「放鬆肌肉」搜尋結果
總共找到 282 筆符合關鍵字「放鬆肌肉」的資料-
瞎咪！香腸、火腿 竟會引發偏頭痛
…然接觸冷空氣。 **月經頭痛調體質 壓力頭痛學放鬆肌肉** 另一方面，月經來潮、吃太多刺激性飲食，也可能造成頭痛。這些情況都會讓血管的調節能力更差，偏頭痛的次數會更…
http://www.top1health.cn/Article/248/29836 -
抽筋非吃香蕉不可？必知抽筋真正5原因
…用，也容易抽筋。對於因本身骨骼異常導致的抽筋，除了適度按摩和放鬆肌肉之外，維持正確姿勢、調整骨骼結構才是遠離抽筋的不二法門。
http://www.top1health.cn/Article/132/29285 -
肩頸酸痛姿勢不良惹禍！三口訣KO
…的三個口訣：眼睛平視、不駝背、收下巴。有助於將椎間盤歸位，並放鬆肌肉，使肩頸也達到紓緩。 至於何時可以做？只要覺得脖子酸、肩膀緊，或是閒來無事時，就可以多做一些這樣的緩解運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/28910 -
孕媽咪腰痠背痛？孕期保健操助舒緩
…大，輕輕的撫揉** 肩膀及腰部的肌肉緊繃、痠痛時，透過按摩放鬆肌肉，促進血液循環，就可以輕鬆很多。在另一半有時間的時候，請他試著幫忙按摩。自己先朝著覺得比較舒服的一邊側臥。不需用…
http://www.top1health.cn/Article/17/28841 -
啟動頸肩「摩」法 低頭族頸肩酸痛OUT！
…生活型態的族群，提供不同的按摩程式，例如，瑜珈伸展按摩（主要放鬆肌肉與增強活動力）、美體按摩（緊緻身體線條）、振奮活力按摩（強化性按摩注入活力），以及夜間助眠按摩（紓緩身心幫助睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/248/28753 -
運動不痠痛！專家教3收操動作防不適
…線條更加勻稱修長的好處。 **遠離肌肉痠痛！3收操動作放鬆肌肉組織** 有鑒於此，Ryan教練特別針對現代人喜愛鍛鍊的核心肌群，以及大腿內外側、臀部肌肉等下半身部位設計了3…
http://www.top1health.cn/Article/306/28337 -
「鈣失英雄」瘋路跑 當心腳抽筋！
…。原以為是因運動使肌肉過於緊繃所引起，故在睡前做伸展、按摩等放鬆肌肉的方式，但抽筋情況仍不見好轉。經門診進一步抽血檢查，發現原是鈣攝取不足，才導致半夜兩腳一使力就突然抽筋，肌肉整個…
http://www.top1health.cn/Article/320/28363 -
跟盧彥勳學 免擦藥痠痛治法
…疼痛，最適合用X形貼布來減少局部壓迫、降低痛感。Y形貼布，可放鬆肌肉，像是上班族常見的肩頸或腰痠背痛，就可運用Y形貼布來放鬆僵硬的肌肉。 **貼紮後活動檢測 貼布與皮膚間不能…
http://www.top1health.cn/Article/167/28272 -
巧巧吃安眠藥精神變糟？醫籲正確用
…。一般來說多數安眠藥的作用除了幫助睡眠，還有鎮靜、減輕焦慮、放鬆肌肉的效用。 <!--more--> 
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