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「拉傷」搜尋結果
總共找到 392 筆符合關鍵字「拉傷」的資料-
「鐵腿」下樓心驚驚！3招讓肌肉痠痛退散
…會在1個星期之內逐漸好轉，但超過1個星期，則要小心可能有肌肉拉傷或其他疾病，應盡快就醫治療。雖然一般的鐵腿症狀會自動好轉，卻難免對行動造成不便，對此，李哲宇健身教練建議透過「休息、…
http://www.top1health.cn/Article/167/38032 -
一彎腰就下背痛！解脫痛苦靠得「注」
…腿和腳跟都會刺痛，就醫檢查發現是多年前的舊傷導致下背骨盆韌帶拉傷，結構鬆動不穩所併發的不適。 大千醫療體系復健科醫師邱熙亭表示，8成民眾有下背痛的經驗，雖然症狀表現都很相似，…
http://www.top1health.cn/Article/167/37704 -
重量訓練操過頭 牽引復健3招防傷害
…每人的肌耐力不同，初學者應從輕量做起，循序加重，否則容易急性拉傷。復健科醫師曾清祥表示，重訓運動傷害時有所聞，訓練應該循序漸進，並執行運動前熱身、運動後冰敷，減少的運動傷害。重訓可…
http://www.top1health.cn/Article/167/37420 -
跟骨骨折十個月不察 美國媽險跛腳一輩子
…n去104年在美國下樓梯時踩空跌傷左腳，當地醫師說可能是肌肉拉傷，但她返家後左腳仍持續疼痛，直到10個月後來台探親，兒子和媳婦以醫藥費作為母親節禮物的理由，鼓吹在台就醫，這才發現是…
http://www.top1health.cn/Article/163/37361 -
臉頰痠又疼～6招舒緩顳顎關節障礙
…劇烈運動（張口不宜過大或長時間的牙科治療），可降低關節及肌肉拉傷的發生率。 4. 養成正確姿勢，盡量避免捲曲姿勢或側睡等習慣。 5. 短期可在專業醫護人員的建議下服用抗發炎及減…
http://www.top1health.cn/Article/237/37328 -
迷思！瘀青用手搓揉？醫：恐加重發炎
…4] 運動傷害有相當多種型態，常見的有鈍傷、挫傷、肌肉拉傷跟關節扭傷，這些都容易產生瘀青、血腫的現象。由於外力碰撞造成了微血管破裂，使得血液外滲到血管外，此時血小板發揮凝結功…
http://www.top1health.cn/Article/241/37281 -
骨鬆年輕化 常健走可增加骨質密度
…水分、電解質補充，以及衣物保暖。運動後的痠痛常為肌肉韌帶的小拉傷，通常1-2天就會自然修復，若持續超過4至5天，則須使用消炎藥物幫忙緩解不適。
http://www.top1health.cn/Article/80/36999 -
做到這6點！不怕運動完後全身痛
…自己的身體機能，才能健康而有效地達到運動的意義，同時避免肌肉拉傷、扭傷等常見的運動傷害。 **要點2／平均鍛鍊** 針對身體的不同部位均衡鍛鍊是較佳的運動方式，尤其是重量訓…
http://www.top1health.cn/Article/306/36701 -
俗話：醫生驚治嗽 反覆咳嗽先戒菸
…人，也可能導致併發症，包括：結膜下出血、頭痛、胸壁或腹壁肌肉拉傷、於心肺功能差者誘發急性惡化、於年長者甚至可能造成便尿失禁、肋骨骨折、疝氣等。 <!--more--> 
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