「泡澡」搜尋結果
總共找到 480 筆符合關鍵字「泡澡」的資料-
小蘇打粉作用多！研究：有利提升運動表現
**用小蘇打泡澡** 使用碳酸氫鈉泡澡是提升體內重碳酸鹽含量的絕佳方式，特別是對運動員來說，這種方法有助於提升他們的表現，其背後的原理在於：運動前就先讓身體充滿重碳酸鹽，之後當肌…
http://www.top1health.cn/Article/232/50744 -
冬季癢、過敏發作，憂類固醇治療後遺症？醫師這樣說！
…，也容易讓孩子在洗澡後的皮膚特別乾燥。施一新表示，有些小孩會泡澡，或是在浴缸裡玩玩具等，都容易引起皮膚乾癢的問題。邱品齊建議，寶寶洗澡最好洗5分鐘就好，最多不要超過15至20分鐘，…
http://www.top1health.cn/Article/242/50727 -
痠痛腳先知？學會3招，不怕跑趴症候群
…偏方】：** 泡溫水澡能促進血液循環，改善肌肉痠痛，也可在泡澡時順便按摩小腿肌，使血液循環更順暢。而泡澡後，可藉由冷敷，冷卻患部，但時間不超過15分鐘，也可使用痠痛貼布或藥膏緩解…
http://www.top1health.cn/Article/167/50643 -
促進新陳代謝8大妙招~營養師讓你瘦瘦瘦...
…，充足的睡眠是維持正常新陳代謝重要的因素。 - **5.泡澡** 人體的體溫每上升 1 ℃，新陳代謝率會提高 13％，並且要浸泡感到溫熱且出汗效果更好，但不宜太久，建議 38~…
http://www.top1health.cn/Article/101/50383 -
意想不到〜咖啡渣泡澡，瘦身又排毒！
冬天冷滋滋，泡個熱水澡，卻是暖呼呼。泡澡除了能促進血液循環、新陳代謝加速之外，最大妙用就是能減重。泡澡瘦身不但是冬天一大享受，還能邊泡邊瘦。事實上，善用一些常見的泡澡材料，除了精油…
http://www.top1health.cn/Article/248/50441 -
別再一直蹲馬桶！這4個動作甩開便祕
…4個角落，在身體呈現溫熱狀態的時候會更有效果。因此，建議一邊泡澡一邊按摩。 **★動作4／前傾扭轉：** 坐下後將上半身輕輕往前傾、手肘貼在膝蓋上，一邊撐著上半身，一邊…
http://www.top1health.cn/Article/30/50258 -
別抓了！為什麼頭皮總是那麼癢？專業皮膚科醫師這樣說
…幾個換季月份，詹融怡醫師建議可配合個人紓緩方式，例如聽音樂、泡澡、精油芳療，嚴重者可請醫師開立幫助放鬆或入眠的藥品輔助。 **完整文章請看VOGUE.com**
http://www.top1health.cn/Article/242/50513 -
身體越來越累？吃柑橘類水果排除「壓力毒」
…時間享受在喜歡的香氛環境中，或是嘗試將料理時所剩餘的柚子用來泡澡等，都是排解「壓力毒」的好方法。
http://www.top1health.cn/Article/315/50371 -
補充維生素B，提神抗疲勞？ 營養師這樣說...
…。 **2.放鬆身體：**可以嘗試半身浴或泡腳等(局部性的泡澡)，可以協助消除疲勞，值得注意的是，全身性的浸泡時間過長，反而容易增加疲勞感，建議民眾如果假日外出泡湯時，千萬要遵守…
http://www.top1health.cn/Article/320/50317 -
女人必看！善用泡浴雕塑線條，打擊下半身肥胖
…身房人擠人，只需簡單的配備即可進行，就是室內運動的迷人之處。泡澡的過程除了以高溫消耗熱量、透過高溫排汗幫助代謝外，最重要的減肥作用就在於能夠幫助消瘦下半身，並且透過水壓的幫助來雕塑…
http://www.top1health.cn/Article/250/50395 -
HOLD住體重！冬天吃火鍋進補，10大守則吃不胖
…天消化之後或者至少隔天要記得趕快運動補救囉。 **7.泡澡、泡湯、烤箱、蒸汽浴提升代謝：**若是上健身房，運動完之後可以使用烤箱、蒸汽浴，加速代謝及排除水分，但是記得適量補充…
http://www.top1health.cn/Article/80/50266 -
伊能靜產後4個月甩15公斤 關鍵秘密是...
…公開自己在產後4個月以來，透過餵母乳、吃溫熱食物、不碰生冷、泡澡等方式保持身體溫度等方式，搭配飲食控制、適量運動、按摩，成功從70公斤瘦到55公斤，重拾生產前的曼妙曲線！不過，為什…
http://www.top1health.cn/Article/250/46774 -
天然解酒神器！中醫：酒前吃1顆柿子防宿醉
…甚至可以入菜調理。而柿葉和柿果一樣含有豐富的丹寧酸，用柿葉來泡澡，具有很好的消菌、清潔、護膚等效果。 <!--more--> 
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