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「涼拌」搜尋結果

總共找到 598 筆符合關鍵字「涼拌」的資料

防夏日鬧腸胃！5策略，遠離食物中毒

…生的高峰期，營養師指出，炎炎夏日到來，不免俗會吃些冰涼飲品、涼拌食品或冷卻的熟食食物，若食物烹煮及保存不當，容易導致細菌滋生，較易發生食物中毒，民眾可別輕忽。 ![腸胃炎與食…
http://www.top1health.cn/Article/320/52867
夏天胃謅謅沒食慾？吃鳳梨解決這些腸胃問題！

…前面就有提到，鳳梨酵素可以幫助蛋白質分解，因此先用鳳梨醃肉或涼拌一同食用，都可以讓肉質更為軟嫩，不過要注意的是，酵素也屬於蛋白質，因此高溫烹調後，酵素就會失去活性囉！ **好處3…
http://www.top1health.cn/Article/399/52625
熱到沒食慾？快用4大水果入菜，酸甜滋味挑逗你的味蕾！

…3780] **3.檸檬：** 無論是糖漬檸檬、涼拌海帶芽、檸檬魚或泰式檸檬蝦，許多夏日料理都會用檸檬汁的酸味來提升食慾，但其實整顆檸檬最有營養的地方，就是檸檬皮跟皮下…
http://www.top1health.cn/Article/80/52748
散發惱人腐味體臭？吃對了，趕走5大惱人體臭

…如果喜歡高油飲食，更容易削弱肝、膽功能。建議：多吃以蒸、燙、涼拌方式料理的綠色蔬菜，就能消除油味體臭。 **2.焦味體臭：**出現焦味體臭是心臟、小腸系統疲弱的表徵。主要因為…
http://www.top1health.cn/Article/320/52749
網傳：生理期不能吃木瓜？容易宮縮？營養師說…

…類料理更好咀嚼的小妙招。 **糖友、減重族照過來　自製涼拌青木瓜絲，增飽足血糖不飆升** 至於，青木瓜與熟木瓜究竟有何不同，在營養價值又有哪些差異呢？對此，梁家瑋營養師指出…
http://www.top1health.cn/Article/302/52679
夏日消暑先祛濕　中醫推「冰糖蓮藕汁」啵棒

…都有助促進消化液的分泌，藉此增加食慾。或是，適度搭配涼拌菜，例如，醋拌黃瓜、海帶，以及善用如蔥、薑、蒜、食醋等調味料入菜，就是補充鈉、鉀等電解質、刺激人體胃液分泌、提振食慾…
http://www.top1health.cn/Article/320/52594
夏日炎炎沒胃口？推薦這道清爽又開胃的菜！

…胃口也變得不好，吃不下食物。今天就來推薦大家這道清爽又開胃的涼拌小黃瓜！會特別選擇小黃瓜的原因是因爲它屬涼性、有清熱解暑利尿之效，很適合炎熱的夏季食用。而且，小黃瓜營養…
http://www.top1health.cn/Article/138/52582
名模瘋「裸食」排毒、減重！藏在48度裡的奧妙

…下示範一道符合裸食飲食原則的食譜，供大家參考： **【希臘涼拌黃瓜沾醬】** 堅果優格口感柔細，搭配清爽的黃瓜，是蔬果片百搭的醬料。 **基本食材：** 堅果希臘優格…
http://www.top1health.cn/Article/101/52494
翻轉椰子油！做對這2招，控糖減重有一套

…溫壓榨而來的油脂，保有原有的果香味，適合用來烹調食物，尤其是涼拌菜或拌糙米飯都很好吃，用於烘培餅乾也很適合，但對於油量仍須控制。  **椰子油勿攝取過…
http://www.top1health.cn/Article/101/52386
終結脂肪肝～先管好體內的「荷小姐」！

…定合適的治療方針和用藥之外，周宗翰中醫師表示，民眾也可以煮「涼拌黑木耳」或「山楂粥」食用，黑木耳和山楂都有消脂去油的作用，有助減輕肝臟代謝的負擔，進而達到預防或改善脂肪肝的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/52368
夏天愛吃酸辣開胃？過量鈉「狠傷心」！

…胃，不論是麻辣的韓式泡菜、酸甜泰式河粉或是淋上滿滿酸辣醬汁的涼拌沙拉，一定要夠味才能挑起食欲。不過，有心血管疾病的患者可要特別注意，這些重口味料理的鈉含量都非常可觀，不小心吃太多可…
http://www.top1health.cn/Article/320/52365
糖尿病營養不只醣管理！謹記5原則，讓你血糖沒煩惱

…脂，或含有Omega-3脂肪酸的亞麻仁油，再加上水煮、蒸煮、涼拌或烤方式，拒絕油炸食物來控制每日總油量的攝取，可以避免血脂失控外，也能改善胰島素抗性，幫助血糖控制，降低心血管疾病風…
http://www.top1health.cn/Article/248/52263
夏日瘦身必吃這一味～「美人腿」茭白筍＋百香果兼袪斑

…高纖、低卡，富含維生素A、C的共通性，製作一道「果香茭白筍」涼拌菜，就是炎炎夏日爽口開胃又兼顧營養美味的好選擇： **★果香茭白筍** **材料：**茭白筍75…
http://www.top1health.cn/Article/80/52189
做菜好吃必知這件事～3種常備調味料，這樣用料理更加分

…色： **1─淡醬油：**顏色淺，一般都作為調味用，烹調或涼拌都適合，醬香味美。 **2─普通醬油：**有一定的鹹味，顏色也較深，很適合用來炒菜調味，也可以拿來燉滷等需長時間的…
http://www.top1health.cn/Article/324/52186
燙出美味青菜～保持鮮豔、爽脆，訣竅是…

…單純汆燙的話，青菜的風味會出現如此明顯的差異，但是接下來若要涼拌或快炒的話，其效果就不會出現這麼大的差別了，因此如果考量到減鹽的問題，請記住並不一定非得加鹽不可。 **食譜：…
http://www.top1health.cn/Article/232/52166

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