平衡感 | 搜尋結果 | 華人健康網

「平衡感」搜尋結果

總共找到 259 筆符合關鍵字「平衡感」的資料

腰彎不下去背挺不直　熟女骨關危機

…顧關節。 **骨關疾病3徵兆：姿勢不正、柔軟度差、平衡感差** 國內一份針對35歲以上女性進行姿勢、柔軟度和平衡感的行動力測驗，結果發現7成9女性有彎腰吃力、柔軟度…
http://www.top1health.cn/Article/164/19003
可能中風了！第一時間該做什麼？

…看不清楚，像黑色窗簾蓋下來（黑矇）或突然劇烈頭痛、暈眩、失去平衡感或說話遲緩、理解有障礙，但這些症狀出現5 ∼ 10 分鐘之後，24 小時內又恢復正常，可能是暫時性腦缺血，俗稱小中…
http://www.top1health.cn/Article/28/18732
爬山倒退嚕危險！側走交叉步增肌力

…練習側走交叉步和左右重心轉換2個動作，增加銀髮族腰部和腿部的平衡感。 ![老年人運動時可加強練習側走交叉步和左右重心轉移等運動，增加腰部和腿部的肌力。][56368] 台東…
http://www.top1health.cn/Article/132/18726
拒當老麵龜！老當「肌」壯2伸展操

…力較弱，但是透過伸展運動可以降低老化的速度，也可以增加身體的平衡感，心情更會因此而隨之開朗。 ![復健科醫師潘盈達示範前弓後箭動作，後腿儘量打直伸展，小腿肚會有緊繃拉筋的感覺…
http://www.top1health.cn/Article/132/18699
熟齡媽咪瘋路跑　保骨防跌5撇步

…或中老年人一下子投入肌耐力和骨質強度都無法承受的劇烈路跑，在平衡感和反應力都不夠的情況下，跑太久或跌倒碰撞就可能發生壓力性骨折或骨裂。中華民國骨質疏鬆症學會理事長陳芳萍醫師…
http://www.top1health.cn/Article/165/18622
腦神經退化！巴金森氏症≠失智症

…常見症狀包括：行動遲緩、不靈活、四肢僵硬、手腳顫抖，以及缺乏平衡感等。 **巴金森氏症神經退化　好發老年族群** 統計顯示，國內巴金森氏症患者約4萬人，多好發於50、6…
http://www.top1health.cn/Article/31/18269
健康日新主張　除4害：累暈胖眠

…不足引起，但也可能嚴重到是中風徵兆。頭暈又分為眩暈、昏厥、不平衡感或頭昏等4大類，每一大類的後續檢查和治療的方向也不同。 **建議：** 1.如眩暈（即天旋地轉）大部分是內…
http://www.top1health.cn/Article/240/18224
聰明果汁！藍莓百香果飲活化腦力

…實驗指出，如果給年紀大的老鼠吃大量藍莓，則這群老老鼠的協調及平衡感會得到相當大的改善，且短期記憶變得更好，相反的，吃其他花青素含量低的蔬果，則無此現象。而藍莓之所以有護腦的功能，應…
http://www.top1health.cn/Article/313/17729
動手腳延緩失智！3招交叉動作搞定

…每天花半小時時間，多多活動手腳，不僅長期可改善走路跌倒，或是平衡感不好、記憶力衰退的現象，更能增加自信活力。 **【Step1：交叉運動】：交叉拍膝** **步驟：**…
http://www.top1health.cn/Article/141/17585
擊退「惡視力」！寶寶的視力發展

…發展的過程** 張璽醫師表示，胎兒的感官發展順序為：觸覺→平衡感→味覺→嗅覺→聽覺→視覺。相對於其他感官來說，視力發展的完整時期比較晚一點。胎兒在母親的子宮裡約36週左右，視網膜…
http://www.top1health.cn/Article/244/17570
找回失落下巴　6點精雕細琢術

…巴馬上就看得見了，當天還有打鼻子、臉頰、嘴唇、嘴角，把五官的平衡感，都作出來了，本來受傷歪曲的鼻子，也有比較正一些，有出乎意料之外的效果。我同事都說，真的有差，大家都說很好、很自然…
http://www.top1health.cn/Article/207/17031
台髖部骨折亞洲居冠　補鈣維生素D

…*2.維持適量的運動：**透過運動可強化骨骼肌肉，也可以幫助平衡感的維持，減少跌倒的危險。 **3.注重居家環境安全：**要注意老人的生活起居環境安全，包括可以在浴室裝設扶手臥把…
http://www.top1health.cn/Article/163/16946
暖身怎麼做最好？運動前後大不同

…平均減少了8.3%，且受訪者也表示拉筋後，舉重表現較不穩定，平衡感也較差。研究作者札格拉布大學教授馬爾科維奇（Markovic）推測，靜態的伸展動作是幫助伸展筋骨，同時也讓肌肉放鬆…
http://www.top1health.cn/Article/250/16883
7至9點奪命鈴　3招護心操防猝死

…循環，建議可原地做腳抬高、踏步的動作，即可讓身體變暖和。若是平衡感較差的老年人，則手扶椅腳固定的椅子，幫助維持踏步時的身體穩定度。 - 步驟二／腰腹運動：雙腳與肩同寬，雙手扠腰，…
http://www.top1health.cn/Article/248/16755
舉啞鈴不夠看！丟擲火箭筒才夠酷

…多久的時間，就已經氣喘吁吁，但是利用此新武器即能訓練柔軟度、平衡感，也嘖嘖稱奇。國內一家頗具規模的健身俱樂部引進核心肌群訓練器材「ViPR」，這是一種結合重量訓練和功能…
http://www.top1health.cn/Article/46/16526