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「椰子油」搜尋結果

總共找到 246 筆符合關鍵字「椰子油」的資料

吃白飯熱量能減半！加椰子油放冰箱

…不敢碰澱粉，尤其是白飯？好消息來了，斯里蘭卡研究人員發現，將椰子油加入米飯後，烹煮40分鐘，冷卻後再放入冰箱冰半天，就能減少至少60%的熱量。讓你減重不挨餓，香噴噴的白飯照吃不誤，…
http://www.top1health.cn/Article/80/23745
神采飛揚！超模分享機上美容秘訣

…喝足了還是會持續補充水分。」除此之外，Odiele也喜歡利用椰子油來保養，至於用在哪裡，根據她本人的說法「臉、頭髮、身體，到處都可以用！」 **希拉蕊羅達Hilary Rho…
http://www.top1health.cn/Article/292/23724
美肌這樣吃！4蔬果肝斑不上臉

…**去斑美肌食材1－椰子** 椰子──無論是椰子汁、椰肉或椰子油──都是有助於保持青春的最佳美容食材。椰子算是種核果，也就是種子外頭受硬殼包覆的水果。只要來到世界各地的熱…
http://www.top1health.cn/Article/145/23675
奶茶熱量＝1碗飯　別碰4大地雷！

…高熱量，沒有營養價值可言，算一種垃圾食物。奶茶加的奶精，多由椰子油製成，喝多了容易發胖，脂肪容易堆積在肚子上，形成中廣體形。 **罪狀三：影響幼兒智力發育** 珍珠奶茶中的…
http://www.top1health.cn/Article/248/23527
短時間要變瘦！學模特兒緊急減肥法

…發。配合第1、2階段的飲食，這天可以攝取油分，最好以橄欖油或椰子油、芝麻油、酪梨、堅果類等健康的油分為主。運動實行瑜珈或冥想加上按摩等，可減輕壓力的運動為主。 **■…
http://www.top1health.cn/Article/250/22868
擁有小蠻腰不難！專家分享瘦腹秘訣

…，最好每天要從多元不飽和脂肪酸食物，像是蔬菜油（而非棕櫚油或椰子油）、堅果和魚類等攝取建議量的2/3以上。另外少喝點酒也有減少腹部脂肪的功效喔！
http://www.top1health.cn/Article/292/22625
防彈減肥法正夯！美工程師14奇招

…擇健康油脂：例如澄清奶油(ghee)、草飼牛牛奶製成的奶油、椰子油，或是從酪梨中攝取好油脂。 3.避免攝取麩質：如含麩質的麵包、穀物、麵食等。 4.避免吃穀物及其產品：穀類及由…
http://www.top1health.cn/Article/320/22338
看不見的油脂　藏在兩種飲食法中

…醇指數越高，對心血管的危害越大。若是以同等分量每100公克的椰子油、固態奶油、精煉牛油、純棕櫚油、豬油做比較，升膽固醇指數分別是74、55、54、49、44，代表同等分量的油脂，椰…
http://www.top1health.cn/Article/28/22208
冬天防掉髮　椰子油杏仁油神奇護髮

…以滋養髮根，並鎖住秀髮中的水分。][68170] **★沾椰子油梳頭　從根部滋潤到髮尾** 椰子油有抗氧化的功能，1999年於《美容科學期刊》就有研究發表，證實椰子油有助頭髮增…
http://www.top1health.cn/Article/267/21780
吃出魚的精華！5招健康料理撇步

…食材點綴** 在烹調之前，先將魚片雙面刷上特級初榨橄欖油或椰子油，再加入太陽曬過的番茄乾，或用紅椒、羅勒與香蒜點綴。也可以在上菜前，用鱷梨、碎堅果粒裝飾。若需沾醬，也可使用橄欖醬…
http://www.top1health.cn/Article/320/21756
美肌必吃！一周吃一塊牛排補鐵有效

…ouch提出了幾個能讓皮膚容光煥發的食材，除了牛排之外，包括椰子油或黑芝麻等，都可以為皮膚帶來意想不到的保養效果。 **★吃牛排補鐵　讓皮膚有光澤** 大部分的女生都有缺鐵的困…
http://www.top1health.cn/Article/80/21597
食用油5秘訣！豬油炸物橄欖油涼拌

…及「不飽和脂肪酸」兩大類，富含飽和脂肪酸的油包括豬油、牛油、椰子油及棕櫚油等，潤滑度佳、香氣十足，口感也較滑順；含有不飽和脂肪酸的油品則有聞起來清爽的橄欖油、葵花油、菜籽油、大豆油…
http://www.top1health.cn/Article/320/21566
心血管殺手！防高血脂先降膽固醇

…、大豆油等。用油每餐請勿超過1茶匙。富含飽和脂肪的植物油，如椰子油、棕櫚油或食品含上述成份者皆應避免。 3.少吃花生和油炸食品，糕餅、西點類食品含糖飲料減少攝取。多食用富含纖維…
http://www.top1health.cn/Article/28/21496
自製豬油正夯！飽和脂肪酸勿過量

…養素。食用油中，富含飽和脂肪酸者的成分比例，分別為椰子油含飽和脂肪酸90％、豬油39％、棕櫚油35％，香氣濃郁，高溫油炸時較不易劣化變質產生自由基，但卻容易增加血液裡低密…
http://www.top1health.cn/Article/80/21377
平民人參胡蘿蔔　植化素含量高

…出現這樣的狀況，不過，這是有解決方法的，只要在料理時加入少許椰子油或綜合堅果，將β-胡蘿蔔素轉化為維生素A，就能改善。 **胡蘿蔔蘋果汁** **● 材料（2杯）：** …
http://www.top1health.cn/Article/294/21386

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