年節 | 搜尋結果 | 華人健康網

「年節」搜尋結果

總共找到 544 筆符合關鍵字「年節」的資料

年節腰腹不卡油！營養師：冰箱必備5大食材

…離肥胖、代謝症候群和脂肪肝等疾病，贏得健康。 **年節飲食不注意　小心代謝症候群和脂肪肝找上身** 傳統年菜有高熱量、高油、高糖、高鈉的問題，雖然嚐起來美味，對健康…
http://www.top1health.cn/Article/80/50743
過年少碰上火黑名單！空心菜、香蕉是降火高手

…體上火。中醫師提醒，只要巧搭退火水果與蔬菜，還是可以輕鬆享受年節美食。台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗表示，上火時也會因個人體質，演變成實火及虛火兩證型，不當的飲食方式…
http://www.top1health.cn/Article/258/50856
想教出會做家事的孩子？善用遊戲培養，效果一級棒

年節將至，中國人的習慣會在過年前進行全家大掃除，以往也是父母們最傷腦筋的時候，因為一方面要打掃家裡，一方面又要照顧小朋友們，實在分身乏術。既然如此，何不平時就培養小朋友們「共同參與…
http://www.top1health.cn/Article/251/50973
過年該清一清宿便了！5大營養素是排便高手

…長達3個月，就容易在體內形成惹人厭的宿便。 **迎戰年節不卡便　營養師教戰** 腸道不健康，宿便難排出，首要任務就是營造體內健康腸道環境，尤偉銘營養師指出，高油脂飲食造成…
http://www.top1health.cn/Article/315/50858
不明草藥進補「鉛」萬小心！顏宗海：遠離10大鉛毒害

冬天又逢年節，許多人愛進補，尤其坊間間傳說有一些草藥與保健食品有奇效，卻可能因為來路不明，包括：紅丹、冬蟲夏草，恐誤將過量的鉛吃下肚。還有近來薑黃粉也廣受歡迎，部份也被檢出含鉛超標…
http://www.top1health.cn/Article/240/50928
低卡年菜吃不胖！女中醫大推：蓮子鮮魚蒟蒻麵

…卡，以上這份「蓮子鮮魚蒟蒻麵」只有275大卡左右，很適合喜歡年節聚餐卻又擔心體重破表的人。而且，這道料理的主角─竹筴魚含有豐富的蛋白質、維生素A、B、E，以及組成Omega…
http://www.top1health.cn/Article/320/50917
開心果真涮嘴！顏宗海：黃麴毒素吃下肚恐傷肝

…白劑二氧化硫** 根據年貨大街業者統計，開心果與魷魚絲都是年節最暢銷的零食。但是，消費者如果未注意購要點，一不小心，就有可能誤踩地雷。林口長庚醫院腎臟科主任醫師顏宗海表示，有些業…
http://www.top1health.cn/Article/320/50884
年節零食界的熱量炸彈！前3名是…

…促進腸道蠕動及增加飽食感，亦含豐富的維生素和礦物質。年節零食首選為各式「原味」堅果種子類，其富含單元不飽和脂肪酸、維生素E、纖維質、鎂等營養素，有抗氧化、促進腸胃蠕動、保護…
http://www.top1health.cn/Article/80/50887
年關近，血糖易失控！醫囑用藥「心口不一」是關鍵

…主要是因患者飲食不忌口，再加上忘記按時用藥，因此醫師提醒，除年節飲食要特別注意外，更要按時服藥，避免血糖失控。 ![沈峰志醫師(右三)指出，年節飲食要特別注意外，更要按時服藥…
http://www.top1health.cn/Article/33/50906
防過年腸胃鬧脾氣，喝2山楂飲助消化、甩脂肪

…脹氣、便祕等不適反應接連報到的首要關鍵。倘若，民眾於年節期間又經常熬夜、晚睡，就會導致肝火過旺，而肝屬木、木剋土，因此自然容易損傷屬土的脾胃機能，造成脾虛、胃弱，進而影響人…
http://www.top1health.cn/Article/320/50809
遠離年節症候群，請跟精神科醫師這樣做….

…怎麼都睡不好。想到這些，怡君竟害怕起年假的來臨。年節原本是闔家團圓的歡樂時光，但怎麼反而會出現年節症候群呢？所謂年節症候群，並非醫學書籍上真正的疾病診斷，而是指年節期間…
http://www.top1health.cn/Article/245/50802
陪伴、關心…5大錦囊陪家中長輩快樂過年

…療師公會全國聯合會理事長張自強建議，若家中有長輩者，可以趁著年節前檢視一下家中的擺設與環境，可將閒置已久不必要的物品清除，同時注意環境對於長者是否安全，藉此除可以將家中騰出較大的空…
http://www.top1health.cn/Article/167/50797
冬天進補吃魚就對了！鰻魚燉四物讓你砰砰跳！

…，非常適合在冬天食用，難怪鰻魚在日本可說是老饕養生珍品。國人年節尾牙聚餐與宴客時，桌上也常見鰻魚浦燒料理，甚至將鰻魚搭配四物一起燉煮，醫師表示，吃對鰻魚不怕冷，還能令人砰砰跳！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/50787
食物分配321～5秘招防年後「堆肥」

…理及糖尿病健康管理中心個案管理師黃宇靖，分析減重門診就診個案年節「吃」肥的因素，大致歸類為：1.高油大餐頻率高、2.餅乾零食隨手得、3.含糖飲料飲用多、4.規律運動動得少、5.體重…
http://www.top1health.cn/Article/101/50778
年節掃除偷吃步！廚房、浴室這樣清好輕鬆

…不敏捷，又需要時常休息，本篇邀請達人傳授家事技巧，讓孕媽咪的年節前掃除簡單達標又輕鬆不累。 ![][116943] **分次打掃‧清潔沒壓力** 大腹便便又遇上需要大掃除…
http://www.top1health.cn/Article/324/50782