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「平衡」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「平衡」的資料

壓力大、情緒不穩，自律神經失調上身？中醫教你啟動自癒力，告別現代文明病

…失調，指的便是人體交感、副交感神經失衡的一種狀態，當兩者失去平衡，就會導致自律神經失調。臨床上，自律神經失調常見症狀包括失眠、心悸、姿態性低血壓、腸胃功能不佳等症狀，尤其在…
http://www.top1health.cn/Article/239/84029
最多存放28天即銷毀！指揮中心圖解說明電子圍籬2.0運作、防疫資料蒐集原則

…後必須刪除或銷毀。 **個人隱私與防疫工作如何取得最佳平衡？指揮中心：基於三大法則規劃施行相關防疫措施** 指揮中心表示，我國運用科技措施防範疫情，在傳染病防治法、個人資料…
http://www.top1health.cn/Article/29/83997
「耳石症」是耳朵長結石釀暈眩、頭暈？吃維生素D助改善？醫師來解答

…所認知的結石問題非常不一樣！事實上，人體內耳的構造包含了掌管平衡感覺的前庭和半規管；而前庭部分又可進一步區分為橢圓囊以及球囊。其中，橢圓囊表面則有一層特殊的耳石膜，黏附著很多被稱之…
http://www.top1health.cn/Article/61/83965
想理解自律神經失調是怎麼發生的？先搞懂交感VS副交感神經，各自掌管範疇

…，交感神經與胸椎構成交感神經叢。這兩者形成一個對稱且平衡的關係，掌控並調節我們的呼吸、心跳、胃腸蠕動、睡眠、免疫反應等生理機能，就連汗腺、毛細孔也受到它們的影響。更白話一點…
http://www.top1health.cn/Article/240/83890
冬天冷颼颼，怎麼靠飲食去除寒氣？中醫師告訴你排寒保暖食養大法

…只吃溫熱性食物，還得視天時地候、個人狀況，取得身體的最佳動態平衡。外界對排寒族常有諸多誤解，其一，就是以為我們只用發汗解表藥，只吃熱性的花椒、生薑、咖哩、肉桂、胡椒等，完全曲解並窄…
http://www.top1health.cn/Article/239/83624
銀髮族最怕跌倒！最新研究發現：每週跳舞3次，跌倒風險降5成以上

…析。分析顯示，比起其他的運動，舞蹈能夠同時改善下肢能力、訓練平衡感，要熟記跳舞的各種舞步及各種動作，也同時訓練記憶力。不只能降低跌倒風險，參與跳舞運動的老年人平衡能力、移動能力和下…
http://www.top1health.cn/Article/263/83520
踩踩踏踏強化肌力！要活就要動，方塊踏步有助抗衰防跌、益智健腦

…生衰弱的情形；加上老化亦造成肌肉減少、肌肉關節反應速度變慢、平衡感及記憶力變差，更是導致老人容易跌倒的原因。故為了強化長者下半身肌力、手腳協調，台北市士林區健康服務中心於近期推出「…
http://www.top1health.cn/Article/263/83309
壓力大到快崩潰？來試試泡澡時搭配指尖按摩法，整頓自律神經、促進血液循環

…分能夠將刺激傳導到自律神經，有助於整頓交感神經與副交感神經的平衡。按摩指甲根部的效果與按摩手指不同，只要針對不適的部位重點進行即可。但是刺激無名指的話，交感神經會優先運作導致免疫力…
http://www.top1health.cn/Article/318/83304
【影音版】免疫力越強越好？黃耆枸杞紅棗這一味平衡

「免疫力越強越好？」這是許多人的迷思。中醫師指出，健康首要「平衡免疫力」，而非免疫力越強越好。因為免疫力如果過高，會讓身體失去辨別病源體的能力，因此平日除了均衡飲食、多運動外，亦可…
http://www.top1health.cn/Article/80/82903
【影音版】減重一定要揮汗如雨？名醫靠低衝擊「尼雅運動」甩肉

…前衛生署副署長，同時也是家醫科醫師宋晏仁，本身實行「211全平衡瘦身法」成效極佳，他表示，運動並非一定要非常制式，或是有技巧、揮汗如雨，才有減肥功效。研究證實，這些不但不必要，反而…
http://www.top1health.cn/Article/250/82902
益生菌抗過敏，還能從「腸」減肥　研究：短雙歧桿菌促代謝，助青少年控制肥胖

…策略。 **平時多攝取益生元食物　也能有助維持腸道菌相平衡** 儘管實驗表示兩種短雙歧桿菌可以控制青少年肥胖，但是也應適量服用，多食無益；控制體重的重點仍然在於維持腸道…
http://www.top1health.cn/Article/101/83088
孩子常摔跤、平衡感差、笨手笨腳？遊戲治療助感覺統合譜出「5感協奏曲」

7歲「小亞」從小經常絆倒、摔跤，也無法在快跌倒時，試圖恢復平衡；5歲「陽陽」在學校玩帶動唱時，總是同手同腳而被同學取笑，令他感到相當自卑。亞大醫院復健部運用「感覺統合」概念，打造遊…
http://www.top1health.cn/Article/304/82993
容易累、全身懶洋洋？「5個習慣」讓你腦部煥然一新，告別疲勞不適

以上說明了容易累的人，其大腦具備何種習性，以及與之相反的平衡腦，又處於哪種狀態。接下來看看讓腦部煥然一新的正確做法。方法有很多，以下列舉出其中最重要的五個。 ![][1953…
http://www.top1health.cn/Article/248/82875
肉毒不只是改善紋路，還能開啟快樂視覺密碼！

…實斤斤計較的不是皺紋條數，而是在我們臉上沒有刻意表情時的肌肉平衡狀態。曾雲璿醫師強調，一個看起來比較「年輕快樂」的臉，應該是眉開眼笑，嘴角微微上揚，下臉輪廓線明顯。往下方作…
http://www.top1health.cn/Article/249/82787
假日放鬆美食連發，週一輕食減輕腸道負擔！

…大的影響，因此選擇對的食物，適當讓腸道休息，對於維持腸道菌叢平衡與身體健康相當重要。但生活過於忙碌，很多人常常省略吃早餐，午餐時間狼吞虎嚥，到晚上又因為加班，只好用豐富的宵夜安慰自…
http://www.top1health.cn/Article/320/82644