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「油膩」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「油膩」的資料

吃完早餐還是累？營養師：吃錯更想睡，中西式這樣選

…感，還可維持血糖穩定，使我們有精神。 3.早餐如果吃得比較油膩，當天就要多活動，把過多的熱量消耗掉。 4.早餐若外食較難攝取到蔬果，因此午、晚餐要盡量補足一天所需的３蔬２果。 …
http://www.top1health.cn/Article/400/57563
臉上小疙瘩一直冒～遠離濕熱體質，先學會養脾3秘訣

…虛、濕虛，調養五虛體質》一書中指出，濕熱體質不但會表現出臉部油膩膩、反覆長痘痘，且不容易好的面子問題，還常有口臭、小便發黃、腹脹、大便黏膩不爽等症狀。 **濕熱體質要戰痘　2…
http://www.top1health.cn/Article/80/57398
腸胃不適、睡不好〜3錦囊健脾胃、安神助眠

…：陳皮、蓮子、山藥、紅棗、南瓜等。 **2.晚餐或消夜少吃油膩、高脂肪及高熱量的食物：**油膩、高脂肪、高熱量的食物較不容易消化，會加重腸胃道的負擔。另外，像洋蔥、辣椒、大蒜等刺…
http://www.top1health.cn/Article/320/57422
有脂肪肝暗藏糖尿病隱憂〜1不3沒有護肝穩糖

…肪肝患者，深陷「甜蜜危機」而不自知，特別是有4成外食族群，因油膩飲食導致脂肪肝，釀成糖尿病風險。台北市立醫院萬芳醫院消化內科吳明順主任指出，脂肪肝俗稱「肝包油」，一般人…
http://www.top1health.cn/Article/320/57428
皮膚油膩又長痘，是皮膚缺水？錯！其實是體內....不夠力！

夏天到了，皮膚出油的季節也到了！您是否變得更容易脫妝，花在購買吸油面紙的預算也翻倍？若是詢問美容師，為何皮膚容易乾燥又出油，大多都會得到一個答案：「皮膚缺水」，接著，便是更多的瓶瓶…
http://www.top1health.cn/Article/320/57419
懷孕吐不停？多補充水，吃薑糖也能抑制孕吐

…若孕吐真的很嚴重，飲食上可以選擇自己喜歡吃的東西，避免辛辣、油膩、腥味重，或有強烈氣味的食物。至於清晨起床嘔吐嚴重的孕媽咪，建議可選擇水分較少的食物，如白飯、馬鈴薯、蘇打餅…
http://www.top1health.cn/Article/320/57350
對抗頭皮屑，塗檸檬汁、水楊酸很有效？醫師揭真相…

…關，因為免疫異常會造成局部發炎反應，使皮脂腺分泌旺盛造成頭皮油膩，進而促使頭皮的新陳代謝過快，產生更多的皮屑。而生活作息不規律、睡眠品質不好、壓力太大、季節轉換等，也會造成免疫系統…
http://www.top1health.cn/Article/248/57232
拉肚子怎麼吃才好？4個飲食小錦囊，遠離腹瀉

…易產氣的食物**、含糖飲料(包括運動飲料、果汁)、過甜食物、油膩食物及胡椒、辣椒等辛辣刺激性食物的攝取。 **四. 採低纖、低脂飲食。**可以選擇如白米飯、白麵包、粥、麵條；水煮…
http://www.top1health.cn/Article/80/57179
減肥就要先化痰、祛濕　吳明珠：足底按摩＋泡澡排毒

…濕積聚，導致身體毒素孳生。建議平日可多喝些普洱茶消食養胃、去油膩，同時解油膩之餘還能潤腸通便、預防手腳冰冷。另外，若想要「補氣、袪濕、化痰」，建議平日可多喝些荷葉茶，因為自…
http://www.top1health.cn/Article/320/57216
祭祖牲禮吃不完？三層肉佐番茄莎莎迸出新滋味！

…莎莎醬來佐食，有別於傳統的蒜頭醬油吃法，而且減少三層肉本身的油膩感，變成有一點洋味兒的有趣吃法。 **POINT吃不完的變化法！** A.吃不完的五花肉片，可裝入密封袋…
http://www.top1health.cn/Article/248/57224
天天外食好難瘦？3套減重輕食模式，輕鬆甩脂無負擔！

…菜、水煮蛋和地瓜是很健康的食物，水煮和蒸烤的烹調法也很符合少油膩和油炸的減重原則，但從專業營養學的角度分析，會發現這樣吃，幾乎沒有吃到油脂類，而「吃太少油」正是健康減重的一大陷阱。…
http://www.top1health.cn/Article/80/57001
喝下午茶會發胖？女中醫教妳喝對茶，瘦身更有感！

…造成的「實胖」，減重過程相對艱辛，中醫調理從清胃熱、消食、解油膩等原則著手。 **午茶推薦：** 黃慧娟中醫師建議魚腥薄荷茶。民眾每次取「魚腥草2錢、甘草2錢和薄荷1錢…
http://www.top1health.cn/Article/80/56994
春天喝粥勝補藥〜顧脾胃養肺喝這粥更健康

…餘，脾胃的照顧也非常重要。 **春天顧脾胃　粥品清淡解油膩** 除此之外，傳統中醫也認為，春天飲食應以清淡為主，味甘入脾，甘、涼的白米、小米，主歸脾、胃兩經，不僅能幫助…
http://www.top1health.cn/Article/80/57025
火氣大難入眠？疏肝解鬱，泡腳助眠3招搞定

…*2.痰熱內擾：**這類患者多半飲食較豐盛，容易吃到刺激性或油膩的食物，造成腸胃受損，多半會表現胸悶、噯氣、心煩等現象。 **3.陰虛火旺：**這類患者雖有煩躁或身體烘熱等火氣現…
http://www.top1health.cn/Article/320/57021
新陳代謝差，這些地方會有異臭味…防臭5錦囊

…。醫師指出，異臭、汗臭不是年長者的專利，凡是喜歡吃味道濃烈、油膩的食物，或習慣熬夜、抽菸的人，身上也同樣容易產生異味。年輕人若想要消除異臭，應先戒菸，並從食物及清潔5錦囊改善做起。…
http://www.top1health.cn/Article/320/56867

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