昆布 | 搜尋結果 | 華人健康網

「昆布」搜尋結果

總共找到 261 筆符合關鍵字「昆布」的資料

飲食控血糖！膳食纖維吃對了嗎？

…與非水溶性，前者指蔬菜中的果膠，蒟蒻、蘆薈中的甘露聚醣，海藻昆布中的海藻酸等，會溶於水中，變成膠體狀。非水溶性纖維有木質素、半纖維素、幾丁質等，不溶於水，但會吸附大量水分。其中水溶…
http://www.top1health.cn/Article/80/25145
搶救掉髮危機！7妙招有效減緩落髮

…夠補腎、補血，例如葡萄、櫻桃、蘋果、紅豆、菠菜、髮菜、海帶、昆布、黑豆、黑芝麻、黑木耳、烏骨雞、桑椹等，都有助於頭髮烏黑亮澤，不易脫髮。 **【中醫食療調體質，改善掉髮】**…
http://www.top1health.cn/Article/242/23615
這樣吃，遠離醫生！糙米大蒜都上榜

…可吃：**糙米蔬食、芝麻鹽、味噌湯（加入海帶芽及豆腐）、梅子昆布茶等食物。 **★穩定精神的飲食** 當血糖值比平常低時，細胞（尤其是腦細胞）就會有營養不良的傾向，腦部就會…
http://www.top1health.cn/Article/80/23345
舌頭莫名疼痛？當心貧血在搞鬼

…取烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝魚、紅肉、昆布、紫菜、高鐵奶粉等鐵質含量豐富的食物；以及富含維他命C、葉酸有助鐵質吸收的菠菜、黃豆、蘆筍、綠花椰菜、蕃茄等食物也是…
http://www.top1health.cn/Article/61/23348
防血栓中風！巧吃海帶味噌豆腐

**★胡麻味噌豆腐沙拉** 研究發現，海帶芽含有昆布氨酸和褐藻酸，可以降低血壓、防止動脈硬化、降低血中膽固醇。藻聚糖能降低膽固醇，還能防止血液凝固，防止血栓形成，減少腦中風和心肌…
http://www.top1health.cn/Article/320/23222
先下哪樣火鍋料　決定這餐有多肥

…味及健康狀況，選擇適合自己的湯底。擔心湯底熱量高，可優先考慮昆布熬煮的日式清湯或是以蔬菜為底的泡菜、番茄或白菜。若真的很想嘗一嘗牛奶湯底，可把加在牛奶鍋裡，用來增香、增濃用的奶油塊…
http://www.top1health.cn/Article/288/22894
明星私房菜！五行開運年菜DIY

…鮮，烹調時再視食材種類和料理方式的不同，適度加些鰹魚、干貝或昆布等風味調味料，就能提升料理的鮮美滋味。 ![型男料理人潘瑋翔以「五行五色」的概念，設計出一系列開運年菜。][723…
http://www.top1health.cn/Article/320/22721
2015搶先報！揭密11超級食物

…卓越的抗氧化力，更富含蛋白質與鐵質！ **超級食物3／昆布Kelp** 碘與人體甲狀腺的機能運作息息相關，而昆布正是補充碘的絕佳天然來源！除此之外，昆布對於人體的免疫系統、…
http://www.top1health.cn/Article/292/22543
豆漿入菜！自製2火鍋湯頭滋味讚

… **材料：** 原味豆漿2000c.c.、玉米150克、昆布30克、白蘿蔔、蘋果各250克。 **作法：** 1.白蘿蔔去皮，玉米去鬚，均洗淨切塊；昆布加水泡軟，撈出切…
http://www.top1health.cn/Article/145/22495
驚！嗑吃到飽火鍋＝胖0.3公斤

…0大卡）的38倍之多，且鈉含量即達一天建議攝取量，建議湯底以昆布或番茄蔬菜湯為佳。 - **第3招／巧搭醬料：**沙茶醬、醬油、辣椒醬及豆瓣醬等醬料類，油脂及鈉含量高，應減少使用…
http://www.top1health.cn/Article/101/22325
「喝的點滴」！護血管快喝味噌湯

…紅蘿蔔1/4根、長蔥1/2根，鹽適量、芝麻油1/2大匙、昆布高湯700c.c.、味噌4大匙。 **作法：** 1.將芋頭表面的污泥洗淨後，用刀背來削皮，切成一口的大小，再灑…
http://www.top1health.cn/Article/145/22246
吃出好元氣！試試3美味組合料理

…藕200g、紅蘿蔔1/2根，麵粉、葛粉各1.5大匙，鹽少許、昆布高湯700c.c.、酒1大匙、鹽1/2小匙、醬油2小匙、蔥花少許。 **作法：** 1.將蓮藕磨成泥狀，瀝出…
http://www.top1health.cn/Article/145/22226
暖和身體！吃3五穀雜糧家常料理

…食用。 **★蔬菜豆皮味噌湯** **材料：** 昆布高湯700c.c.、當季葉類蔬菜適量、油豆腐皮1/3片、芝麻油1/2大匙、味噌4大匙、 **作法：** 1.在鍋…
http://www.top1health.cn/Article/145/22134
養生這樣吃！自製2蔬菜雙主食料理

… **B料：** 酒1大匙、鹽1/2大匙、醬油1小匙、昆布高湯少於500c.c.。 **作法：** 1.將米洗淨後，與昆布高湯一起放入土鍋中，浸泡約2小時。 2.趁…
http://www.top1health.cn/Article/145/22118
海帶是海上之蔬　含褐藻醣膠能抗癌

…蔔素、維他命Ｃ及B1、菸酸、鈣、鐵、磷、鈷、多醣類、藻膠酸、昆布素等。 **海帶富含碘　改善甲狀腺低下** 根據紐西蘭《Stuff.co.nz》網站澳洲報導，一份來自迪肯大…
http://www.top1health.cn/Article/248/21926