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「愉悅」搜尋結果

總共找到 646 筆符合關鍵字「愉悅」的資料

竹筍高纖含酪胺酸！營養師教你正確料理留住營養、保新鮮

…將酪胺酸轉換成多巴胺、腎上腺素、正腎上腺素，這些激素能使心情愉悅、思緒活躍、增加活力。有研究指出，竹筍中也含有多種酚類化合物，如：對羥基苯甲酸、兒茶素（Catechin）、…
http://www.top1health.cn/Article/80/75014
夜夜失眠快瘋掉〜營養師：芝麻、菠菜10大助眠營養素快筆記！

…大腦製造血清素的原料。血清素這種神經傳導物質能讓人放鬆、心情愉悅，減緩神經活動而引發睡意。推荐食物如：牛奶、雞肉、海鮮、堅果、蛋、香蕉等。 **★維生素B6** 維生素B6…
http://www.top1health.cn/Article/320/74992
為什麼孩子總是頂嘴、叫不動？想更了解小孩你可以這樣做！

…立刻得到答案，而是換來一陣沉默。此時千萬不要急，請懷抱著愉悅的心情，慢慢等一分鐘過去。這段時間有如鑽石般寶貴，因為孩子正拚命思考該怎麼把心事化為語言，這可是孩子開始學習「獨…
http://www.top1health.cn/Article/251/74984
兒童異位性皮膚炎不能吃雞蛋、牛奶？抗敏5撇步甩開止不住的癢

…食、菇類等較易過敏的食物。 ●保持規律的作息、充足的睡眠及愉悅的心情。
http://www.top1health.cn/Article/302/74925
貓奴必知！這樣做征服喵星人，親密接觸療癒心靈

…情不好或充滿攻擊性時，貓咪是不會靠近的。相反地，飼主若是心情愉悅，或是與家人談笑風生時，一回神就會發現貓咪已經靜靜坐在身旁了。貓咪並不希望有人在自己的空間領域散發出不悅的情緒。因此…
http://www.top1health.cn/Article/245/74885
幸福可以很簡單！養生先從安定心神著手，調整心態顧健康

…義的事情，所以雖然有時工作時間長了點、付出多了點，可是心情很愉悅，「形勞」，但沒有疲倦之感。「氣從以順」，如果守護好自己的心、好好吃飯、好好運動順隨太陽週期，你的氣就會是順…
http://www.top1health.cn/Article/318/74868
婚前承諾跑票？「沖拖泡概送」5口訣讓另一半「願意」做家事

… ![][168458] **至於夫妻之間該如何更愉悅舒服地共同分擔家務，有幾個方向可以著手：** 首先，夫妻雙方先一起討論家務事有哪些，一個方式是老婆先提出她最不喜歡…
http://www.top1health.cn/Article/262/74824
環保冷知識　你有想過回收桶裡的廢塑膠都往哪裡去嗎？

…塑膠再生委員會主席林東亮先生（Toland Lam），卻親切愉悅地與我談話，並且很希望藉此證明西方國家輸出的廢棄物，並不全都是在有毒、非法的環境下由貧窮的婦女及兒童進行分類及拆卸，…
http://www.top1health.cn/Article/248/73793
殺手基因是現代文明病主因　日常飲食多注意助遠離

…疼痛和尋求歡愉的規則嗎？老鼠飼料中的穀類會迅速分解成糖，刺激愉悅中樞；但只要一停止進食，體內的糖含量下降，疼痛感便會再次出現。糖並不能消除疼痛，但確實會讓疼痛變得能夠忍受——儘管腦…
http://www.top1health.cn/Article/145/73782
遵守6簡單原則　你也能擁有法國女人的吃不胖體質

…起來，其實不少於去健身房運動，但走路的過程又比去健身房更放鬆愉悅。 **4. 從小就學習好習慣** 法國女人世世代代傳承的好習慣，讓她們自小就培養出好的意…
http://www.top1health.cn/Article/292/73742
時間是失戀最好解藥？精神科醫師用科學方法，教你走出情傷

…nin）、催產素（oxytocin）會大量分泌，使人精神心情愉悅。且體內能降低疼痛感發生的神經傳導物質內啡肽（endorphin）分泌量也會大幅提升，讓人神采飛揚、精神抖擻。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/72696
你今天笑了嗎？微笑是免費的心理治療，10方法讓你笑容滿面

…速度。微笑對心情影響甚鉅，微笑時大腦會分泌腦內啡，再由脊柱將愉悅感的訊息傳導到全身各處。這種神經傳導化學物質能減輕身心方面的痛苦症狀。臉部回饋反應理論也證實，微笑能讓我們感…
http://www.top1health.cn/Article/248/72661
如何讓愛哭的孩子變勇敢？ˋ專家傳授教養心法

…來溫柔的力量。熱衷沉醉的事物本身，就可以讓人從中獲得愉悅、對未來懷抱希望，單純的喜歡而不需要在意成敗，往往可以帶來滿足，這種滿足會累積成為孩子面對挫折時的存款，讓孩子有能量…
http://www.top1health.cn/Article/285/72605
新年打造好習慣，先從學會微笑開始！9招讓你自然開懷大笑

…速度。微笑對心情影響甚鉅，微笑時大腦會分泌腦內啡，再由脊柱將愉悅感的訊息傳導到全身各處。這種神經傳導化學物質能減輕身心方面的痛苦症狀。臉部回饋反應理論也證實，微笑能讓我們感…
http://www.top1health.cn/Article/248/72619
內向也沒關係！寧可讓人討厭真實的你，也好過讓別人愛虛偽的自己

…的社交活動，他們樂於與形形色色的人互動，在社交聚會中總能感到愉悅，還能愈玩愈開心，反之，太安靜孤單的場合，他們不一定能忍受。一個熱鬧非凡的社交場合，對於內向者及外向者而言，…
http://www.top1health.cn/Article/277/72518

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