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「年節」搜尋結果

總共找到 488 筆符合關鍵字「年節」的資料

讓心血管乖乖的！4關鍵時間多留心

…生活，且多注意4個關鍵時間點，有助預防心血管疾病來攪亂歡樂的年節氣氛。 ![現代人吃得好但睡不飽，工作多但動得少，讓心血管疾病成為常見的文明病之一。][93042] **年…
http://www.top1health.cn/Article/248/36452
過年貪嘴吃太油　女中醫救暴肥！

…機。 **【自製漢方消食茶─消食化積健胃】** 針對年節大吃大喝，過度的油脂和澱粉攝取，常常讓腸胃拉警報，引發腹脹、腹瀉等消化不良問題，中醫師廖婉絨介紹一帖『漢方消食茶』給…
http://www.top1health.cn/Article/82/34378
日吃紅肉逾百克　腸癌風險增近2成

滷牛腩牛腱、碳烤豬肋排、藥燉羊肉湯、臘肉、香腸……，年節美食種類豐富，道道讓人垂涎三尺，不過，小心這些紅肉和加工肉品都潛藏著致癌危機！國民健康署提醒，將近1/4國人每天紅肉攝取量超…
http://www.top1health.cn/Article/248/36554
過年腸胃鬧彆扭　巧補益菌不掃興

…現類似症狀，可就太掃興了。飲食不均衡、暴飲暴食，這些常發生在年節的飲食習慣，其實很容易引起消化不良，使腸胃鬧彆扭。過年腸道機能變差，為了照顧腸胃，應該藉由飲食的調整讓身體恢…
http://www.top1health.cn/Article/30/35428
如何避免買到灌水魚？王進崑傳授撇步

… **【雞肉】** 俗話說的好「拜雞起家（起雞）」，不論是年節祭祖、中秋、端午，想要討個吉利，神桌上總少不了台語有家諧音的全雞存在。可對於不少主婦來說，如何在人擠人的市集、商場中…
http://www.top1health.cn/Article/248/36539
超實用！過年生病找醫生一指搞定

…別約有3000至8000餘人次。][93262] **年節生病！腸胃炎和感冒最常見** 健保署統計，去104年農曆春節期間前十大「急診」傷病分別為：腸胃炎、急性上呼吸道…
http://www.top1health.cn/Article/248/36534
吃完大餐胸悶悶　心臟血管拉警報

…下，稍微伸展肢體再下床，並在床邊放保暖衣物。醫師提醒，民眾在年節期間，也要注意避免暴飲暴食，或作息不正常，維持規律運動並注意保暖，以避免心血管疾病發作。
http://www.top1health.cn/Article/28/36499
過年久坐不動　肩頸痠痛2招搞定

…**頸部小枕好物，可幫助頸部支撐** 另外，治療師提醒，若年節出遊，需長時間搭車，難免會疲憊的睡得東倒西歪，結果醒來脖子痠痛無比，這時可適當使用旅行用護枕，讓脖子可以獲得良好支撐…
http://www.top1health.cn/Article/167/36507
過年暴食腸胃過勞　多蔬果補好菌平衡一下

…、鳳梨及奇異果等，這些水果有助消化，又可攝取多元的營養素，是年節促進代謝的好水果。 **益生菌維持腸道平衡　善用優酪乳補好菌** 過年期間如果因為飲食問題出現腹脹、消化不良…
http://www.top1health.cn/Article/30/35427
吃出健康運！譚敦慈年節必吃6蔬菜

…，該怎麼選、怎麼吃，才能吃出健康好運？安心料理達人譚敦慈建議年節別錯過6大好蔬菜。 **譚敦慈：卡路里最毒，不要為了吃而吃** 已故「俠醫」林杰樑的遺孀譚敦慈，本身…
http://www.top1health.cn/Article/80/36454
不胖也難！5成民眾年節吃零食爆卡

別再囤積年節零食了！過年前，家家戶戶大量採購餅乾和零食，準備好好款待前來相聚的親朋好友，不過，國民健康署調查發現5成民眾在過年期間零食、糖果及零食一口接一口，總攝取量比平常多更多，…
http://www.top1health.cn/Article/80/36487
鮑魚海參貴桑桑　這樣挑選料理不後悔

…的別稱與保存處理方式。其中，又以保存期限較長的罐頭鮑、乾鮑在年節時節最為常見。][93110] **鮑魚價位高低大不同！罐頭、乾鮑料理方法大不同** 王進崑教授指出，鮑魚其實是…
http://www.top1health.cn/Article/248/36475
防年節憂鬱　關心問候取代送禮物

大環境經濟不景氣，許多人一想到年節走春送禮，又是一大筆開銷，不由得心煩。董氏基金會表示，假期不一定就會歡樂，許多傳統的過年習俗對現代人來說是一種負擔，送禮就是其一，建議有此困擾的人…
http://www.top1health.cn/Article/74/36470
春節不吃肥　年菜三低一高呷健康

…攝取量，才能避免吃進過多的醣類轉變成脂肪囤積，增加身上脂肪。年節食品中如年糕、芋粿、菜頭粿、蘿蔔糕或湯圓、蓮子、芋頭等含醣量高，應酌量食用。烹調時最好用不沾鍋煎、蒸食或是切小塊與蔬…
http://www.top1health.cn/Article/320/36445
防入減重地獄！小心過年6發胖陷阱

…脂肪和體重奮戰！過年後不想踏入減重地獄，董氏基金會建議先瞭解年節發胖的6大陷阱！ ![根據國民健康署調查數據，超過3成民眾會在過年期間發胖，體重平均增加1.7公斤。][93006…
http://www.top1health.cn/Article/101/36443

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