扭傷 | 搜尋結果 | 華人健康網

「扭傷」搜尋結果

總共找到 302 筆符合關鍵字「扭傷」的資料

追求馬甲線當道　14式防運動傷害

…述好處，更容易造成因過度使用肌肉發生肌肉僵硬、疲勞，甚至腰部扭傷、肌肉拉傷、膝關節、肩關節疼痛等運動傷害發生。因此，歐佳齡主任建議，在從事任何運動，都應注意暖身和事後伸展，使肌肉回…
http://www.top1health.cn/Article/191/19822
揮別網球肘疼痛　增生療法新選擇

…痛，頑固性網球肘，髖部及大腿上外側疼痛，膝關節周圍疼痛，腳踝扭傷合併韌帶鬆弛及慢性疼痛，最常使用的當屬葡萄糖增生療法，以及PRP再生療法。增生療法對關節周邊損傷，效…
http://www.top1health.cn/Article/167/19607
逆轉生命體質！6種抗發炎飲食法

…][60604] 你也許感受過剪紙後，手部陣陣的抽痛；扭傷腳踝時那紅腫熱痛的感覺，你應該也不陌生。這都是因為白血球和其他分子正在攻擊消滅問題細胞，同時清理戰場─只是有時候這過…
http://www.top1health.cn/Article/333/19524
抗發炎飲食不生病　蔬菜橄欖油上榜

…![][60498] 你也許感受過剪紙後，手部陣陣的抽痛；扭傷腳踝時那紅腫熱痛的感覺，你應該也不陌生。這都是因為白血球和其他分子正在攻擊消滅問題細胞，同時清理戰場─只是有時候這過…
http://www.top1health.cn/Article/333/19490
趕走下背痛！抬頭挺胸縮小腹4貼牆

…，幸好大部分的下背痛都是因用力不當，或姿勢不良造成輕微的背肌扭傷，及韌帶挫傷的疼痛，其預後良好，甚至不需治療，多可在1至2星期內康復。 **解下背痛　避免久坐站** 一…
http://www.top1health.cn/Article/167/19446
踢足球易傷踝　3暖身操防腳傷

…，有許多學校足球隊成員或業餘的上班族，在踢足球時不慎導致關節扭傷或韌帶斷裂，建議在從事此類高強度球類運動之前，最好先做暖身動作，才能降低運動傷害的機率。 ![目前正值全民瘋世界足…
http://www.top1health.cn/Article/163/19268
呵護雙足！孕媽咪挑鞋3Tips

…覺，表示這個尺碼太大了，走路時鞋子容易脫落，孕媽咪本身可能會扭傷雙腳，更可能產生滑倒、摔倒的疑慮，對於胎兒而言，增加不必要的風險傷害。 Tip 1、足弓支撐足弓是指腳底內…
http://www.top1health.cn/Article/17/19083
腰痛不想動　手按陰陵泉＋豐隆穴　

…壓穴時，千萬不要為了「達到效果」而施力過度，以免因用力不當而扭傷關節，或因此拉傷手部肌腱。
http://www.top1health.cn/Article/132/18967
夜騎變「瘀」美人　不理會色素沉澱

…more--> ![單車族事故受傷發生多為急性運動傷害，如扭傷、拉傷、挫傷等。][57315] **5大瘀點：肩、肘、膝、腿、踝** 臨床發現，單車族事故受傷發生多為急性…
http://www.top1health.cn/Article/241/18953
筋骨痠痛不適？4種水果KO

… 一般而言，遇天氣轉變時較易誘發，多半為患處曾經撞傷或扭傷，未能完全康復，以致於病灶不定時發作，中醫稱之為風濕症。在中醫來講與筋骨痠痛較有關係的是肝和腎兩臟，中醫的理…
http://www.top1health.cn/Article/145/18927
梅雨季狼狽！上班族跌倒就診增3成

…，走起路來更加小心翼翼，免得雨天滑倒，滿身狼狽，還可能需忍受扭傷、挫傷甚至骨折的皮肉筋骨之苦。醫師提醒，近來大雨襲台，門診出現上述跌倒意外受傷患者，大約增加3至4成，民眾外出時不要…
http://www.top1health.cn/Article/163/18869
止下背痛！針灸委中穴按揉搞定

…力大，腰背肌肉長期緊繃，沒有適度休息有關，最常見的病因是腰部扭傷、腰背肌筋膜炎。其它如骨質疏鬆症、腰椎骨刺、僵直性脊椎炎、腎結石、轉移癌等亦會造成腰痠背痛，則需區別診斷。基…
http://www.top1health.cn/Article/260/18408
準媽媽看過來！4類運動助生產

…，並在天氣不佳，如，起霧、雨天時，中斷散步活動，以避免滑跤、扭傷。 **運動2／慢跑或者快走** 適量的運動有助於生產，若孕婦體力許可，且懷孕前也有規律運動的習慣，那麼慢跑…
http://www.top1health.cn/Article/17/18318
筋骨扭傷別亂推拿　先理學影像檢查

…嘗試民俗療法，若治療不當，恐讓症狀更加惡化。 **手腳扭傷靠推拿膏藥？理學、影像診斷有保障** 徐鎮平醫師表示，在萬華的門診中，就曾收治1名求診的患者，主訴原本只是單純…
http://www.top1health.cn/Article/238/18100
9惡習最傷骨　盲目減肥愛穿高跟鞋

…也會隨之下降。由於脂肪層和肌肉薄弱，一旦發生意外，比如不小心扭傷、摔倒、擠壓時，就比其他人更易骨折。另外，體形瘦小的人脂肪組織和肌肉較薄，也容易發生骨質疏鬆，並且伴隨著骨質疏鬆性骨…
http://www.top1health.cn/Article/165/18058