提醒，西瓜去皮切塊後，每…
http://www.top1health.cn/Article/80/57800
甜菜根保健力量大～看世足賽不斷電，就喝俄式羅宋湯補體力

… **甜菜根有一點點土味…搭配蘋果一起吃沒煩惱** 甜菜根是一種可以熟食又能生食的營養食材，但許多人覺得它嚐起來有一股土味，不是很美味。其實，這問題很容易解…
http://www.top1health.cn/Article/80/57873
別以為月經不來好輕鬆　小心這些可怕問題在後頭

…而容易引起同樣症狀。另一方面，工作或人際關係之間的煩惱及壓力一大，會使大腦裡的荷爾蒙中樞異常，令大腦無法好好傳遞指令給卵巢。結果，卵巢機能因此下降，一樣引起閉經或亂經。 …
http://www.top1health.cn/Article/234/57888