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多余的牺牲都是情感的重负——我们总善于伤害那些爱我们的人，因为我们根本伤害不了那些不爱我们的人。

通常在爱情和婚姻关系里，一点牺牲都没有的状况是不存在的，但更合理的方式应该是，不管哪一方做了多少牺牲，都是建立在双方互相认可和接受的基础上。否则，任何单方面傻乎乎的付出和心不甘情不愿的牺牲，都是病态。

如果对方真的爱你、尊重你，希望你实现自我价值，便不会对你的牺牲表现得那样理直气壮、心安理得。同样，你也不要以“我为你牺牲了这么多”去绑架对方的人生，觉得全世界都亏欠你。事实上，你这么做，是在亏待自己。与其想着怎么美好的牺牲，倒不如想着怎么漂亮地活。

有个女人来做心理咨询。她诉苦说她与丈夫是大学同学，由于婚后丈夫找工作困难，又打算继续深造，所以她放弃考公务员的机会，选择工作供老公读书，家里一切的开销及家务也全部由她承担。

后来，丈夫读完研究所，在上海找到了一份好工作。而那四年，她也努力做到了公司的中层。可是丈夫的公司更稳定、待遇福利更好，所以她选择辞职跟丈夫去了上海。到上海一段时间之后，他们有了孩子，为了照顾孩子，她干脆辞职当全职妈妈。