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「渴望」搜尋結果

總共找到 454 筆符合關鍵字「渴望」的資料

不要再用節食自我懲罰了！營養師教你，放縱大吃後的「補救法」

…過量攝取，搭配低脂蛋白質的補充，滿足你對甜味與澱粉類飽足感的渴望。建議食材：地瓜、玉米、南瓜、馬鈴薯、雞蛋、雞胸肉。 **完整文章請看VOGUE.com**
http://www.top1health.cn/Article/101/56835
二手菸比吸菸還傷肺？緩解菸癮4招有幫助

…*3.每天都要吃蔬菜水果：**體質呈現鹼性時，較不會有吸菸的渴望，蔬果代謝後會產生鈣、磷、鈉、鉀…等電解質，讓體質偏向鹼性，同時蔬菜與水果裡含有抗氧化物質包括B-胡蘿蔔素、維生素C…
http://www.top1health.cn/Article/80/56682
睡飽就會瘦？愷樂這樣吃減10公斤，甩「大鳳蝶」稱號

… **睡飽自然瘦！美國研究：有利降低食慾及對垃圾食物的渴望** 到底愷樂的瘦身菜單可不可行呢？趙函穎營養師表示，其實在討論飲食內容正不正確前，愷樂睡飽、起的晚的生活習慣就非…
http://www.top1health.cn/Article/101/56275
運動後肌肉痠痛快退散！跟著三鐵營養師這樣吃

…醫院營養師尤偉銘表示，無論是為了瘦身減重而運動的一般人，或是渴望突破個人PB（個人記錄Personal Best的縮寫），都常有肌肉痠痛的情況，如果不想因此打亂了持續運動的計畫，不…
http://www.top1health.cn/Article/80/56614
吃大餐不會胖？營養師：深蹲下去減肥油

…量，造成肌肉渴求營養素的補充，這時候吃大餐，剛好滿足了肌肉的渴望，反而脂肪組織無法獲得能量。 **【吃大餐減肥運動方式】：** 用餐前運動30~50分鐘，用餐後休息60…
http://www.top1health.cn/Article/306/56604
月經來潮愛愛「碧血劍」！浴血奮戰會更嗨嗎？

…宮內膜異位症。 **經期中性慾強？比較容易渴望性交嗎？** 至於經期中會比較容易渴望性交嗎？或者說性慾比較高嗎？婦產科醫師蔡鋒博表示，從婦產科的內分泌曲線分析，…
http://www.top1health.cn/Article/262/56589
大S也用過～吃酵素能幫助減重？營養師這樣說…

…燈！** 肥胖不是一天所造成的，減重也非一蹴可幾！若因渴望減重效果快速顯現，採取「極低熱量飲食法」，每天只攝取400至800大卡，甚至更低。小心！雖然這樣可以讓人身型快速「小…
http://www.top1health.cn/Article/101/56531
燃脂、促代謝一級棒！薑黃、孜然6種辛辣料最夯

…甚至可以幫助降低2型糖尿病患者的血糖，幫助減少兩餐之間對糖的渴望。此外，肉桂也可以幫助睡眠，建議睡前喝一小碗肉桂粥，或在甘菊茶中放些肉桂，可以幫助減少過早醒來。 **★辣椒*…
http://www.top1health.cn/Article/320/56444
開啟新朋友圈必知！學會「傾聽」，讓社交無往不利

**每個人都渴望有人傾聽** 如果希望能帶給對方好心情，首先要知道每個人都渴望有人傾聽。比如說有人假日去迪士尼玩了新的遊樂設施，並且和米奇拍照，回程的時候還在附近的義大利餐廳吃到…
http://www.top1health.cn/Article/232/56368
炒飯能抒壓！4大荷爾蒙被點燃了…還有5大意外好處

…而皮質醇會抑制血清素的分泌，甚至引起睡眠障礙、血糖異常，因為渴望攝取很多高熱量的食物而大吃，於是出現「大肚腩」。想要甩開壓力，要減少皮質醇，並且促進多巴胺、血清素、催產素和腦內啡這…
http://www.top1health.cn/Article/262/56148
讓你玩到不想停，用遊戲帶孩子學習！

…引人、有趣的方式，創造學習的環境與經驗，來激發孩子主動學習的渴望。所以，先跟孩子玩個注音遊戲吧！打開「注音磁鐵動物園」，動物的圖案都很可愛，這點就先抓住他們的心了！…
http://www.top1health.cn/Article/236/56126
壓力大暴食、脫髮〜3漢方舒壓茶好心情

…些人會失去食慾而減輕體重。然而，有些人會過食，試圖填補心理的渴望，導致體重增加，連帶容易出現頭痛、疲累、失眠、情緒不穩、焦慮等症狀，進而影響生活品質。 **少吃升壓食…
http://www.top1health.cn/Article/239/55925
吃野葛根助豐胸？小心導致月經失調

…敏及月經失調等症狀，愛美女性不要輕易嘗試。 ![每個女性都渴望擁有一對傲人的胸部，因此常讓豐胸產品成為市面上的熱銷產品。][127254] **野葛根含植物雌激素可豐胸　日…
http://www.top1health.cn/Article/324/54617
你家孩子是商店破壞王？爸媽學會這4招助改善

…擇。」我再一次向家長們提起願望清單的概念。當孩子極度渴望某樣東西，你可以把它寫下來。與其對他說：「你不要這麼任性，上禮拜我們才剛買一套樂高給你。你真是從來不知足！」不如說：…
http://www.top1health.cn/Article/251/54368
擺脫健康的「甜蜜」陷阱！戒糖第一步必知...

…蜜」陷阱的旅程已經展開。我們現在要做的就是抹去那些讓你無止盡渴望「壞糖」的錯誤心態。幾乎每一個人一開始閱讀本書，都急著想知道到底是什麼神奇的治癒方法，其中又有什…
http://www.top1health.cn/Article/302/54332

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