…。 **調理方向:**建議學會如何紓壓、放鬆,盡量保持情緒愉悅。 **推薦茶飲:**玫瑰香附茶,材料有玫瑰1.5公克、香附3公克、冰糖適量。香附洗淨後放入鍋中,鍋內加入兩碗水以…
http://www.top1health.cn/Article/259/75499…。 二、心理狀況 食物不只提供身體所需能量,同時也能帶來愉悅和滿足感,但對於具有吞嚥困難的長者而言,用餐非但無法獲得滿足,甚至會帶來嗆咳、哽塞的折磨,長期下來,往往導致患者情緒…
http://www.top1health.cn/Article/253/75309…等。 **好情緒** 除了吃得營養之外,也要保持心情愉悅,因為快樂的媽媽才能孕育出快樂的寶寶!臨床上,許多媽咪對孕期禁忌飲食與保持體態備感壓力。在孕媽咪身體健康的狀態下,除…
http://www.top1health.cn/Article/17/75234…會再多加一些桌子、椅子,一旦又看到客人高朋滿座,自然就會心情愉悅、高興得不得了,這就是成癮。如果突然不再吸菸,桌子、椅子都空蕩蕩的,大唱空城計,老板當然會覺得心情不好,生氣、煩躁又…
http://www.top1health.cn/Article/248/75255…得到答案,而是換來一陣沉默。** 此時千萬不要急,請懷抱著愉悅的心情,慢慢等一分鐘過去。 這段時間有如鑽石般寶貴,因為孩子正拚命思考該怎麼把心事化為語言,這可是孩子開始學習「獨…
http://www.top1health.cn/Article/145/74977…管疾病、糖尿病及癌症的罹患率,甚至普遍顯示出精神更好,心情更愉悅的身心狀態。 **** 1.每週任選兩天斷食(不是完全不吃,是分量降到平日的1/4,男生攝取600卡、女生攝…
http://www.top1health.cn/Article/101/75071…將酪胺酸轉換成多巴胺、腎上腺素、正腎上腺素,這些激素能使心情愉悅、思緒活躍、增加活力。 有研究指出,竹筍中也含有多種酚類化合物,如:對羥基苯甲酸、兒茶素(Catechin)、…
http://www.top1health.cn/Article/80/75014…大腦製造血清素的原料。血清素這種神經傳導物質能讓人放鬆、心情愉悅,減緩神經活動而引發睡意。推荐食物如:牛奶、雞肉、海鮮、堅果、蛋、香蕉等。 **★維生素B6** 維生素B6…
http://www.top1health.cn/Article/320/74992…立刻得到答案,而是換來一陣沉默。 此時千萬不要急,請懷抱著愉悅的心情,慢慢等一分鐘過去。 這段時間有如鑽石般寶貴,因為孩子正拚命思考該怎麼把心事化為語言,這可是孩子開始學習「獨…
http://www.top1health.cn/Article/251/74984…食、菇類等較易過敏的食物。 ●保持規律的作息、充足的睡眠及愉悅的心情。
http://www.top1health.cn/Article/302/74925…情不好或充滿攻擊性時,貓咪是不會靠近的。相反地,飼主若是心情愉悅,或是與家人談笑風生時,一回神就會發現貓咪已經靜靜坐在身旁了。貓咪並不希望有人在自己的空間領域散發出不悅的情緒。因此…
http://www.top1health.cn/Article/245/74885…義的事情,所以雖然有時工作時間長了點、付出多了點,可是心情很愉悅,「形勞」,但沒有疲倦之感。 「氣從以順」,如果守護好自己的心、好好吃飯、好好運動順隨太陽週期,你的氣就會是順…
http://www.top1health.cn/Article/318/74868… ![][168458] **至於夫妻之間該如何更愉悅舒服地共同分擔家務,有幾個方向可以著手:** 首先,夫妻雙方先一起討論家務事有哪些,一個方式是老婆先提出她最不喜歡…
http://www.top1health.cn/Article/262/74824…塑膠再生委員會主席林東亮先生(Toland Lam),卻親切愉悅地與我談話,並且很希望藉此證明西方國家輸出的廢棄物,並不全都是在有毒、非法的環境下由貧窮的婦女及兒童進行分類及拆卸,…
http://www.top1health.cn/Article/248/73793…疼痛和尋求歡愉的規則嗎?老鼠飼料中的穀類會迅速分解成糖,刺激愉悅中樞;但只要一停止進食,體內的糖含量下降,疼痛感便會再次出現。糖並不能消除疼痛,但確實會讓疼痛變得能夠忍受——儘管腦…
http://www.top1health.cn/Article/145/73782