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「果糖」搜尋結果

總共找到 697 筆符合關鍵字「果糖」的資料

拿了藥卻不敢吃？3成國人健康識能不足！這些錯誤保健觀念你犯了幾個？

…，與加工醣類相較雖然少了許多有害健康的反式脂肪，但其中富含的果糖仍會大幅提高血糖，甚至有造成脂肪肝的風險，所以糖尿病病人只能適量攝取，千萬不能無節制大量食用。 **NG觀念3…
http://www.top1health.cn/Article/302/80283
小四童如「胖虎」體重超標患脂肪肝炎　少喝糖飲、控制體重找回自信

…，不如先從戒除含糖手搖飲為當務之急！因為手搖飲使用的大部份是果糖，而比起其它種糖類（如砂糖和葡萄糖）果糖更容易造成脂肪肝的發生。而上述案例中王小弟的脂肪肝問題，就是在透過減少糖飲的…
http://www.top1health.cn/Article/30/80232
腸胃炎腹瀉虛脫無力〜喝對運動飲料才有幫助

…有幫助，更可能讓症狀更嚴重。『菊糖』纖維是一種由多個果糖聚合而成的多醣類果寡糖，經常被添加於市售等滲透壓飲料中增加口感，由於人體內並沒有能夠將其分解的酵素，在小腸也無法將它…
http://www.top1health.cn/Article/248/78107
不用再「挑三揀四」！掌握4祕訣，減醣時什麼都能吃

…澱粉：糙米、地瓜、南瓜、全麥麵包。 **★**糖類：砂糖、果糖。以上這些都叫做碳水化合物。減醣飲食的宗旨是不碰精緻澱粉，盡量選粗糙澱粉，所以總碳水化合物要盡量選擇原型食…
http://www.top1health.cn/Article/101/77987
加工食品十惡不赦？走進廚房與食品工廠，認識傳統食品加工

…中與食品有關的包括：麥當勞的誕生、冰箱(製冷技術)的發明、高果糖糖漿的問世、瓶裝水的製造、嬰兒奶粉配方的發明、星巴克的誕生（圖一）。這些發明中，高果糖糖漿被認為是造成肥胖、人體危害…
http://www.top1health.cn/Article/302/77925
糖尿病口渴、疲勞，是脾胃氣虛惹禍…中醫刺五加、人蔘有助降血糖

罹患糖尿病不是世界末日，勿驚慌！但是，糖尿病患者必需注意徵兆，一旦出現多喝、多尿、多吃，以及有突然體重減輕、疲乏無力等常見症狀時，就要提高警覺。中醫認為糖尿病發生與身體脾胃氣虛，導…
http://www.top1health.cn/Article/320/77869
熟齡女別讓肌膚的美麗流失〜女王蜂子好處日本人早知道

…維生素、礦物質、蛋白質、胺基酸和多種有益酶。蜂蜜中的葡萄糖和果糖，能直接被人體腸壁細胞吸收利用，因此減輕腸胃負擔，蜂蜜所含礦物質含量雖然並不高，但種類包括鉀、鈣、鐵、鎂等，適度補充…
http://www.top1health.cn/Article/248/77792
高纖飲料，真能吃進纖維質？飲食掌握4技巧更有助達標

…果而非喝果汁** 濾掉渣的果汁，僅留下會讓人血糖飆升的果糖，其餘的營養物質，如維生素及膳食纖維少之又少；水果的膳食纖維，多在表皮，建議民眾吃水果時，能不削皮就不削皮（當然前提…
http://www.top1health.cn/Article/248/77769
生酮飲食有副作用嗎？哪些人不適合？常見Q&A一次解答

…），因此限制了許多食物攝取，如：米飯麵食（含澱粉）、水果（含果糖、蔗糖）、牛奶（含乳糖）等，並須攝取高脂肪食物促使燃燒脂肪產生酮體，以下為生酮飲食建議食物選擇: **●可以多…
http://www.top1health.cn/Article/302/77742
傷肝食物有哪些？除了酒精外，還有4大類食物要小心

…、或方形火腿2片。 **5.糖** 手搖杯飲料添加高果糖玉米糖漿，過多的糖吃進體內會轉化成脂肪儲存在肝臟，也易形成脂肪肝，而糖攝取過多也會產生較多的氧化壓力促進肝內發炎反應…
http://www.top1health.cn/Article/248/77699
為什麼要少喝含糖飲料？果糖是不會醉的酒精，易增代謝疾病風險

…。通常含有3∼7個碳原子，一般人最熟知的是六碳糖類：葡萄糖、果糖、半乳糖。單糖直接吃就具有甜味（如果把蔗糖的甜度當作1，果糖大約是1.5∼1.7倍，葡萄糖約是0.7 倍）雙…
http://www.top1health.cn/Article/248/76663
喝蘋果醋減重、調整體質有神效？黃耆糖醋肉健脾開胃

…會加重身體負擔，影響健康。尤其市售果醋例如蘋果醋，多數會添加果糖、砂糖，攝取過多，熱量高，更不利血糖控制，就難以減重。王心眉中醫師提醒，千萬別相信喝醋能減重，不但無法持久，…
http://www.top1health.cn/Article/239/76628
腸躁症飲食治療新趨勢　低FODMAP飲食的探討

…製品。 - M（Monosaccharides，單醣）：如果糖(Fructose)，存在大部分水果，部分蔬菜及甜味劑。 - A（And以及）：連接詞 - P（Polyols多…
http://www.top1health.cn/Article/248/76598
甩便祕、水腫，火龍果帶皮吃更棒　營養師推DIY蔬果昔營養加分

…相輔相成的好搭擋。但要注意的是，火龍果屬於水果類富含果糖，而優酪乳、優格屬於乳品類亦富含糖分，若是單純兩者搭配攝取，容易造成血糖飆升。建議民眾若能搭配蔬菜打成蔬果果昔，會是…
http://www.top1health.cn/Article/320/75543
無加糖就真的是無糖嗎？為什麼無糖優酪乳、鮮奶的營養標示還有糖呢？

…的定義中（連結），糖是指游離糖（free sugar），除了果糖、蔗糖以外，更包含了果汁、蜂蜜等。為了健康，WHO則建議每天的游離糖要少於10%總熱量，甚至要少於5%。在美…
http://www.top1health.cn/Article/302/75494

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